Zdravé rozhodovanie, výber života a duševné zdravie
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Zdravé rozhodovanie, výber života a duševné zdravie
- Ako urobiť zdravé rozhodnutia
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie duševné zdravie Nové
Zdravé rozhodovanie, výber života a duševné zdravie
Zdravé rozhodovanie môže byť ťažké, ak žijete s akýmkoľvek typom problému duševného zdravia (Depresia a nerozhodnosť). Duševné ochorenie ovplyvňuje naše myšlienky, pocity a správanie; každý z nich zohráva úlohu pri rozhodovaní. Aby sme mohli robiť zdravé rozhodnutia, spoliehame sa na racionálne organizované myšlienkové procesy, vyvážené emócie a činy, ktoré podporujú naše rozhodnutia. Duševná choroba však môže zasahovať a spôsobiť, že bude veľká životná voľba ohromujúca (Robiť veľké rozhodnutia, keď máte bipolárny).
Ako urobiť zdravé rozhodnutia
To znamená, že problémy duševného zdravia neznemožňujú ľuďom robiť rozhodnutia. Tieto tipy pre zdravé rozhodovanie sú stratégie, ktoré mnohí ľudia považovali za užitočné:
- Rozbite veľké rozhodnutie na malé kúskya preskúmajte ich jeden po druhom. Čo si myslíte o konkrétnej možnosti? Aké dôsledky, pozitívne a negatívne, môžete predvídať? Aké kroky sú potrebné?
- Nech sa rozhodnete pre akékoľvek životné rozhodnutie, premýšľajte o tom. Kam chceš, aby ťa vzal? Čo skutočne hľadáte?
- Zvážte seba a svoj život. Nech už ste s akýmkoľvek výberom súhlasíte, dobre sa hodí k ďalším dôležitým aspektom vášho života, napríklad k tomu, s kým chcete byť, ako chcete tráviť čas a kde chcete žiť?
Pre zdravé rozhodovanie zhlboka dýchajte a pozrite sa na malé kúsky na veľkom obrázku.
Súvisiace články týkajúce sa rozhodovania a duševných chorôb
- PTSD a rozhodovanie: Ako dať moc do vášho procesu
- Bezvýznamné rozhodnutia a bipolárna depresia
- Rozhodnutia urobené (alebo neurčené), úzkostný štýl
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Dnešná otázka: Aké zdravé stratégie rozhodovania používate, keď čelíte životnej voľbe? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Ako prestať byť perfekcionistom
- Budem depresívne navždy?
- Ako sociálne médiá narážajú na vašu dôveru
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Nediagnostikovaná trauma môže viesť k zneužívaniu návykových látok (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Tipy na cestovanie s depresiou (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Keď vás generalizovaná úzkostná porucha (GAD) zníži (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Nájdite Bliss prostredníctvom zábavných pádových aktivít (Život blogu Blažený život)
- Keď bipolárne ruiny vašu dovolenku (Rozbiť bipolárny blog)
- Je sexuálne zneužívanie epidémiou? (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Zotavenie PTSD: Vyskúšajte použiť cvičenia pre deti (Trauma! Blog PTSD)
- Prestaňte ukončovať veci, ktoré vás baví, len preto, že si nie ste istí (Budovanie sebavedomého blogu)
- Zotavenie sa z narcistického zneužívania bez validácie (Váš blog o duševnom zdraví)
- Stigma duševného zdravia učí, že duševné choroby sú zriedkavé (Prežívajúci Stigma o duševnom zdraví)
- Fad diéty a poruchy príjmu potravy (Binge Eating Recovery Blog)
- Nebezpečenstvo úzkostnej deprivácie (Liečba úzkosti Blog)
- Materstvo s neviditeľnou duševnou chorobou (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- Formovanie zdravých vzťahov počas uzdravenia duševných chorôb (Blog o vzťahoch a duševných chorobách)
- Ako sa vyhnúť pocitu ohromenia a zastaviť spúšťanie vašej závislosti (Debunking Addiction Blog)
- Schizofrénia a prečo sú moje psychotické epizódy stále dôležité (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Predčasné narodenie sa objavuje na oslabenie mozgových spojení
- Vôňa smrti môže spustiť boj alebo let u ľudí
- Stresovaní oteckovia ovplyvňujú vývoj mozgu potomstva pomocou spermií
- Dieta s vysokým obsahom tukov môže spôsobiť zmeny v mozgu, ktoré vedú k úzkosti a depresii
- Bariatrická chirurgia môže zvýšiť pravdepodobnosť sebapoškodzovania, samovraždy
- Nedostatok kontaktu tvárou v tvár takmer dvojnásobnému riziku depresie pre starších dospelých
- Prieskum CAMH ukazuje, že viac ako polovica pracovníkov s depresiou neuznáva potrebu liečby
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
