Vypočujte si „Vyhrajte s ADHD: The Best Life Hacks pre dospelých a deti“ s Michele Novotni, Ph. D.

Vypočujte si „Vyhrajte s ADHD: The Best Life Hacks pre dospelých a deti“ s Michele Novotni, Ph. D.

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu sťahovania stiahnite podcast a uložte ho do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

Zobraziť prezentáciu snímky ktoré sprevádzali pôvodné vysielanie tohto živého webinára.

---

Cítite sa unavený a vyčerpaný skôr, ako ráno ráno vyrazíte zo dverí? Máte ťažké sledovať veci alebo zostať na úlohe? Zasekávate sa niekedy v časovej osnove? Bežíte znova neskoro? Máte problémy so vzťahom? Nie si sám! Toto je len niekoľko z každodenných problémov, ktorým čelia dospelí a deti s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD). Dobrou správou je, že existuje veľa osvedčených stratégií, ktoré vám pomôžu čeliť týmto výzvam a žiť šťastne.

Michele Novotni už viac ako 30 rokov pomáha rodičom a dospelým uspieť v ADHD. Počas tejto epizódy sa podelí o svoje najlepšie overené stratégie, štruktúry a životné hacky, aby zlepšila váš každodenný život

ADHD.

V tejto epizóde sa dozviete:

• Ako byť načas
• Ako zostať na úlohe
• Ako budovať pevné vzťahy s priateľmi a rodinou
• Ako sa dostať von z dverí bez pocitu vyčerpania
• Dôvody, prečo je ťažké pre tých s ADHD cítiť sa úspešní po pozitívnych zmenách v ich živote

Odporúčané zdroje:

• Vždy to zaberie viac ako „iba dve minúty“
• Kmeň ADHD: Ako kolabujú vzťahy pod váhou ADD
• Zdroj zadarmo: Získajte kontrolu nad svojím životom a harmonogramom
• [Kvíz] ADHD Mýtus alebo ADHD Realita? Skontrolujte fakty o ADHD / ADD

Posudky poslucháčov:

• „Páči sa mi, že tento webový seminár sa týkal stratégií každodenného života. Niekoľko webinárov, ktoré som počúval, sú rečníkmi potvrdzujúcimi naše pocity, ale neponúkajú žiadne stratégie zvládania. Tento urobil! “
• „Skvelé tipy a pripomienky! Zvyčajne sa mi hovorí iba o ADHD, ale po vypočutí nových stratégií sa cítim pokojnejší. “
• „Vynikajúci moderátor s stručnými, veľmi použiteľnými a efektívnymi hackmi. ĎAKUJEM!"
• "Veľmi nápomocný. Cítim sa lepšie o sebe a svojich deťoch a dúfam, že budem vyvíjať a implementovať zdravé stratégie. “

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., je členom ADDitude Panel lekárskeho preskúmania ADHD.

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak toto čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 30. decembra 2019