Príbeh dvoch nováčikov: Váš sprievodca prežitím v ADHD College

Po prvé, dobrá správa: počet študentov s ADHD a / alebo LD navštevujúcich vysokú školu sa za posledných 30 rokov exponenciálne zvýšil. Príchod na vysokú školu je iba polovica bitky. Všetci dospievajúci, najmä tí s ADHD a LD, potrebujú stratégie, aby splnili zvýšené akademické očakávania a žili sami.

Príbeh dvoch nováčikov

Catherine a Mary ukončili prvý semester na vysokej škole. Catherine je rozrušená. Zistila, že je na akademickej skúške a jej výkon v budúcom semestri určí, či sa bude môcť vrátiť na vysokú školu nasledujúci rok. Catherine vedela, že mať pri čítaní ADHD a LD by bola škola náročnejšia, ale bola slepá, keď musela všetko zvládnuť bez dozoru dospelých.

Jej sociálne prispôsobenie šlo dobre - pripojila sa k niektorým klubom a nadviazala priateľov - ale akademický prechod bol skalnatý. Na hodiny chodila neskoro alebo im úplne chýbala. Bolo pre ňu ťažké zostaviť a dodržať plán, držať krok so svojimi úlohami, brať jej lieky a využívať dostupné zdroje v škole, aby jej pomohla vyhnúť sa tejto kríze. Bola zahanbená a depresívna, že to urobila zle; jej sebaúcta sa udrela.

Mary je na druhej strane šťastná. Dostala 3,0 GPA. Dokázala tvoriť a sledovať denný rozvrh, spoznala niekoľko skvelých priateľov, nechala si izbu a seba organizoval a liečil jej lieky a väčšinu svojho každodenného života, iba s občasnou pomocou od nej rodičov. Jej ADHD a LD v čítaní priniesli mnoho akademických výziev, ale mala skúsenosti s zvládaním zručnosti na strednej škole, pokračovala koučovala od svojich rodičov a vedela, ako sa obhajovať za všetky služby a ubytovanie, ktoré má k dispozícii kampus.

Príbeh dvoch rodičov

Obom dievčatám bola diagnostikovaná ADHD na základnej škole. Obaja majú nadpriemerné schopnosti, išli na náročné stredné školy a darili sa im dobre. Hlavným faktorom ich úspechu alebo absencie je spôsob, akým s nimi rodičia pracovali na strednej škole.

[Zadarmo na stiahnutie: Aké sú najslabšie výkonné funkcie vášho mladistvého?]

Keď boli ich dcéry malé, obidve rodiny sa prispôsobili deficitu výkonných funkcií tým, že obhajovali, plánovali a štruktúrovali životy svojich detí tak, aby boli úspešné. Bez zapojenia rodičov by kolégium nebolo možné pre Máriu alebo Catherine.

Avšak rodičia Márie začali hovoriť o svojich rozdieloch bez toho, aby sa na ne príliš sústredili a od mladého veku ich zarámovali v pozitívnom svetle. Vedome sa rozhodli používať rodičovské postupy na prípravu a splnomocnenie, aby sa starala o svoj život pred odchodom z domu. Začali premýšľať o tom, čo ich dcéra bude potrebovať, aby fungovali na vysokej škole. Získali podporu od odborníkov, aby našli strednú cestu medzi udržaním kontroly a prepustením. Čoraz viac sa zapájali, keď pomáhali Márii viesť cestu.

Keď Mary na jej pracovnom liste niečo nechápe, povedali: „Zajtra ráno pôjdeme do školy a porozprávame sa s pani Smith. Je to naozaj milá osoba a môže ti to vysvetliť lepšie ako ja. “Začali veľmi malí a potom postupne pozvali Máriu, aby sa zúčastnila akéhokoľvek školského stretnutia. Starší rok sa rozhodli pre prax na vysokej škole. To znamenalo, že rodičia Márie by so školou vôbec nekomunikovali, urobila by to Mary. Jej rodičia boli iba v pozadí, aby usmerňovali, informovali a pomáhali riešiť problém.

Catherine rodičia nemysleli na jej vysokoškolské roky. Zamerali sa na krátkodobý úspech svojej dcéry. Pomohli jej, aby sa na štúdium dostali na vysokú školu, ale nepodporovali ju precvičiť zručnosti potrebné na riadenie života sama. Robili všetku komunikáciu a riešenie problémov so školou a učiteľmi.

Aký typ rodiča ste?

Ak prístup rodičov Catherine znie ako ten váš, nezúfajte. Existujú rodičia bojovníci, ktorí bojujú v akejkoľvek bitke, aby zabezpečili spravodlivé zaobchádzanie s ich dieťaťom; Materskí riaditelia, ktorí predchádzajú problémom skôr, ako k nim dôjde; a rodičia opravári, riešenie problémov, akonáhle sa objavia. Mnohí sú v týchto úlohách uväznení, pretože ich deti zápasia s myslením a konaním samy. Posun rodičovských prístupov, tak ako to robili rodičia Márie, nie je jednoduchý a vyžaduje si čas a podporu. Ale je to možné a návratnosť na vysokej škole stojí za to.

Počas strednej školy a prvého materského semestra Panny Márie mali jej rodičia prísne pravidlá týkajúce sa času na domáce úlohya monitorovali denné a dlhodobé úlohy Márie. Na konci prvého ročníka Márie a vo svojom druhom a juniorovom veku využili menej aktívny koučingový prístup.

[5 faktorov, ktoré ovplyvňujú úspech na vysokej škole]

• Rodina sa stretávala týždenne, aby Mary pomohla vytýčiť ciele a držať krok s jej školskou prácou. Položili jej veľa otázok, aby mohla trénovať vypracovanie vlastného študijného plánu. Vedela, kedy a ako zvládne nočné úlohy a aké kroky by mala robiť každý týždeň, aby dokončila dlhodobé úlohy.
• Dali jej podnety, ale nechali Máriu, aby si zostavila domáce úlohy a rozvrhnutie štúdia.
• Pýtali sa Mary, akú podporu od nich potrebuje.
• Umožnili jej, aby prijala následky svojich rozhodnutí, napríklad nižšie známky. Namiesto toho, aby sa snažili vyhnúť problémom, pomohli jej premýšľať o veciach, ktoré viedli k nižším ročníkom, ao tom, čo by mohla urobiť, aby sa im nabudúce zabránila.
• Povedali Márii, že do jej vysokého ročníka chceli byť mimo obraz. Mary by bola úplne zodpovedný za svoju školskú prácu a známky.

Je v poriadku podniknúť kroky. Všetko je lepšie, ako rodičia, ktorí sú neustále zodpovední.

Získať životné zručnosti

Máriin rodičia učil svoje životné zručnosti. Na strednej škole ju trénovali, aby sa zobudila, postavila pred spaním, objednala si lieky a prala si. Prijala všetky tieto úlohy a do svojho vyššieho ročníka mohla tieto zručnosti precvičovať. Dokonca ju nechali zažiť negatívne následky straty spánku, keď dostala smartphone a zostala veľmi neskoro na sociálnych sieťach a posielala správy svojim priateľom.

Poukázali na to, že ak by bola na vysokej škole, nemohli by jej pomôcť. Požiadali ju, aby premýšľala o dôsledkoch nedostatočného spánku - jej GPA bola kritická pre prijatie na kolekciu jej snov. Keď to prišlo stanovenie limitov pre jej využívanie technológie, debatovali spolu. Mary sa doma naučila sebakontrola.

Naučte svojho mladistvého sebaobhajcu

Najdôležitejšou zručnosťou, ktorú môžeme naučiť mládež, ktorá zvýši ich pravdepodobnosť úspechu, je silný obhajca. Rodičia Márie vedeli, že pre ich dcéru je dôležité obhajovať sa v škole. Začínali na vyššej základnej a strednej škole a vzali Máriu na školské stretnutia s učiteľmi a lekármi. Ako starla, viac sa zúčastňovala. Keď sa objavili krízy, pomohli jej premýšľať o tom, čo chce povedať, a sprevádzali ju na stretnutie, aby to povedala. Naučila sa riešiť konflikt. Vo svojom staršom roku sama zvládala väčšinu svojich školských a lekárskych konferencií a rozhovorov.

Ste súčasťou riešenia

Podobne ako rodičia Márie, aj vy môžete používať stredoškolské roky na to, aby ste dospeli k nezávislosti praxe. Ak chcete urobiť tento krok, musíte vidieť veci, ktoré urobili rodičia Márie.

• Umožnili jej zvládnuť vlastné výzvy a boje. Na rozdiel od rodičov Catherine prestali hrať Warrior, režiséra a opravára.
• Spolupracovali s ňou, ale nechali ju, aby to zvládla sama pre seba. To prinútilo Mary využívať svoje výkonné funkčné schopnosti skôr, ako odišla na vysokú školu. Identifikovali oblasti v živote Márie, v ktorých boli príliš zapojené. Ich cieľom bolo preniesť na ňu väčšiu zodpovednosť.
• Dostali pomoc. Zúčastnili sa školského poradcu, ktorý im pomohol nájsť knihy, videá a ľudia, s ktorými by sa mali rozprávať. Miestne rodičovské skupiny môžu navrhovať poradcov a trénerov, ktorí sa špecializujú na pripravenosť na vysokú školu. Ak dospievajúci a rodičia neprichádzajú, pravdepodobne je potrebné najať trénera, poradcu alebo terapeuta.

Keď vaše dieťa čelí výzvam a ste v pokušení skočiť, myslieť dlhodobo. Rodičia by mali byť autoritou v určitých veciach, ale opýtajte sa sami seba, či je to jedna z tých dôležitých vecí, alebo či by ste mali umožniť svojmu dospievajúcemu, aby sa dostal pod výzvu sám. Ak sa chcete znovu zapojiť, nie. Pamätajte, že pripravujete pôdu pre úspech na vysokej škole i mimo nej.

[College? Na to existuje aplikácia.]

Aktualizované 25. septembra 2019