O troch bylinách by mal vedieť každý s BPD
Hraničná porucha osobnosti (BPD) je komplikované ochorenie. Zatiaľ čo porucha osobnosti, ako je BPD sama o sebe, nemôže byť liečená, jej sprievodné choroby a príznaky môžu byť. Čo však tento liek nie je k dispozícii pri náhlom vzplanutí symptómov? Alebo čo keď je liek sám osebe neúčinný? Mali by ste vedieť o troch bylinách: yerba mate, kava kava a valeriána. Vezmite prosím na vedomie, že toto je všetko prísne môj názor: Mal som šťastie s týmito bylinkami, keď lieky neboli dostupné alebo účinné. Porozprávajte sa aj o použití byliniek so svojím psychiatrom - niektoré bylinky môžu interagovať s predpísanými liekmi. Upozorňujeme, že by ste mali zostať na svojich liekoch a používať bylinky ako doplnok, nie ako náhradu. Držím ich po ruke pre núdzové zhoršenie príznakov - akési bylinné lekárničky.
Yerba kamarát
Yerba mate je bylina z Argentíny. Je to prírodný antidepresívum, prostriedok proti úzkosti a stabilizátor nálady. V Argentíne sa čaj z yerba mate dáva deťom, aby vyrovnali svoj temperament. Podľa
Moja priateľka Donna Yarema, ktorá vlastní čajovňu, ktorá nosí kamaráta z Yerba, nazýva tento „šťastný čaj“, pretože sa zdá, že zlepšuje náladu zákazníkov. V skutočnosti manažérka obchodu Randee Bennettová používa na liečbu bipolárnej poruchy kamaráta z yerba. Yarema mi povedala, že kamarát by sa mal variť ako zelený čaj; voda by sa mala zohriať až tesne pred varom, potom bystrina bola máčaná podľa chuti.
Keď pijem yerba mate, mám pocit, že by som mohol dobyť svet. Yerba mate je perfektný pick-me, keď máte miernu depresiu.
Kava kava
Úprimne povedané, toto je najlepší prostriedok proti anixite, aký som kedy použil. Používa sa na boj proti únave, nespavosti a úzkosti. Pôsobí veľmi rýchlo a zanecháva vás v jemnom pocite. Tento príjemný pocit bol taký príjemný, že niektoré štáty schválili zákony uvádzajúce kava kava ako „pod vplyvom“ bylinky.
Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu sa ukázalo, že kava kava je prospešná pre úzkosť. Štúdie však boli pozastavené z dôvodu možnej súvislosti s poškodením pečene. Tento vedľajší účinok sa zdá byť zriedkavý, je však na to upozornený. WebMD.com odporúča neužívať ho dlhšie ako tri mesiace bez konzultácie so svojím lekárom.
Podľa WebMD.com, kava kava nezasahuje do duševnej bdelosti, keď sa berie do úzkosti. „Kava sa môže používať namiesto liekov na predpis proti úzkosti, ako sú benzodiazepíny a tricyklické antidepresíva,“ uvádza sa na tomto mieste. „Kava by sa nikdy nemal užívať s týmito liekmi na predpis.“
Nemal som žiadne problémy s kava kava, ale môže to ovplyvňovať niektoré psychotropné lieky. Pred použitím kava kava sa poraďte so svojím psychiatrom.
valeriána lekárska
Tradičný liečiteľ Osage Lo Ha Wa Ti An Ka nazýva toto „Valium starej mamy“ a tvrdí, že jeho kmeň ho použil ako nervové tonikum. Podľa Sprievodca pre ženy s vitamínmi, bylinkami a doplnkami, valerián má dlhú tradíciu použitia pri liečení nespavosti, úzkosti a depresie. Použil som ho na liečbu nutkaní na sebapoškodenie.
Podľa 20 000 tajomstiev čaju, bol valerián používaný v prvej svetovej vojne v Anglicku na liečbu kmeňa leteckých náletov. "Sedatívum pre vyššie nervové centrá, valerián zmierňuje bolesť, napätie a účinky nadmerného zaťaženia, ktoré prinesie spánok v stresových situáciách, bez ranných následkov," píše sa v knihe. „Upokojuje a upokojuje mozog a nervový systém.“
Kniha upozorňuje, že valeriány by sa nemali užívať so spiacimi liekmi, pretože to zvýši ich účinky. Odporúčajú sa nízke dávky s prestávkami každé dva až tri týždne. Kniha poznamenáva, že je najlepšie použiť valerián v malom množstve v čajových zmesiach. Upozorňujeme tiež, že asi u 5 percent populácie môže spôsobiť halucinácie.
Takže to sú tri bylinky, o ktorých by mal každý s BPD vedieť. Pamätajte, že nie som psychiater, takže to nenahrádza lekársku pomoc. Len vy a lekár sa môžete rozhodnúť, čo je pre vás to pravé. Len ti hovorím, čo pre mňa fungovalo, keď moderná medicína zlyhala alebo nebola k dispozícii. Urobte si domácu úlohu na týchto bylinách alebo iných, ktoré vám môžu pomôcť, napríklad yzop, ľubovník bodkovaný alebo levanduľa. Tu je vaše zdravie!
