Zaklapnite si na ADHD „Zvršky“

Minulý týždeň som sa vydal na zahraničnú cestu do bavorského Nemecka a potreboval som dobré vychádzkové topánky. Čím staršie som, tým hlasnejšie som protestoval proti tomu, že som bol prepychnutý, nepodporovaný a všeobecne zneužívaný kvôli móde. Ja som už súhlasil; Pred niekoľkými rokmi som sa smútko vzdal vysokých podpätkov. Ale podarilo sa mi vyhnúť týmto „skutočne škaredým topánkam“. Do teraz.

Týždeň pred odchodom do Deutschlandu som si objednal osem párov - áno, osem - starostlivo vybraných, extra pohodlných topánok od spoločnosti Zappos.com. Žiadny z nich nemal úplnú pravdu, takže sa všetci vrátili do spoločnosti. (Doprava zdarma! Zappos je môj nový najlepší priateľ.)

Objednal som si viac obuvi, tentoraz desať párov s urýchleným doručením. Traja z desiatich urobili rez a všetky tri som nechal. Áno, spadli do kategórie „Naozaj škaredé topánky“. Ale pohodlné. Veľmi pohodlné.

[Autotest: Príznaky ADHD u žien a dievčat]

Popoludní pred mojím letom som urobil rýchly výlet do Costco (môj bývalý najlepší priateľ).

V mojej rozptýlenej zhone k pokladni, vrazil som svoj košík do novo postaveného displeja, ktorý sa hrubo vysunul do uličky.

Keď som rozmotal svoj košík, všimol som si nápis: „Perfektná cestovná obuv“. Vážne? Akýkoľvek kúsok dôvery, že som sa správne rozhodol pre topánky na objednávku, zmizol. Zrejme to boli perfektné cestovné topánky.

Niekoľko štýlov „topánok“ z čiernej topánky bolo vystavených vedľa stojanov zo špeciálne tvarovanej pružnej látky. Dômyselný trik: pružná látka bola zameniteľnou hornou časťou. Pripevňoval sa k okrajom dna topánky pomocou štyroch robustných zaskočení. Hey! Mohol by som vytvoriť celý šatník obuvi jednoducho výmenou lacných „zvrškov“.

Kúpil som ich a nosil som ich všetky v Nemecku; poštová objednávka počas dňa, chňapá v noci. (Cestovná pomôcka: NEBALTE štyri páry topánok; vážia tonu. Môj kufor sotva stlačil pod hranicu 50 libier.)

[Zoznam hlavných balení pre dospelých s ADHD]

Keď som odtrhol a rozopol rôzne pružné pásky na „dokonalej“ cestovnej obuvi, pripomínali mi môj ADHD. Je to príliš dlhý úsek (určená slovná hračka)? Zostaň so mnou tu.

Môj kombinovaný typ ADHD má veľa aspektov. Volám ich podľa potreby. Keď sa nachádzam v móde Stuff Done, snímam na svojom Hyperfocus ADHD. Keď prejdem na zariadenie na riešenie problémov, zaklapnem na svoje Creative ADHD. Keď som ohromený, prichytím sa Tichá nepozorná ADHD. A keď potrebujem spontánnosť, nosím svoj impulzívny ADHD.

Priznávam, že občas je môj zameniteľný ADHD menej na výber, ako mozgový skok. Keď bude Hyperfocus vhodnejší, mohol by som skončiť v Distracted ADHD. A mohol by som byť v službe Going Overboard ADHD (pozri vyššie: osemnásť párov topánok), keď sa vyžaduje môj kreatívny ADHD.

V súčasnosti viete, že som ADHD, nie je to kliatba, takže by vás nemalo prekvapiť, keď sa dozviete, že túto výmenu považujem za dobrú vec. ADHD je prekliatie, iba ak sa váš mozog náhle prepne na jemnú modrú fazetu snívania, zatiaľ čo ste plánovali nosiť jasne červenú kreatívnu. Môže nás to prekvapiť, táto zmena „zvrškov“.

Aby sme mohli čo najlepšie využiť naše ADHD, musíme uznať 1) vonkajšiu situáciu a jej požiadavky a 2) vhodný aspekt ADHD, ktorý bude najlepšie fungovať. Je to vysoký príkaz, ale ten, ktorý môže fungovať, ak si v každom okamihu všimneme, ktorý aspekt je v hre. To je, keď zhlboka nadýchne a mentálne pripomenutie zostať sústredený príde vhod. Keď spomalíme náš mozog len nepatrne, môžeme urobiť vedomé rozhodnutia, ktoré premenia ADHD zo zodpovednosti na majetok.

Kto vie? Keď sa rozhodnete pre ADHD „zvršky“, ktoré používate, môžete sa tiež cítiť trochu „hore“.

Aké sú vaše zvršky ADHD? Čo je dôležitejšie, ako môžete byť úmyselní ich efektívnejšie využívať? Pamätajte, že sa nesnažíme zbaviť ADHD; snažíme sa to využiť navždy.

[Čo by som nikdy neobchodoval]

Aktualizované 12. marca 2019