Porucha poruchy pozornosti

Aká je moja najlepšia rada na zlepšenie spravovania vášho týždenného rozvrhu? Prestaňte si vyrábať. Rozvrhy a zoznamy úloh fungujú najlepšie, keď pokrývajú iba jeden deň. Ak sa pokúsite mapovať každú hodinu v týždni, vycítite iba pocit, že ste ohromení.

Namiesto písomného týždenného plánu sa spoliehajte na týždenný program. Napríklad robte domáce práce v sobotu dopoludnia, odložte si utorok a štvrtok popoludní na vstup do telocvične a večerné večery ponechajte otvorené na výlety s priateľmi. Po zavedení rutiny už nemusíte do rozvrhu písať „osobný tréner, utorok o 5“. Zvyčajne pôjdete do telocvične.

Aktualizované 18. septembra 2009