Spolupráca s mojou manželkou ADHD

Zapojenie vašej ženy do skúmania týchto problémov je zložité, pretože môže interpretovať ponuky „pomoci“ ako náznaky, že je nejako neprimeraná. Ak ste nešťastní, pri rozhovore s ňou môžete komunikovať aj hnev alebo frustráciu.

Zvážte toto: „Veľmi vás milujem, ale mám problémy s niektorými vecami, ktoré sa dejú v našom vzťahu. Skutočne ma znepokojujú (X, Y a Z), pretože mám pocit, že nie ste ochotní riešiť moje potreby. Chcel by som nájsť nejaké stredné miesto. “ Potom identifikujte niekoľko konkrétnych problémov, ako sú špinavé hromady okolo domu alebo neschopnosť včas sa dostať k udalostiam.

Spoločne urobte plán na ich riešenie a vezmite jej vstup do srdca. Preskúmajte svoju vlastnú rolu vo svojom pláne a uistite sa, že sa z tohto plánu pre vašu manželku nestane zoznam úloh. Zaútočte iba na problémy, nie na osobu. Ak počujete, ako ste povedali: „Nikdy (nevyplň prázdne miesto“) alebo „Vždy ...“, zastav sa a choď späť.

Aktualizované 3. augusta 2009