"Môj blázon oprava pre depresiu: Deny It"

Môj psychológ, Chris, listuje stránkami hrubej zložky v lone. Pozerám sa von cez biele žalúzie svojej kancelárie. Ráno slnko vyskočí z nových listov duba.

Chris v priečinku nájde to, čo hľadá. „Pred niekoľkými mesiacmi si Dr. E v grafe poznamenáva, že váš depresie je v odpustení... “

Gruzínska obloha za stromom svieti jasne modro a bez mračna. Horúce dni už tu. Včera sa náš minivanský radiátor vyprážal a zomrel. Sedemsto dolárov - kablooey. Nikdy nebudem splácať svoje kreditné karty. Môžete tiež hodiť mňa a karty do recyklačného drviča so všetkými ostatnými použitými plastovými kecami.

[Autotest: Mohli by ste mať depresiu?]

"Ehm, Frank?"

Žmurknem, pozri sa na Chrisa. "Áno, to je pravda," hovorím. "Som dobrý."

„Nemyslím si to,“ hovorí. Potom sa dostaneme k tejto dlhej veci o tom, ako som bol skoro rok mimo antidepresív a povedal som doktorovi E, ktorý je psychiatr a predpisovať doktorovi v ich praxi, že som mal pod kontrolou náladu nálady a prestal som sa kopať do hlbokých jamiek nespôsobilosti depresie. Možno som bol úprimný, ale Chris aj Dr. E si všimli moju opakovanú vykopanú opozíciu antidepresíva, ktoré som vychovával na stretnutiach s každým z nich, aj keď ani jeden z nich nemal navrhol lieky. Možno to bol dôvod, prečo teraz, keď zrejme môj

depresie sa vrátil, popieram to. Mám svrbenie. Chcem, aby táto relácia už skončila.

„Ako viete,“ hovorí, „vysoké percento ľudí s ADHD má tiež depresiu alebo úzkosť. Správny antidepresív môže skutočne pomôcť. E. môže predpísať nízku dávku, ktorá by mohla zmierniť vedľajšie účinky, ktoré vás znepokojujú. “

Človeče, toto nechcem počuť. "Už beriem lieky na ADHD a veľa doplnkov." Nepotrebujem žiadne ďalšie tabletky. Rozjímam. Mám len trochu obavy. Všetci sa obávajú. Alebo by mali. Neskopávam temnú dieru. Nie som v depresii. “ Končíme stretnutie prímerom, ja sa uškrnul a zasmial som sa, aby som dokázal, že som v poriadku, a Chris sa znepokojil.

[Bezplatný zdroj odborníkov: Ako rozpoznať a liečiť depresiu]

Keď píšem tento príspevok, môžem úprimne povedať, že nevykopávam tmavú dieru. Táto metafora mala malú nádej. Namiesto toho som uväznený vo veľkom hrubom čiernom vrecku strachu a sebaľúbenia, ktoré s každým dňom, keď odmietnem svoju depresiu, robím silnejším a ťažším. odolať pomoci a 18 rokov po mojich diagnózach ADHD s komorbidnou depresiou a úzkosťou stále odmietajú akceptovať celý rozsah toho, kým skutočne am. Stále sledujem tieto podmienky ako niečo, čo „mám“ - ako chrípka. Tento pohľad ma povzbudzuje k ignorovaniu príznakov, vyhýbaniu sa pomoci a oddávaní sa súcite.

Myslím, že tu je táto vec. Nechcete, aby vás ADHD definoval, ale robí a vždy bude. Pretože to nie je niečo, čo máte, je to veľká časť z vás, vaša životná skúsenosť a osobnosť. Páči sa mi to alebo nie, ovplyvňuje to, ako vidíte svet, a či to vedia alebo nie, ovplyvňuje to, ako vás ostatní vidia.

Pred niekoľkými rokmi mi na Havaji, môj štvorhlavý priateľ, Brian Shaughnessy, povedal: „Váš problém je, že vaša hrdosť vám nedovolí prijať vaše zdravotné postihnutie. “ Skutočne som nechápal, čo tým myslí Teraz.

Keď pošlem tento príspevok, zavolám doktorovi E. a uvidím, čo môže urobiť, aby mi pomohol dostať sa z tohto vrecka smútku a späť do plnej sily.

Možno si zoberiem ešte jednu alebo dve tablety.

Aktualizované 5. decembra 2017