Dvakrát Scarred: BPD a sekundárne zranenie

Je dosť zlé byť prežívajúcim traumu so symptómami hraničnej poruchy osobnosti (BPD). Niekedy nás však ubližujú, keď sa natiahneme o pomoc - nazýva sa to „sekundárne zranenie“.

Čo je sekundárne zranenie?

Podľa klasiky Dr. Aphrodite Matsakis Nemôžem to prekonať, sekundárne zranenie sa môže vyskytnúť v mnohých formách. Ľudia môžu traumu neveriť alebo ju odmietnuť; napríklad niekto môže povedať: „To by sa nikdy nestalo“ alebo „Vyrábate horu z kopca.“ Okrem popierania a nedôvery existuje aj minimalizácia. Minimalizácia nastane, keď ľudia zľavu na reakciu prežívajúcej traumy na túto udalosť, a povedajú: „Nemalo by sa to na vás príliš dotknúť.“

Obviňovať obete je tiež bežné, najmä v prípadoch sexuálneho napadnutia. Všetci sme počuli „Pozrite sa, ako sa oblieka“ alebo „Flirtovala“. Obviňovanie obete podľa Matsakisa ďalej zvyšuje pocit sebaúcty obete a podporuje oheň vlastnej viny.

Stigmatizácia je tiež bežná. Stáva sa to, keď nás ľudia kvôli našej chorobe považujú za menej osobu. Príkladom je: „Keby ste práve mali dosť viery a chceli by ste byť lepší, boli by ste.“

Napokon odmietnutie pomoci je formou sekundárneho zranenia. Príkladom je snaha získať dávky v invalidite a bolo povedané, že ste neboli dosť zranení.

Čo spôsobuje sekundárne zranenie?

Podľa Matsakisa má sekundárne zranenie niekoľko príčin, vrátane ignorancie, vyhorenia, filozofie „spravodlivého sveta“ a kultúrnych vplyvov.

Neznalosť je mnohokrát príčinou sekundárneho zranenia. Táto osoba jednoducho nerozumie. Ľudia, ktorí nikdy neboli zranení, nemôžu zdôrazniť prízvuk u niekoho, kto bol hlboko zranený.

Vyhorenie je ďalšou príčinou - pomáhajúci profesionáli môžu byť emocionálne vyčerpaní, a preto nemôžu empatizovať. Môžu spôsobiť sekundárne zranenie, aby si udržali svoj vlastný systém odmietnutia nedotknutý.

Filozofia „spravodlivého sveta“ je ďalšou príčinou sekundárneho zranenia. Podľa tejto filozofie ľudia dostanú to, čo si zaslúžia. Ak ste dosť morálni, môžete sa vyhnúť nešťastiu. Ak ste nemorálni, budete trpieť. Bolo by pekné, keby to bola pravda, ale nie je to tak. Ako povedal Ježiš, prší na spravodlivých aj nespravodlivých a slnko svieti na spravodlivých aj nespravodlivých.

A nakoniec, kultúrne vplyvy môžu spôsobiť sekundárne zranenie. USA založili drsní individualisti. Sme hrdí na prekonanie ťažkostí s úspechom. Veríme, že človek môže byť majstrom svojho osudu. Je smutné, že niektoré veci sú mimo našu kontrolu - ale to sa netýka amerického sna. Skúste byť fatalistický a uvidíte, čo sa stane.

Prekonanie sekundárneho zranenia

„Sekundárne zranenia môžu byť rovnako bolestivé a silné ako pôvodná traumatická udalosť,“ píše Matsakis. "Rovnako ako sa potrebujete z tejto udalosti uzdraviť, budete potrebovať uzdravenie pre akékoľvek sekundárne zranenia."

Ako to teda urobíme?

Dobré miesto na začatie stretnutia s otázkami a odpoveďami s časopisom alebo kompetentným terapeutom. Matsakis odporúča položiť nasledujúce otázky:

Zmenilo to vaše názory na vaše spoločenské, pracovné a iné schopnosti?
Zmenilo to vaše postoje k určitým skupinám ľudí alebo určitým inštitúciám?
Ovplyvnilo to vaše duchovné názory?
Ovplyvnilo to vaše úzke vzťahy s rodinou a priateľmi?
Zmenilo to vašu schopnosť zúčastňovať sa a patriť do skupín?
Ovplyvnilo to váš postoj k ľuďom všeobecne?

Ktorú z týchto zmien chcete zachovať? Ktorú z týchto zmien chcete prekonať? Porozprávajte sa o tom so svojím terapeutom. Sekundárne zranenie môže byť prekonané!