Fakty o poruchách stravovania: Kto dostane poruchy stravovania?
Fakty o poruchách stravovania nám hovoria, že ktokoľvek môže mať poruchu príjmu potravy, sú však častejšie u dospievajúcich a mladých dospelých. Vysvetlenie tohto: keď sú ľudia mladí, vytvárajú si identitu a skúšajú rôzne spôsoby správania, z ktorých niektoré môžu zahŕňať nezdravé stravovanie. Väčšina mladých ľudí nepovažuje za dôležité učiť sa fakty o poruchách stravovania, ale pochopenie zdravého a nezdravého stravovania môže byť rozhodujúce pri predchádzaní poruchám stravovania (Čo sú poruchy príjmu potravy? Získajte informácie o poruchách príjmu potravy) teraz alebo neskôr v živote.
Fakty o poruchách stravovania: Experiment s mladými dospelými
Experimentovaním s určitými spôsobmi stravovania a chudnutia sa mladí ľudia vystavujú riziku rozvoja porúch stravovania. Štatistika porúch príjmu potravy ukazujú, že nerozumejú poruchám príjmu potravy a môžu sa pokúsiť schudnúť vynechaním jedla alebo vyčistením jedla; môžu sa fajčiť a potom použiť tabletky na chudnutie, aby sa pokúsili schudnúť.
Viac nevinne sa môžu mylne pokúsiť jesť výlučne bez tukov, čo je „zdravý spôsob“; napriek faktu, že poruchy príjmu potravy sú naopak. Môžu nadmerne cvičiť a veriť, že ak je malé cvičenie dobré, je toho oveľa lepšie. Môžu sa jednoducho zapojiť do nepredvídateľných stravovacích návykov, ktoré sa časom stanú zvyčajnými a extrémnymi, alebo môžu čítať alebo vidieť filmy o poruchách príjmu potravy, ale o nich im chýba skutočné porozumenie. jesť neusporiadané správanie ako „v poriadku“.
Prečo sa u niektorých ľudí vyvinú poruchy stravovania?
Prečo sa u niektorých detí vyvinú poruchy stravovania a iné nie? Nie je možné zistiť príčiny týchto chorôb. Výskum porúch príjmu potravy poukazuje na predispozície - predovšetkým v genetike, prostredníctvom zdedených chémií tela a mozgu a prostredníctvom osobnosti a temperamentu. Výskum porúch príjmu potravy ukazuje, že keď sa takéto predispozície vyskytujú spolu so stresormi alebo spúšťačmi, ktoré existujú vo vonkajšom prostredí osoby, môže sa vyvinúť porucha stravovania. (Viac o Príčiny porúch príjmu potravy)
Tu sú niektoré fakty o poruchách príjmu potravy, ktoré vám môžu pomôcť určiť, či vám hrozí rozvoj poruchy stravovania.
- Má niekto z vašej rodiny poruchu príjmu potravy?
- Je niekto z vašej rodiny alkoholický?
- Je vo vašej rodine slovné, emocionálne alebo sexuálne zneužívanie?
- Je vaša rodina zriedka jedlá spolu?
- Ste perfekcionista? Kompulzívna?
- Sú iní vo vašej rodine perfekcionisti? Kompulzívna?
- Ste neusporiadaný jedlík?
- Máte tendenciu vynechávať jedlo?
- Má vaša rodina tendenciu byť extrémne v správaní?
- Pokúšajú sa ľudia vo vašej rodine skôr vyhnúť problémom, ako ich riešiť a vyriešiť ich?
Ako zabrániť poruche príjmu potravy
Ak chcete byť v bezpečí, je dobré jesť zdravo a efektívne riešiť problémy bez ohľadu na povahu vášho vnútorného alebo vonkajšieho prostredia. Týmto spôsobom môžete prakticky zaručiť, že budete po celý život bez porúch stravovania.
Je dôležité rozlišovať poruchu príjmu potravy od toho, čo by mohlo byť jednoducho nepredvídateľné jesť alebo experimentovať. Experimentovanie sa nikdy nestane patológiou; hlavnou funkciou poruchy príjmu potravy je reakcia na emócie a / alebo pokus o vyriešenie alebo vysporiadanie sa s emočnými problémami.
odkazy na články
