Schizoafektívna porucha a neskorá zimná depresia

Je to opäť v tomto ročnom období. Je neskoro v zime, iskra sviatkov vybledla a je to ročné obdobie, keď sa moja sezónna afektívna porucha (SAD) otáča na vysokú rýchlosť. Toto je rozšírenie depresie, ktorú zažívam pri mojej schizoafektívnej poruche. Tu je príklad, ako ma tento rok ovplyvnil SAD.

Zažívam SAD, úzkosť a schizoafektívnu poruchu

Môj manžel Tom mal tento týždeň pondelok a utorok voľno. Bolo to skvelé, ale bolo to ešte ťažšie dostať sa späť k tomu, aby som strávil dni doma sám, keď sa vrátil do práce. Je to tiež týždeň pred menštruáciou a trpím premenštruačnou dysforickou poruchou (PMDD), ktorá je extrémnou formou bežnejšieho premenštruačného syndrómu (PMS). Toto je pravdepodobne spojené aj so schizoafektívnou poruchou. Tieto čísla sa dostali do dokonalej búrky, najmä v súvislosti s tým, že je neskoro v zime.

Spočiatku som sa to snažil vyrovnať. Na svoje SAD som zabudol a zistil som, že to bola iba PMDD. Možno som bol popierajúci. V každom prípade som sa počas prvých pár dní nedotýkala. Na konci druhého dňa som zavolal svojho najmladšieho brata. Hovorili sme o tom, že sa cítim strašne, ale stále som si neuvedomil, aké je to zlé.

Až tretí deň, včera som si neuvedomil, že to bolo dosť vážne na to, aby som mohol zavolať lekára. Všimol som si, že som zo svojej rutiny vyrezával základné potreby, pretože ma zdôrazňovali, alebo som sa cítil príliš unavený na to, aby som ich urobil. V noci som vysekával veci ako kúpanie a čistenie zubov.

Táto schizoafektíva si uvedomila, že potrebuje pomoc

Včera som si všimol, že som bol príliš vystresovaný na to, aby som jedol raňajky, čo musím urobiť. Moja nálada ide všade, keď mám hlad. Šokovala ma skutočnosť, že akt jedenia raňajok ma znepokojil. Je ťažké vysvetliť, prečo sa ma to bálo. Bola to kombinácia obáv, že som rozlial svoje jedlo a urobil neporiadok, a obáv, že by som sa dusil svojím jedlom.

Vzal som si pilulku proti úzkosti, ktorú mi lekár predpísal užívať podľa potreby, vypil veľa vody a vypracoval odvahu jesť jogurt na raňajky. Potom som sa rozhodol zavolať svojho lekára.

Zanechal som jej odkaz v hlasovej schránke, ktorý jej hovoril o PMDD ao tom, čo som sa cítil, a potom som sa nakoniec zmienil, že to bol rok, keď dostanem SAD. Keď zavolala späť, povedala mi, aby som zvýšila dávku vitamínového doplnku, ktorý užívam, čo pomáha pri mojej neskorej zimnej depresii.

Keďže beriem lieky na schizoafektívnu poruchu v noci, od dnešného dňa som len zvyšoval dávku vitamínového doplnku. Kúpal som sa dnes, keď som cítil páchnuce niekoľko dní. A len skutočnosť, že som hovoril so svojím lekárom, ma robí lepším. Povedala, že zvýšená dávka môjho vitamínového doplnku by ma mala dostať do konca zimy. To znie dosť ľahko. Dúfam, že áno.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.