Schizofrénia, úzkosť a sluchové hlasy

Úzkosť môže vyvolať schizoafektívne a schizofrénne hlasy, ako som už písala predtým. A písal som o tom, koľko ma vydesia, aj keď viem, že nie sú skutoční. Keď hovorím „hlasy“, mám na mysli doslovne hlasy - skutočne ich počúvam - aj keď tam nie sú. Je to jeden z charakteristických znakov schizofrénie a schizoafektívna poruchaa pre mňa je to vyvolané úzkosťou.

Schizofrénia, schizoafektívna porucha a úzkostné hlasy

V poslednej dobe som už veľa počul schizofrenické a schizoafektívne hlasy. „Veľa“ mám na mysli asi raz za každé dva týždne. Celé roky potom, čo som bol prvýkrát oblečený stabilizátor nálady, Nikdy som ich nepočula. Neviem, prečo ich znova počujem tak často. Možno je to preto, že som omnoho viac nervózny a znepokojujúci vyvoláva moje hlasy. Prečo som omnoho viac znepokojený? Ani to neviem. Len sa cítim... a nie som zvyčajne bič - že je to nespravodlivé. Nie je fér, že ma obklopuje toto väzenie úzkosti, a ak to bude príliš veľa, zaútočia naň hlasy.

Najhoršie sú, keď začujem v práci hlasy. Aj keď mám skutočne podpornú prácu, som v práci alebo dokonca vyhliadku na to, že budem musieť v daný deň ísť do práce, vyvoláva vo mne veľa strachu. V pracovných dňoch som omnoho viac znepokojený ako v dňoch, keď som voľný. Je pre mňa ťažké fungovať, keď počujem schizofrenické hlasy.

Moja práca ako recepčná je hlavne nechať ľudí vo dverách a odpovedať na telefón. Je pre mňa ťažké komunikovať s ľuďmi o iných veciach, ako sú hlasy, keď ich počujem. Inými slovami, je pre mňa ťažké hovoriť s ľuďmi, ktorí nie sú „bezpeční“, keď počujem hlasy. Pod „bezpečnými“ ľuďmi mám na mysli ľudí, ako sú moji rodičia alebo môj manžel, ľudia, ktorí vedia, že niekedy počujem hlasy, ktoré ma milujú, ľudí, s ktorými sa bezpečne rozprávam, keď mám strach a schizoafektívum hlasy.

Ako sa vysporiadam so schizofrenickými hlasmi vyvolanými úzkosťou

Pracujem iba dva dni v týždni, takže šance, že hlasy budú zasiahnuté, keď pracujem, sú minimálne. Aj napriek tomu sa musím veľmi obávať mimo práce. Potrebujem hlavne relaxovať aby hlasy odišli. Z nejakého dôvodu pomáha pitie vody spolu s tým, čo robí niečo relaxačné, zbaviť moju myseľ hlasu. Hlasy mi niekedy hovoria: „Ak nás požiadate, aby sme odišli navždy, tak dobre.“ Možno by som sa ich mal pokúsiť vziať na túto ponuku.

Foto: Elizabeth Caudy.

Nájdite Elizabeth na cvrlikání, Google+, Facebook, a jej osobný blog.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo School of Art Institute of Chicago a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.