Systém domácich úloh, ktorý naozaj funguje

Robiť domáce úlohy, keď máte ADHD, je bolestivé. Študenti musia kopírovať úlohy, priniesť domov správne knihy a sledovať termíny - všetky ťažké úlohy pre deti so slabým zameraním, pozornosťou alebo pamäťou.

Ale môžete dať svojmu dieťaťu nejakú domácu pomoc? Áno, vytvorením konzistentných postupov doma a v škole. Aj keď to môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa nové návyky stanú návykmi, prínos sa prejaví v lepších pracovných schopnostiach, v pocite úspechu av mnohých mimoškolských úsmevoch.

ADHD Domáce úlohy v škole

Poskytnite čas na zapísanie domácich úloh

Učitelia by mali zverejňovať denné zadania na tabuli a prečítať ich nahlas, aby posilnili informácie. Ak niektorým deťom sťaží pozornosť alebo nedostatok jazyka, skopírujú ich domáca úloha, dajte každému typový hárok úloh, ktorý odnesiete domov.

Založte „študijných kamarátov“

Partnerské deti, aby si mohli navzájom skontrolovať knihy úloh a skontrolovať, či je všetko správne a na správnom mieste. Na konci dňa si kamaráti môžu navzájom pomôcť zabaliť plánovačov a knihy, ktoré budú potrebovať doma.

Vytvorte priečinok „hotová práca“

Tento priečinok bude slúžiť ako pripomienka toho, čo treba vrátiť do školy. Pre deti, ktoré majú problémy so zapamätaním si domácich úloh, priložte hárok pre rodičov, ktorý podpíšu, keď bude práca ukončená a zabalená do detskej školskej tašky.

[Autotest: Mohlo by moje dieťa mať poruchu učenia?]

Odľahčte domácu úlohu

Deti s ADHD pracovať pomaly a ľahko sa frustrovať. Skúste znížiť svoju pracovnú záťaž napríklad tak, že priradíte iba nepárne čísla matematických problémov. Týmto spôsobom môže študent demonštrovať, čo sa naučil, bez toho, aby bol príliš tvrdo tlačený.

Domáce riešenia ADHD

Zabezpečte, aby sa domáce úlohy vrátili domov

Ak má vaše dieťa problémy s kopírovaním domácich úloh, povedzte to svojmu učiteľovi. Môže mať nápady, ako mu pomôcť zapamätať si, alebo môže byť ochotná vám poslať úlohy e-mailom doma.

Majte čas na domáce úlohy

Niektoré deti si musia urobiť prestávku po škole, zatiaľ čo iné pracujú najlepšie, keď sú stále v „školskom režime“. Ak mimoškolské aktivity pravidelný rozvrh zložitý, pomôžte časovému manažmentu vášho dieťaťa tým, že zverejní týždenný kalendár, v ktorom sú uvedené časy začiatku a konca domácich úloh deň.

Vytvorte domácu úlohu

Nájdite miesto, kde vaše dieťa môže pohodlne pracovať. Niektoré hudobné pozadie môžu pomôcť deťom zamerať sa, ale inak rozptyľujú na minimum.

[Zdarma na stiahnutie: Top 5 frustrovaní domácich úloh - a opravy pre každého]

Nenechajte ju odkladať

Uistite sa, že vaše dieťa rozumie zadaniu a začne. Zostaňte v blízkosti, aby ste ho mohli trénovať a ponúknuť podporu.

Naplánujte si prestávky

Koncentrácia vyžaduje deťom s ADHD veľa energie. Päťminútová prestávka každých 20 minút im pomáha nabíjať sa.

Ako môžu rodičia udržať domáci čas pozitívny?

Rešpektujte „saturačný bod“ vášho dieťaťa

Ak je príliš unavený, stresovaný alebo frustrovaný na to, aby dokončil svoju domácu úlohu, nechajte ho zastaviť. Napíšte poznámku učiteľovi, v ktorej vysvetlí situáciu, a ak sa to stane každú noc, porozprávajte sa s ňou o znížení domácich úloh.

Zabalte to

Skontrolujte, či je vaše dieťa organizované pre školu a že hotový domáci úkol je zabalený do jeho knižnej tašky - a že taška je umiestnená pri predných dverách.

Ďakujeme za úsilie vášho dieťaťa

Niektoré deti využívajú systém tokenov: Keď vaše dieťa dokončí svoju domácu úlohu včas, do hviezdy pridajte hviezdičku. Hviezdy môžu byť potom vykúpené za zvláštne privilégiá alebo položky zo zoznamu želaní.

[Prečítajte si: 15 tipov na zníženie stresu v domácnosti a dokončenie úloh rýchlejšie]

Aktualizované 10. decembra 2019