[Kvíz] ADHD Mýtus alebo ADHD Realita? Skontrolujte svoje vedomosti

Sladké dievča!! Cítim tvoju bolesť - a pošlem ti veľké objatie. Po prvé - nie ste hlúpi a leniví!! Nikdy sa NIKDY nepovažujete za také zlé mená - vaše podvedomie vám vždy uverí a to má negatívny vplyv na vaše blaho. Ste obeťou hrozného stavu, o ktorom väčšina ľudí nikdy nepočula a nikdy tomu nemôže rozumieť. NIE JE VÁŠ VÁŠ. Práve si nakreslil krátku slamu so svojou genetikou. Choďte na svoje poradenské stretnutia a pokúste sa naučiť milovať seba - presne tak, ako ste. Všetci sme jedineční - nikto z nás nie je žiadnym spôsobom rovnaký. Znieš ako veľmi starostlivý, milujúci, empatický, úžasný a silný človek - v tejto chvíli potrebuješ nejakú pomoc a podporu, aby si sa vyrovnal so stresujúcou situáciou. Neustále hovorte, že ste úžasní a milujete sa. Ak je to potrebné, napíšte na zrkadlo post-it poznámku a zakaždým, keď sa pozriete do zrkadla, povedzte „Milujem ťa“ - naozaj to naozaj funguje. Naše mozgy sú plastové a myšlienky môžu zmeniť, ako sa cítime. Máte veľké šťastie, že máte partnera a to, čo znie ako silná, milujúca rodinná sieť. Budujte na tejto sile tak, že získate toľko informácii a podpory, koľko len môžete, a spolu na tom pracujte ako zjednotená sila. „Spoločne stojíš“. Nie ste sami a mať ostatných okolo seba, ktorí rozumejú tomu, čo sa deje, je neoceniteľné. Máte tiež toto fórum, ktoré mi veľmi pomáha. Už vaše komentáre a komentáre ostatných mi pomohli oveľa viac porozumieť mojej situácii. Pokiaľ ide o menopauzu - neočakávajte, že to bude pre vás zlé - znova sa do toho vloží vaša vnútorná psychika. Mnoho žien nemá zlé príznaky. Mal som strašné návaly horúčavy a nočné potenie, ale odmietol som užívať HRT - pretože som presvedčený, že to iba oneskoruje veci, a nakoniec to musíte zložiť. (Teraz mám 69 rokov - moje obdobia sa zastavili o 50, keď som odstránil vaječník). Zobral som rastlinné lieky - Dong Quai a GLA vo forme pupalkového oleja alebo hviezdice. V skutočnosti som bral čierny olej zo semena, pretože je silnejší, ale môj obchod so zdravou výživou ho prestal predávať tu v Anglicku kvôli nízkym predajom. Niektoré ženy tiež používajú sójové výrobky, ktoré by ste mohli vyskúšať. (Hovorí sa, že japonské ženy nedostávajú príznaky menopauzy kvôli vysokej konzumácii sóje v potrave) Vyhľadajte to. Predovšetkým - snažte sa byť silní a pozitívni. Nie je to všetko zlé. Máte vedomosti a porozumenie, ktoré vášmu synovi a synovcovi pomôžu prekonať to. Urobte to ako svoj cieľ a som si istý, že vám pomôže tým, že vám v živote dá silný účel. A možno nájdete spôsob, ako pomôcť ostatným aj so svojimi vedomosťami. Ako ste povedali, predtým ste sa dostali cez zlú náplasť. Zostaňte silní, sústreďte sa na posun vpred a vy uspejete - som si istý. Pokiaľ ide o antidepresíva. Môj lekárnik mi povedal, že ich je teraz veľa, veľa rôznych a že ak vám ten prvý nevyhovuje - jednoducho sa vráťte k lekárovi a skúste iný. Môj dokument chce, aby som ich v tejto chvíli pokračoval, pretože som narazil na zlú náplasť z rôznych dôvodov spojených so zdravím a rodinou, ale nie som presvedčený o antidepresívach. Myslím si, že je to „všetko vyliečenie“ od lekára, pretože je to lacné a ľudí to zbaví chrbtov a kníh. Beriem bylinkovú ľubovník bodkovaný a 5HTP na zvýšenie hladiny serotonínu, ako aj B6, zinku a horčíka - ktoré, zdá sa, pomáhajú. Máte tiež koníčky a záujmy mimo domova? Som si istý, že dostať sa von a mať niečo zaujímavé, na čo sa sústrediť, je obrovská výhoda. Skúsili ste spievať alebo maľovať? Milujem to!! Toto vám pošlem aj prostredníctvom vášho e-mailu. Všetko najlepšie. Udržujte silný a pozitívny. Nezabudnite - „Zachovajte pokoj a pokračujte“. Luv, Lorna x