Dovoľte milovať a byť milovaný

Diagnóza duševného ochorenia je podobná zásahu buldozéra. Ale prežijete a pracujete, aby ste pokračovali - aby ste sa vzchopili. Môže byť ťažké uprostred vecí zabudnúť na ľudí, ktorí stáli po našom boku. Ľudia, ktorým sme mohli ublížiť, keď sme boli chorí.

Moje skúsenosti

Rád čítam príspevky, ktoré spomínajú osobné skúsenosti autorov - to ich robí reálny. To človeka robí reálny. Takže, dovoľte mi zhrnúť dvadsaťšesť rokov:

Diagnostikovaný vo veku 12 rokov som bol požehnaný rodinou, ktorá mi nikdy neodišla z boku, napriek tomu, že mi odborníci na duševné zdravie hovorili, aby ma dali „v domácnosti.“ Som ich dieťa a oni to nedokázali pochopiť. Keď som vyrastal a závislosť pohltila môj život, utiekli z nutnosti a doslova čakali na moju smrť. Mám dvoch súrodencov a potrebovali mojich rodičov rovnako ako ja.

Mohli to vzdať. Veľa rodičov to robí... ale čakali. Počkal som, kým narazím na dno, a dno, ktoré som urobil, predtým, ako som získal späť svoj život. Keď som bol chorý, nechápal som obete, ktoré priniesli. Nepoznal som vplyv mojej choroby na ich životy, mojich súrodencov - rodinnú dynamiku. Cítil som sa nahnevaný. Sám. Nemilovaný. Ako čierna ovca.

Keď som sa zlepšoval, uvedomil som si, že dlžím veľa svojho života, skutočnosť, že moje srdce bije, keď im píšem tieto slová. Teraz im dokážem vyjadriť svoje pocity, ale nie bez nich vina.

Pracovať v vine a objímať tých, ktorí vás majú radi

Keď ste chorí, nie vy sami. Vaša chémia nie je v poriadku. Možno ste urobili veci, ktoré ubližujú tým, ktorí vás majú radi. Veci, vďaka ktorým budete v noci hore. Možno neviete, kde začať. Možno je nemožné oddeliť vaše správanie, keď chorý k osobe, ktorou si teraz. A to je normálne. To si vyžaduje čas.

Návrh? V skupinách na podporu závislosti som sa naučil, aké dôležité je písať listy, rozprávať sa s ľuďmi, o ktorých si myslíte, že im ublížite. Sadnite si s perom. Stačí začať písať. Píšte, až vás bolia ruky. Je to liečivé. Pozvite týchto ľudí individuálne (pretože vaše skúsenosti s nimi sú iné ako s ostatnými) a povedzte im, že ich milujete. Vážite si ich. Ak cítite potrebu, ospravedlňte sa. Toto nerobí ospravedlnenie za vaše správanie, je to jednoducho vysvetlenie.

Nechajte sa milovať a milovať iných ľudí

Niekedy môžu duševné choroby podnietiť pocity, ktoré to spôsobujú nemôžeme byť milovaní. Toto je nesprávne. Samotné veci, ktoré cítime, nás nútia cítiť sa menej ako tie, vďaka ktorým sa stávame ľuďmi. Skúste sa natiahnuť. Snažte sa pochopiť, že všetci ľudia občas potrebujú pomoc.

Pustite ľudí dovnútra hovor o tom, ako sa cítiša vytvárať komunikáciu. Vytvorte si schopnosť spojiť sa s tými, ktorí vás a vás na oplátku milujú.