Bipolárna porucha a šťastie

Kvôli mojej bipolárnej poruche stále fajčím šťastie - veľmi podobné; ako vždy, keď opustím dom. Je to spôsobené niekoľkými faktormi, ale samozrejme je jedným z hlavných faktorov to, že ja zvyčajne nie som šťastný. Obvykle som depresívne. A ľuďom sa to nepáči. Ľudia nemajú radi neustále depresívnych ľudí. Takže moja bipolárna porucha ma núti fajčiť šťastie.

Každý napodobňuje šťastie - bipolárny alebo nie

Teraz viem, že každý občas napodobňuje šťastie. To je normálne. Nie každý chce nosiť svoje emócie na rukáve, a tak ich zakrývajú konaním. Chápem to.

Myslím si, že rozdiel medzi priemerným človekom a priemerným predstieraním šťastia a mnou je v tom, že to musím robiť prakticky vždy.

Prečo falošné šťastie s bipolárnou poruchou?

Vlastne si myslím, že falošné šťastie je kritická bipolárna porucha zvládanie zručnosti. Viem, že to znie len ako klamstvo, ale v skutočnosti vám to umožňuje komunikovať s ostatnými, spoločensky, úspešným spôsobom. Keby všetko, čo som robil, bolo v interakcii s ľuďmi, zatiaľ čo by vyžarovalo depresiu, ľudia by boli odrazení a, úprimne povedané, časom ma unavujú. Áno, môžete byť autenticky depresívny a ukázať to

bipolárna depresia ostatným by som len navrhol, že to nemôžete robiť neustále. Je to príliš stresujúce pre ostatných ľudí.

Keď nemôžem falošné šťastie pri bipolárnej poruche

To znamená, že určite existujú chvíle, keď nemôžem falošne šťastieť, pretože bipolárna porucha je mimo kontroly. Beriem na vedomie. To naštve pre mňa a pre ľudí okolo mňa, ale stáva sa to.

Problém s bipolárnym a falošným šťastím

Problémy s bipolárnou poruchou a falošným šťastím sú stále. Sú to problémy, ktoré ostatní ľudia neuznávajú, pretože sú jednoducho radi, že nevydávate záhuby a nešťastie. Problémy s falošným šťastím neustále zahŕňajú:

• Cítim sa ako falošný a klamár
• Pocit, že vás nikto nepozná
• Nerobíme skutočné emócie
• Byť šialený vyčerpaný po celú dobu kvôli úsiliu
• Nechcú opustiť svoj dom z dôvodu úsilia potrebného na falošné šťastie

Som si istý, že existujú aj iné problémy s falošným šťastím pri bipolárnej poruche, ale na tieto sú naskočené.

Vyjadrovanie autentických emócií bipolárnej poruchy a ich nepredvádzanie

Ako som už povedal, skutočne si myslím, že táto zručnosť je dôležitá pre úspešné interakcie s ľuďmi. Myslím si, že je to správne alebo nesprávne. To však znamená, že musí byť čas a miesto, keď ste autentickí. A áno, keď ste sami, možno ste autentickí, ale musíte to vyjadriť aj pred niekým iným. Nie vždy. Nie neustále. Niekedy je však dôležité cítiť sa ako skutočný vy.

Správanie sa ako autentický ja a vyjadrovanie emócií, ktoré skutočne zažívam, je pre mňa veľmi ťažké. Viem, ako to predstierať, neviem, ako sa vysporiadať s vlnami bipolárnych emócií. Viem, že tieto emócie ma môžu okamžite utopiť, a nechcem, aby utápali ostatných. Neverím, že môžem byť mojím autentickým ja a neubližovať druhej osobe. Z toho sa bojím. Predstierať šťastie je bezpečnejšie.

Napriek tomu si stále uvedomujem dôležitosť emočnej poctivosti. Snažím sa o to, aby som to vyjadril malými a bezpečnými spôsobmi (môžete začať s úprimnosťou pred domácim miláčikom alebo prostredníctvom umenia a práce až k ľuďom). Viem, že napriek mojim obavám niektorí ľudia môcť zvládnuť to, musím tomu veriť.

Takže áno, bipolárna porucha ma núti fajčiť šťastie tak často, že to bolí, ale nemôžem ho nechať donútiť to vždy ležať. Každý musí byť schopný skutočne sa vyjadriť a ľudia s bipolárnou poruchou sa nelíšia.