Vypočujte si „Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD“ s Michelle Frank, Psy. D.

Vypočujte si „Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD“ s Michelle Frank, Psy. D.

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu sťahovania stiahnite podcast a uložte ho do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's Podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

Zobraziť prezentáciu snímky ktoré sprevádzali pôvodné vysielanie tohto živého webinára.

---

Ako žena žijúca s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), ste bezpochyby oboznámení s hanbou - a jej drahí priatelia viny, strachu a sebaobmedzenia. Môžete tiež nájsť otázku, ktorá sa týka miliónov dolárov: „Povedomie o ADHD je dobré, ale... čo teraz?"

Prvý odrazový mostík pre zmenu je tento: Príďte osobne so svojimi vlastnými zážitkami a príbehmi hanby a spôsoby, akými tieto príbehy informujú o vašich vzťahoch so sebou samým, s manželom / manželkou, s vaším dieťaťom a / alebo world. Toto započítavanie nám pomáha vytvárať priestor pre nové rozhodnutia a správanie. Keď sa však dostaneme do tohto priestoru, môžeme sa ľahko cítiť stratení a premýšľať: „Čo mám robiť?

robiť s týmto vedomím? “ Odpoveď? Proces zmeny začnete veľmi pomaly zameraním sa na budovanie odvahy, úmyselnosti a zvedavosti.

V tejto epizóde sa dozviete:

• Bežné spôsoby, ktorými sa predchádzajúce hanebné skúsenosti prejavujú ako sebestačné presvedčenia a vzorce správania ženy s ADHD
• Ako tieto obmedzenia ovplyvňujú ženy ako matky, partnerov, priateľov a kolegov
• Aké prijatie naozaj znamená, ako sa líši od rezignácie a ako vyzerá, že praktikuje radikálne prijatie a hanebný život v súčasnom a súčasnom období
• Konkrétne kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa vyhli hanbe a úmyselnému životu
• Spôsoby, ako zlepšiť váš vzťah k sebe, vašim deťom, vášmu partnerovi, priateľom a kolegom
• Kľúčové otázky, ktoré si položíte, začnete žiť väčšie, jasnejšie a odvážnejšie - rozdiely a všetky

Odporúčané zdroje:

• Zadarmo na stiahnutie: ADHD a intenzívne emócie
• Nie ste súčet vašich výziev ADHD
• [Autotest] Máte dysforiu citlivú na odmietnutie?
• Máme späť: 75 trikov od (a pre!) Žien s ADHD
• Príliš málo lekárov vyšetruje ženy na ADHD - a zaslúžime si lepšie

Posudky poslucháčov:

• “michelle bolo vynikajúce! Pokryl veľa pôdy bez toho, aby bol ohromujúci. Nemôžem sa dočkať, až dostane moju kópiu knihy - už objednané! “
• „Cítili sme sa ako hlboko súcitný a informovaný pohľad na môj doterajší život (54 rokov), s nesmierne užitočnými návrhmi na konanie. Ďakujem!"
• „Jej prezentácia bola na mieste. Dobré tempo, dobrý obsah, dobre vysvetlené. Ako vždy by som si želal viac času na otázky, ale za to by som neobetoval žiadnu časť jej prezentácie. “

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak to čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 23. januára 2020