Ako poraziť zimné bluesové školy

Musím sa priznať: Som jedným z tých ľudí, ktorí visia moje vianočné svetlá len niekoľko dní po Halloweene. Moja manželka mi ich nedovolí vyhodiť do Deň vďakyvzdania, ale ona nevie, že ich zapnem a len sa na nich pozerám, keď bude v práci. Čo môžem povedať? Sú to žiarivé, iskrivé vizuálne pripomenutie, že sa blíži sviatok. Očakávanie a vzrušenie vo mne budujú viac ako mesiac. Ale teraz, keď sviatky prichádzajú a odchádzajú, som trochu smutný.

Ak sa neplánujem dopredu, trochu sa ocitnem modrá po sviatkoch. Obzvlášť to bol prípad, keď som bol študentom, a bol čas ísť späť do školy. Mesiac pred prázdninami som bol produktívny a motivovaný. Aj keď som narazil na ťažkú ​​výzvu, ktorá by inak spôsobila vykoľajenie, podarilo sa mi ju nájsť pohon, aby som sa pohol vpred, pretože očakávanie zimnej dovolenky mi vždy dalo extra zosilnenie.

Myšlienka viditeľnej, hmatateľnej a dosiahnuteľnej cieľovej čiary - deň, kedy môžete začať zavesiť svetiel, toľko potrebnej dovolenky - to je veľa študentov s hyperaktivitou s nedostatkom pozornosti porucha (

ADHD) musia pomôcť zamerať sa. Pre mnohých študentov sú sviatky časom odpočinku, relaxácie a odmien. Ako sa dá očakávať, že nebudú sklamaní tak chladným začiatkom prvého pondelka ráno do školské, stojaci na autobusovej zastávke bez toho, aby ste videli záblesk slnečného svetla? Je ťažké sa opýtať: „Na čo sa teraz môžeme tešiť?“

[Zdroj zadarmo: The Ultimate ADHD School Toolkit]

Študenti bez ADHD sa môžu tešiť na jarné prázdniny, ale pre dieťa s ADHD sa to môže zdať príliš ďaleko. Ľudia s ADHD majú tendenciu pôsobiť v krátkom čase; dlhodobo nie je koncept, ktorý ľahko pochopíme. Motivácia vychádza z očakávania relatívne rýchleho vyplácania, čo jednoducho nie je vždy možné. Majte na pamäti, že výplata nemusí byť vždy veľká - niečo, na čo sa môžete tešiť, dokonca aj niečo malé, môže pôsobiť ako motivátor. Ak vaše dieťa čelí zimným bluesovým školám, tu je niekoľko návrhov pre rodičov a učiteľov, ktorí si môžu všimnúť, že ich deti vyzerajú trochu bledne, keď škola pokračuje.

1. Hotovosť v jednej z týchto darčekových kariet spoločnosti Target alebo Wal-Mart a získajte dieťaťu nejaké nové školské pomôcky. Môže sa to zdať trochu zbytočné alebo zhovievavé, ale dať svojmu dieťaťu svieži nový zápisník, nejaké zábavné perá a nové puzdro na ceruzku je lacný, ale zábavný spôsob, ako ju po návrate rozveseliť, povzbudiť a podporiť školu. Keď moja dcéra začne školu o pár rokov, myslím, že sa zdržím niektorých vianočných darčekov a ústavov oslavu večere v škole, v ktorej nájdete obľúbené jedlo a pár lesklých darčekov v podobe školy zásoby.

2. Naplánujte si špeciálnu aktivitu, ktorá sa uskutoční v týždňoch po obnovení školy. Učitelia môžu chcieť premýšľať o plánovaní exkurzie alebo aktivity v triede, ktorá zahŕňa veľa vizuálnej alebo praktickej stimulácie a interakcie študentov. A rodičia môžu na víkend naplánovať niečo zábavného.

3. Učitelia môžu tiež využiť čas na vyzdvihnutie zábavných nadchádzajúcich školských aktivít, ktoré sú už v kalendári - športové udalosti, hry, tance, súťaže a podobne. Pre mladších študentov môžu učitelia zvážiť zavedenie novej rutiny v triede a zapojiť najskôr študentov s ADHD.

[10 Cvičení všímavosti pre silnejšie zameranie školy]

Či už použijete uvedené návrhy, alebo nie, kľúčom je pamätať na to, že študenti s ADHD potrebujú ďalšiu pomoc, aby sa dostali späť na cestu a udržali si hlavu v hre. Zatiaľ čo ľudia bez nedostatku pozornosti si myslia, že riešenie zimných blues je len jednou z ročných rutín (najmä v chladnejších podnebiach), ľudia s ADHD môžu mať obzvlášť ťažké časy. Poďme sa aktívne venovať tomu, čo môžeme, aby sme pomohli našim blízkym držať jednu nohu pred druhou!

Aktualizované 20. decembra 2019