Úzkosť, úspech a strach zo zlyhania

ak starosti a úzkosti boli kľúčom k úspechu, bol by som vládcom sveta. Úspech - to znamená pre rôznych ľudí rôzne veci. Niekto by mohol chcieť byť do 30 rokov viacbajárskym milionárom. Tento deň by mohol chcieť jesť niekto iný. Všetci máme ciele týkajúce sa financií alebo vzťahov alebo akademických pracovníkov alebo fitness alebo zdravia alebo čohokoľvek iného, ​​čo ľudia potrebujú a túžia. S cieľmi nevyhnutne prichádza úzkosť.

Existuje niečo také ako zdravá úzkosť. Bohužiaľ, to môže pomerne rýchlo špirálu vymknúť kontrole a otočiť nezdravý. Keď sa snažíme o dosiahnutie cieľa, darebák, ktorý spôsobuje úzkosť, ktorá sa vymkne kontrole, je strach; presnejšie povedané, ten darebák je strach zo zlyhania.

Je to začarovaný cyklus: čím dôležitejší je pre nás cieľ, tým viac sa obávame; a čím viac sa obávame, tým viac sa bojíme zlyhania; čím viac sa bojíme zlyhania, tým viac sme znepokojení; a tak ďalej, kým skutočne nebránime našej vlastnej schopnosti plniť naše ciele. Jednoducho nemôžeme uspieť strachom z neúspechu. Nemôžeme si robiť starosti s cestou k úspechu.

Nenechajte sa brániť neúspechu v ceste k úspechu

Vo videu rozoberiem tento koncept. Dúfam, že sa naladíte!

Spojte sa s Tanyou na Facebook, cvrlikání, Google +, LinkedIn, a jej webové stránky.

Tanya J. Peterson je autorom 101 spôsobov, ako pomôcť zastaviť úzkosť, 5-minútový časopis o úľave od úzkosti, časopis o vedomí pre úzkosť, ohľaduplnosť Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy v 3 krokoch a päť kriticky uznávaných ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež na vnútroštátnej úrovni o duševnom zdraví. Nájdite ju jej webovú stránku, Facebook, Instagrama cvrlikání.