Prečo je niekedy dobrá zmena niekedy taká tvrdá?
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Prečo je niekedy dobrá zmena niekedy taká tvrdá?
- Dobrá zmena môže mať nepriaznivé účinky
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
predplatiť do nášho NOVÉHO denného e-mailového spravodajcu o duševnom zdraví.
Prečo je niekedy dobrá zmena niekedy taká tvrdá?
Dokonca aj dobrá zmena môže byť ťažká. Pociťovať veci ako stres, úzkosť a depresia akákoľvek zmena dáva zmysel. Ľudia koniec koncov potrebujú rutinu na optimálne duševné zdravie a pohodu. Keď zmena naruší životný štýl, na ktorý sme zvyknutí, cítime to fyzicky, emocionálne a behaviorálne. (Vezmite naše online záťažový test.) Je to v poriadku, alebo to znamená, že s nami je niečo zlé na tom, že sme tak naštvaní a neobvyklí, aj keď je zmena dobrá?
Dobrá zmena môže mať nepriaznivé účinky
Udalosti, ako je nové zamestnanie, presun, narodenie dieťaťa alebo dieťa, ktoré sa stane dospelým, sú v mnohých prípadoch úžasné životné udalosti. Ale aj napriek tomu, že môžu byť radostní, môžu vyvolať otrasy a úzkosti.
Pozitívna zmena môže byť negatívna pretože stres spôsobuje katastrofu pre naše duševné zdravie. Môže zhoršiť existujúce duševné choroby a môže viesť k problémom duševného zdravia, ako sú depresia, úzkosť a porucha nastavenia u ľudí, ktorí sú citliví na tieto podmienky. Ak zápasíte s dobrou zmenou alebo s ťažkou zmenou, oslovenie terapeuta môže pomôcť. Otvorené rozhovory s terapeutom môžu ľuďom pomôcť posunúť perspektívu a vyvinúť stratégie na zvládnutie zmeny.Súvisiace články k problému pozitívnych zmien
- Čelíte zmene? Úzkosť môže súvisieť s poruchou prispôsobenia
- Strach Zmena? Sedem spôsobov pokojnej úzkosti neznámeho
- Zmena často podnecuje strach v obnove PTSD
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ovplyvnila niekedy vaše duševné zdravie dobrá zmena? Ako ste sa s tým vysporiadali? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Ako zaobchádzať so spúšťačmi traumy spôsobenými domácim zneužívaním
- Čo je to šťastie? A ako to zistíte?
- Hovorte so svojimi deťmi o drogách a alkohole
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Prekonanie traumy: Ako čeliť životu po rezidenčnej liečbe (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Nočná úzkosť a návrat do režimu spánku (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Tri kroky k úľave od stresu (Život blogu Blažený život)
- Bipolárne spúšťače, ktoré nemôžete ovládať (Rozbiť bipolárny blog)
- Ako komunitná služba ovplyvňuje psychiatrické symptómy (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Prečo zvieratá môžu pomôcť s depresiou (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Prepojenie medzi traumatickým poranením mozgu a bojom proti PTSD (Pochopenie Combat PTSD)
- Samoliečba: spojenie medzi PTSD a zneužívaním návykových látok (Trauma! Blog PTSD)
- Rodičovstvo dieťaťa, ktoré má nízku sebavedomie a Ako prestať byť perfekcionistom (Budovanie sebavedomého blogu)
- Ako zastaviť stres z prevzatia života (Váš blog o duševnom zdraví)
- Zaobchádzanie s duševnou chorobou Stigma je zvládnuteľná (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Hanba tela My Old Binge Eating Disorder Body (Binge Eating Recovery Blog)
- Život s ľuďmi, ktorí nerozumejú vašej úzkosti (Liečba úzkosti Blog)
- Ako zistím, či mám depresiu? Čo je to depresia? (Duševné zdravie pre blog digitálnej generácie)
- Duševná choroba a vzťahy s našimi rodičmi (Blog o vzťahoch a duševných chorobách)
- Ako zotavuje alkoholikov normálne užívanie alkoholu a Udržiavanie zotavovania sa zo závislosti na dovolenke (Debunking Addiction Blog)
- Zmeny liekov pri schizofrénii a schizoafektívnej poruche (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka o duševnom zdraví:
- Nádory mozgu v detskom veku ovplyvňujú pracovnú pamäť dospelých, ktorí prežili, zistenia štúdie
- Skorá expozícia tabaku ako príčina problémov so správaním u detí
- Deti s ADHD a ich matkami môžu žiť menej ako priemerná populácia
- Detský stres môže zvýšiť riziko cukrovky, srdcových chorôb v dospelosti
- Dospievajúci s bulímiou obnovujú rýchlejšie, keď sú rodičia zahrnutí do liečby
- Včasná intervencia zlepšuje zdravé návyky predškolákov
- Vonkajšia stimulácia mozgu u ľudí s Parkinsonovou chorobou dočasne zlepšuje motorické príznaky
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
