Informácie a zdroje týkajúce sa nedostatku pozornosti
Dospelí s poruchou pozornosti (ADD) s najväčšou pravdepodobnosťou stratia veci pri prechode z jednej aktivitu alebo pracovnú stránku na inú, takže pri každom takomto prechode urobte rýchly inventár: „Mám svoje telefón? Môj PDA? “ a tak ďalej.
Nosenie ozdobného balenia alebo aktovky s ramenným popruhom zaručuje, že vždy budete mať miesto na uloženie týchto základných vecí. Ak sa vám podarí zavesiť na klávesoch, zakúpte si retiazku na kľúče, ktorá obsahuje hlasový záznamník. (SharperImage.com predáva ten, ktorý zaznamená na 20 sekúnd.)
Ako zálohu nechajte správu vo vašej hlasovej schránke vždy, keď naplánujete schôdzku. Vždy môžete zavolať a získať informácie. Alebo ako poslednú možnosť napíšte informácie o schôdzke do ruky - to je jedna vec, ktorú si nemôžete nechať ujsť.
Aktualizované 10. novembra 2009
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
