Čo je to Biofeedback a ako pomáha duševnému zdraviu?
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Čo je to Biofeedback a ako pomáha duševnému zdraviu?
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Hovorím o mojom bipolárnom nepořádku s otcom
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Čo je to Biofeedback a ako pomáha duševnému zdraviu?
Biofeedback je prístup k liečbe fyzického a duševného zdravia, pri ktorom sa ľudia učia, ako sa naladiť na svoje prirodzené spojenie mysle a tela, aby zlepšili svoje zdravie a pohodu. Ľudia si nielen viac uvedomujú svoje vnútorné fungovanie, ale aj vďaka biofeedbacku môžu ľudia prísť na kontrolu funkcií, ako sú srdcový rytmus, krvný tlak a dokonca aj mozgové vlny, ktoré sú inak nedobrovoľne.
Biofeedback je proces, ktorý niekto robí s vyškoleným lekárom alebo iným kvalifikovaným lekárom. Rôzne typy biofeedbacku sa zameriavajú na rôzne časti tela, napríklad na napätie svalov, teplotu kože a mozgové vlny. Biofeedback zahŕňajúci uvedomenie a kontrolu mozgových vĺn sa používa na liečbu mnohých stavov duševného zdravia vrátane úzkosti, depresie, porúch príjmu potravy, PTSD, ADHD a ďalších.
Táto liečba je neinvazívna a nezahŕňa použitie liekov. Pri stavoch duševného zdravia sa bežne používajú postupy elektroencefalogramu (EEG) (Prírodné alternatívy: EEG Biofeedback alebo Neurofeedback). Malé elektródy sú pripevnené k hlave na čítanie mozgových vĺn a pacienti sa učia, ako pozitívne ovplyvňovať mozgovú aktivitu.
Výskum účinnosti biologického spätného toku je zmiešaný; niektoré štúdie ukazujú, že to pomáha, zatiaľ čo iné štúdie uvádzajú, že má minimálny účinok. Ak vás to zaujíma, môžete zvážiť začatie rozhovoru so svojím lekárom.
Súvisiace články Zaobchádzanie s Biofeedbackom
- Ako sa zbaviť úzkosti bez liekov
- Zásahy mysle a tela pre gastrointestinálne stavy
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ak ste vyskúšali biofeedback pre svoje duševné zdravie, aký to mal dopad? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, znalostí a skúseností na internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- 3 dôvody, prečo som sa pýtal na bipolárne lieky
- Čo si prajem, aby moji blízki poznali moje duševné zdravie
- Pomohlo vám vám schizofrénia alebo schizoafektívna porucha?
- Tri bonusy súvisiace so zdravím pri zotavovaní sa z poruchy porúch
- Trojkrokový akčný plán pre úzkosť na zvládnutie úzkostných období
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Hovorím o mojom bipolárnom ochorení s otcom
Keď sa moje príznaky bipolárnej poruchy 2 zvýšili, bolo pre mňa ťažké byť úprimný k svojmu otcovi; aj keď sme vždy mali úzky vzťah.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Možné spojenie medzi PTSD a diabetom
- Tipy na diagnostiku a liečbu úzkosti u starších ľudí
- Stigma duševného zdravia a vaša identita - nie som moja choroba
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Žiť s úzkosťou je ako nasledovať hlas. Pozná všetky vaše neistoty a používa ich proti vám. Dostane sa do bodu, keď je to najhlasnejší hlas v miestnosti. Jediný, koho môžete počuť. ““
Čítaj viac úzkosti citácie.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
