Zrezal som sa: hanba a tajomstvo sebapoškodzovania

Sebapoškodzovanie je vo svojej podstate izolovaný, takže je pre niekoho ťažké pripustiť: Najčastejšie ľudia veľmi tvrdo pracujú na tom, aby skryli svoje seba a utajili svoje sebapoškodzovanie. Ľudia majú sklon zakrývať sa sebapoškodzujúce jazvy a značky a klamstvá o všetkých príznaky sebapoškodzovania že ľudia môžu spozorovať alebo dokázať dôkazy, ktoré nájde niekto iný. Súčasťou tohto dôvodu je hanba sebapoškodzovania. Klinicky sa tiež zistilo, že u osôb s väčšou hanbou je väčšia pravdepodobnosť, že si ublížia.¹

Ja som rezal seba - hanba o dôvodoch sebapoškodzovania

Často je jedným zo sebapoškodzujúcich tajomstiev prečo ten človek rezá sám začať s. Tajomstvo sebapoškodenia často súvisí s ťažkou traumou. Ľudia nechcú hovoriť: „Rezám sa,“ pretože to môže viesť k tomu, aby sa ľudia dozvedeli o tejto skrytej traume.

Napríklad ľudia, ktorí boli vystavení sexuálnemu zneužívaniu, majú väčšiu pravdepodobnosť sebapoškodzovania ako tí, ktorí tak neurobili. Mnoho ľudí, ktorí prežili sexuálne zneužívanie, ho udržiava v tajnosti a okolo neho sa cíti veľká hanba. Môžu si dokonca myslieť, že za toto zneužívanie môžu zodpovedať a je potrebné ich potrestať. Táto hanba sa potom premieta do sebapoškodzovania, kde je hanba ešte silnejšia.

I Cut Myself - Shame About Self-Harm

Mnohí ľudia sa cítia hanebne za svoje sebapoškodzovanie. Ľudia sa cítia „hlúpi“ alebo „slabí“, pretože sa rezajú. Cítia potrebu udržiavať svoje sebapoškodzovanie kvôli tejto hanbe. Ľudia, ktorí sa zranili, sa tiež obávajú, že:²

• Iní ich budú súdiť podľa ich sebapoškodzujúce správanie
• Ľudia sa na ne pozrú
• Ľudia budú šokovaní a znechutení z toho, čo urobili

Tieto starosti prinášajú ďalšiu hanbu a nútia osobu, ktorá si škodí, do izolovanej polohy, kde musí skryť sebapoškodzovanie a dôkazy o správaní. Jazvy a iné dôkazy sebapoškodzovania nesú rovnakú hanbu, pretože pripomínajú hanebné skutky, ktoré ich vytvorili. Čítaním získate viac informácií o tom príbehy o sebapoškodení a príbehy o rezaní skutočnými ľuďmi.

Rozrezal som sa - Neexistuje nič, čo by sa hanbilo

Pravda je taká, že sa priznávam, že „som sa prerušil“, nie je o čom sa hanbiť. Rezanie a iné spôsoby sebapoškodzovania sú bežné a používajú sa na zvládanie stresu. Kým rezanie a sebapoškodzovanie sú negatívne činnosti, sú pravdepodobne najlepším človekom, ktorý dokáže v danom čase urobiť, a nie je to hanba.

Ak sa nedotknete sebapoškodzovania, otvorením sa a rozprávaním sa s ostatnými, môžeme sa naučiť lepšie spôsoby riešenia problémov života a sebapoškodzovanie sa môže zastaviť. Navyše táto otvorenosť a sebapoškodzovanie môžu odstrániť hanbu, ktorá trápila osobu, ktorá si ublížila.

odkazy na články