Nový, odlišný, lesklý: Jasný spôsob, ako prelomiť priľnavosť Hyperfocus

Poznáte ten okamih, keď zavoláte dieťaťu a rýchlo sa pustíte skrz všetky mená vašich ostatných detí, až kým sa konečne nezhodnete s tým pravým? Celé roky som si myslel, že sa volám Matphildouglas! (s výkričníkom). Možno máte iba jedno dieťa a veľa si pomýlite svoje meno so svojím miláčikom alebo iným významným. Je to spoločné s alebo bez ADHD. S tým vám nemôžem pomôcť. Naozaj, mami. Som tvoje prvé dieťa. Myslíš si, že si budeš pamätať, čo si ma pomenoval?

Všimol som si však, že môj ADHD Trend k nude ma prinútil, aby som si pre svoje deti vymieňal mená, aby som udržal veci zaujímavé. Pre moje prvé dve deti to bola náhodná vec. Postupom času by jedna prezývka začala vynikať a to je tá, na ktorej sme sa usadili.

Potom prišlo moje tretie dieťa ADHD. Zrejme bolo ťažké získať jej pozornosť. Vtedy som prišiel na trik, ktorý s ňou pracoval skvele. Fungovalo to tak dobre, že som ho použil na všetky svoje dievčatá: každých pár dní som si menil prezývku. Iste, boli chvíle, keď som zmenil jej meno spolu s najlepšími rodičmi, ale pomocou nového prezývka každých pár dní (a v niektorých dňoch, každých pár minút), som prerezal ADHD hyperfocus ju bol v.

[Zadarmo k stiahnutiu: 25 vecí, ktoré by ste mali radi o ADHD]

Často som hovoril, že ADHD je nesprávne pomenovanie. Pozor Porucha dysfunkcie lepšie popisuje problém. Podvedome ignorujeme to, čo nás nudí, a sústredíme sa na to, čo nás zaujíma, často na úkor všetkého, čo je okolo nás. Toto nás často stavia mimo synchronizáciu v škole, v práci alebo v sociálnych situáciách. Nemusím vám hovoriť ADHD ľudu, aké bolestivé je cítiť zápasenie s rozkročenou pozornosťou, keď sa hrá nuda. Stále som svoje dane neprihlásil za rok 1988. Mal som ich aj potom podať? Ach, zajtra by som sa mohla stretnúť s Jennou Coleman! Čo som hovoril znova? Správny. Daní. Môžeme zmeniť tému?

Tiež nemusím hovoriť tým, ktorí nemajú ADHD, aké bolestivé je prinútiť nás, aby sme odvrátili našu pozornosť od vecí, na ktoré sa zameriavame. Je príliš ľahké byť frustrovaný a potom nahnevaný na naše malé staré ADHD ja. Možno ste tam boli. Strávite 10 minút pokusom upútať niekoho pozornosť, postupne zvyšovať objem a netrpezlivosť. Potom kričíte a neveriacky sa na teba pozerajú ako „Na čo to sakra kričíte?“

Nepáčilo sa mi tých okamihov a už som ich nechcel mať. Premýšľal som o tých časoch, keď ľudia boli schopní úspešne upútať moju pozornosť, a uvedomil som si, že pre moju myseľ predstavili niečo nové, na čo sa zrazu mohli zapnúť. Tvrdohlavá myseľ odolá tomuto triku, ale ak zmeníte meno, ktorým zavoláte svojmu dieťaťu, zvýšite svoju šancu upútať pozornosť. Krásne to fungovalo s mojimi dievčatami, ktoré nie sú ADHD, ale zistil som, že je to kľúč k dosiahnutiu môjho miláčika ADHD.

ADHD môže byť na škodu, ale existuje veľa negatív k nepokojom. Pravdepodobne ste si všimli inteligenciu a kreativitu svojho dieťaťa. Je tu tiež väčšia dôvera a teplo. Prichádza s touto mimoriadnou intenzitou. Prečo nepoužiť citlivosť vášho dieťaťa na nudu vo svoj prospech? Ak vás vaše dieťa zatvára, skúste zmeniť prezývku, ktorú jej voláte. Možno zistíte, že na vás viac reaguje a jej meno menšíš. Mená.

[Čo je ADHD Hyperfocus?]

Aktualizované 30. mája 2019