Ako efektívne komunikovať vaše potreby duševného zdravia
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Ako efektívne komunikovať vaše potreby duševného zdravia
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Zoznamka s bipolárnou poruchou
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Ako efektívne komunikovať vaše potreby duševného zdravia
Každý musí byť vypočutý a pochopený, s úctou a podporou. Ľudia žijúci s duševnými chorobami nie sú výnimkou a duševné choroby často tieto potreby zosilňujú. pretože duševné ochorenie ovplyvňuje myšlienky, emócie a správaniekomunikovanie potrieb duševného zdravia však môže byť ťažké (Ako komunikovať s dôverou: 7 krokov). Vyskúšajte tieto tipy na efektívnu komunikáciu o vašich potrebách duševného zdravia.
- Byť pripravený. Pred rozhovorom s niekým určite presne to, čo hľadáte; možno si to zapíš. To vám pomôže dosiahnuť správne potreby.
- Držte sa toho, čo je dôležité. Namiesto toho, aby ste niekomu predstavili zoznam potrieb pre bielizeň, nevyberajte viac ako tri veci, ktoré vám teraz pomôžu cítiť sa lepšie.
- Zarámujte veci pozitívne. Hovorí: „Páči sa mi to, keď sa večer poobzeráme; môžeme to urobiť niekoľkokrát týždenne? “funguje to lepšie ako,„ neznášam, že so mnou príliš nechodíte. “
- Majte emócie pod kontrolou. Duševné ochorenie často vytvára silné emócie, ktoré narúšajú efektívnu komunikáciu. Buďte si vedomí, keď sa vaše emócie stanú turbulentnými, a urobte si prestávku.
V neposlednom rade priblížte konverzácie s mentalitou dávať a brať. Vypočujte si cestu, ktorú chcete počúvať, a podporujte ju, ako chcete, a zaslúži si podporu.
Súvisiace články týkajúce sa efektívnej komunikácie
- Tri spôsoby, ako mať zdravú komunikáciu
- Zdravá komunikácia
- Pokyny pre komunikáciu
- Efektívna komunikácia s cieľom zlepšiť svoju sebavedomie
- Hovorenie zvýši vašu sebavedomie
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Čo ste považovali za najlepší spôsob, ako oznámiť svoje potreby duševného zdravia inej osobe? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Prečo by sme mali hovoriť o depresii?
- Je čas reformovať systém starostlivosti o duševné zdravie
- Prekonanie izolácie, osamelosť od stigmy duševného zdravia
- Zvládanie depresie po dovolenke a PTSD
- Čo znamená Carrie Fisher pre schizofrenikov, schizoafektívov
- Čo robiť, keď nenájdete pomoc pri úzkosti
- Kedy potrebujete pomoc pri úzkosti?
- Televízia so sledovaním nárazov pri vyrovnávaní sa s depresiou
- Ste stále pri zotavovaní sa z poruchy príjmu potravy
- Keď rodina podkopáva váš plán duševného zdravia
- Ľahký denník výzva na pomoc pri každodennom duševnom zdraví
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Zoznamka s bipolárnou poruchou
Zoznamka, keď máte bipolárny alebo akýkoľvek stav duševného zdravia, je náročná. Moja situácia, keď som veľmi otvorená a verejná, pokiaľ ide o bipolárnu depresiu, mi umožnila získať iný pohľad na túto tému. To je to, čo zdieľam tento týždeň.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Ste stále pri zotavovaní sa z poruchy príjmu potravy
- Ak budete mať prácu, nebudete depresívne?
- Stanovenie cieľov, keď máte posttraumatickú stresovú poruchu
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Chcem byť šťastný, ale niečo vo mne kričí, že si to nezaslúžim.“
Čítaj viac depresívne úvodzovky.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
