Prečo „Denný špeciálny čas“ znižuje problémy so správaním

Možno ste už počuli príslovie: „Deti kúzla milujú T-I-M-E.“

Každé dieťa, s ADHD alebo nie, musí tráviť čas sám s každým rodičom. Neznamená to, že ste spolu v jednej miestnosti, pričom rodič a dieťa sú zapojení do vlastnej činnosti. Neznamená to, že si ich vyberiete na liečbu.

„Špeciálny čas“, ako ho nazývam, znamená jeden rodič trávi čas s jedným dieťaťom, robia niečo, čo si obaja užívajú, a to nestojí peniaze. Aktivita sa neuskutočňuje pred obrazovkou. Mali by ste to robiť každý deň, ak je to možné, najmenej 10 minút.

Denný špeciálny čas znižuje odpor dieťaťa, hľadanie negatívnej pozornosti a menšie, ale podráždené správanie kňučanie a rozruch keď veci nejdú tak, ako to dieťa chce. Špeciálny čas funguje najlepšie, keď je často a predvídateľný, a je takto označený, aby ho vaše dieťa mohlo predvídať.

[Sprievodca zadarmo: 13 rodičovských stratégií ADHD]

Tu je príklad toho, ako rodičia venovali svoj čas osobitnému času:

1. Pripravte si jedlo.Kedykoľvek varíte, dajte jednému dieťaťu prácu. Najprv sa uistite, že ide o krátku prácu, aby dieťa nestratilo záujem a ľahkú prácu, aby zvýšilo dôveru. Podeľte sa o svoje vedomosti a zručnosti bez toho, aby ste si museli prečítať pokyny. Vyslovte nahlas všetky myšlienky, ktoré by ste bežne mali v hlave, a požiadajte o pomoc: „Zaujímalo by ma, či nám nie je cibuľa. Môžete ma skontrolovať? “Alebo„ Zelenina by už mala byť hotová. Skúsme ich vyskúšať a uvidíme. “Veľmi skoro vaše dieťa odpovie svojimi vlastnými komentármi a pokúsi sa pomôcť.

2. Vyvenčiť psa. Je to vynikajúca príležitosť na rozhovor alebo na spoločnú mlčanlivosť. Môžete si zahrať a všimnúť si, čo vidíte: domy, obchody, zvieratá, kvety a stromy.

3. Do errand. Vezmite so sebou so sebou jedno z vašich detí a potom zapojte svoje dieťa do úlohy, ktorú ste mali urobiť. Predtým, ako odídete z domu na obchod, uistite sa, že vaše dieťa vie, že bude hrať úlohu: niečo, čo bude musieť hľadať, vyberať, nosiť alebo požadovať.

4. Záhrada spolu. Ak máte záhradu alebo dokonca okno, zapojte naraz jedno dieťa do výsadby semien, ťahania burín a kvetov záhrobia. ako deti pomáhajú pri záhradníckych prácach, začnú chápať, čo je potrebné na údržbu záhrady a nehnuteľnosti, a viac rešpektujú svoj domov.

z Pokojnejšie, šťastnejšie, ľahšie rodičovstvo autor: Noël Janis Norton.

[Prečítajte si toto: Radikálne pozitívna rodičovská technika: prístup vyživovaného srdca]

Aktualizované 5. septembra 2019