Teraz by si malo prečítať 5 kníh o utrpenie

Knihy zamerané na úzkosť sú užitočné, ale tieto netradičné knihy súvisiace s úzkosťou sa oplatí prečítať úzkosť trpí.

Tí, ktorí tento blog sledujú už dlhšie, vedia, že čítam veľmi rád, a vedia, že čítam často, aby mi lepšie porozumeli mentálne zdravie. Týchto päť kníh nie sú len niektoré moje najobľúbenejšie knihy všetkých čias, ale boli pre mňa aj nevyčísliteľne užitočné zmierenie sa s mojou úzkosťou, a preto vám ich chcem odporučiť.

5 najlepších kníh na zvládanie úzkosti

# 1: Marcus Aurelius, rozjímanie

Marcus Aurelius bol rímsky cisár, ktorý ako filozof filozofoval. Bol oddaným stoickej školy, ktorej prívrženci sa usilovali nájsť pokoj vo svete, ktorý sa tak často zdal ľahostajný k ich utrpeniu. Je zrejmé, že aplikácie, ktoré takáto práca vyžaduje, by mali byť zrejmé. Jeho meditácie sú krátke a aforistické, vďaka čomu sú ideálne na rýchle čítanie počas náhleho obdobia vysokého stresu.

# 2: William Styron, Viditeľná tma

Technicky je táto kniha o Veľká depresia, ale pre mňa to bolo neoceniteľné bez ohľadu na to.

Viditeľná tma je krátka spomienka podrobne popisujúca Styronov pôvod (a zotavenie) z veľkej depresívnej epizódy, ktorá ho takmer stála život. Aj keď Styron má menej ako 100 strán, diskutuje o pôsobivej palete tém, ako sú lieky, stigmaa vzťah medzi duševná choroba a tvorivosť. Jeho kniha je predovšetkým mocným svedectvom, že bez ohľadu na to, ako ďaleko sa človek môže ponoriť do tmy, môžete sa nad ňu povzniesť.

# 3: Rainer Maria Rilke, Listy mladému básnikovi

Rilke je jedným z najväčších nemeckých básnikov, aký kedy žil, a táto kniha obsahuje 10 listov napísaných ako odpoveď na mladého básnika, ktorý pána žiada, aby kritizoval jeho dielo. Poskytnúť primerané zhrnutie v jednom odseku je nemožné - bez ohľadu na to, Rilke trávi veľa času vášnivo úpenlivo prosiť svojho učeníka, aby rozvíjal svoje vnútro, čo je rada, ktorá mi v období temna poskytla veľké množstvo útecha.

# 4: Soren Kierkegaard, Koncept úzkosti

S takýmto názvom sa táto kniha musela dostať na zoznam. Kierkegaard, jedna z prvých kníh, ktorá pojednáva o úzkosti na filozofickej úrovni, tvrdí, že úzkosť pramení z našej slobody voľby. Ako hlboký príklad uvádza biblický príbeh o Adamovom rozhodnutí jesť zo stromu poznania. Aj keď úzkosť môže priniesť potenciál na zničenie, Kierkegaard tiež tvrdí, že iba prostredníctvom úzkosti môžeme spoznať samého seba a toho, čoho sme schopní.

# 5: Dante Alighieri, Božská komédia

Aby ste ocenili umeleckosť Danteho majstrovského diela, nemusíte byť zbožným katolíkom. Predstava pocitu straty v tmavom dreve uprostred cesty jedného života je univerzálna. Architektúra posmrtného života je utešujúca, pretože posilňuje myšlienku, že si všetko (a všetci) nájdu svoje správne miesto. Navyše, Dante je jedným z najväčších spisovateľov, aký kedy žil, a to je dokonca viac ako zrejmé aj pri čítaní v anglickom preklade

Vyskúšajte tieto knihy týkajúce sa úzkosti. Aké knihy o úzkosti ste našli, aby vám pomohli prekonať ťažké časy?