Uvedenie práce do práce

Všetci sme si nedávno užili dovolenkový víkend. Čo robí váš priemerný Američan s ADHD na návrh dovolenkového víkendu? Neviem o vás ostatných, ale ja som naštvaná. Úplne som vystrašil. Všeobecne sa usudzuje, že existujú tri podtypy ADHD, nepozorné, hyperaktívne a kombinované. Tvrdím, že sú štyri. Som workoholický typ.

Vedel som, že dovolenkový víkend v Deň práce bude pre mňa veľmi potrebnou prestávkou. Ako už bolo uvedené, mám dve malé podniky - ahoj, rád by som zostal zaneprázdnený - a mojou hlavnou činnosťou je vytvorenie týždenného vonkajšieho trhu, dvakrát týždenne, každý víkend. Je to fyzicky náročné a počas týždňa to vyžaduje aj veľa administratívnej práce. (Som bohatý na e-mail... každý deň.) Tiež to stavia môj rozvrh do rozporu s mojou rodinou a všetkými zábavnými víkendovými udalosťami v lete. Keď som v lete pozvaná na svadbu, som jediná osoba, ktorú poznám.

Úprimne však neviem, čo robiť so sebou, pokiaľ ide o voľnočasové aktivity. som normálne sa bojí, že sa nechám znova vytvoriť

pretože sa obávam, že uviaznu v „vypnutom“ režime - AKA v tomto režime, v ktorom môj mozog prestane myslieť a nič neurobím. Alternatívne som príliš hyperaktívny na sedenie. Môj manžel tento problém nemá. Jeho predstavou dovolenky je roztomilý nápoj so slnečníkom na slnečnej pláži. S väčšou pravdepodobnosťou chcem postaviť dom pre zábavu alebo túru - 16 hodín denne.

Ak na stôl položíme všetky karty, niekedy sa objaví moja sociálna úzkosť, ktorá situáciu komplikuje. Počas prázdnin sa ľudia stýkajú s ostatnými ľuďmi. Všeobecne sa mi ľudia páčia, ale nie som vždy na psychiku. Niekedy som o tom úplne panika.

Dokončil som prácu za deň, v piatok pred Dňom práce, a pamätám si, že kúpeľňu som začal maľovať asi pred 14 mesiacmi. Vieš... naposledy, keď som mal „prestávku“. Táto realizácia ma veľmi potešila. Otvoril som vedro otvoreného náteru (zásoby stále sedeli pod umývadlom v hromade od posledného pokusu o tento projekt), zdvihol som štetec a začal som projekt. Po niekoľkých minútach som bol pohltený nutkaním maľovať nielen celú kúpeľňu, ale aj celú kuchyňu. Zistil som, že by to tak bolo. Potom mini terapeut v mojom mozgu povedal: „To je orechy, držať sa v kúpeľni. Až budete hotoví, budete radi. “

Má pravdu - ten mini-terapeut je skutočne šikovný. mám v týchto dňoch je s minoterapeutom celkom dobrý vzťah. Ale keď som si pomyslel: „Pijem víno, kým maľujem,“ znova sa objavila mini-terapeutka a praskla tú malichernú bublinu s mojím štetcom a utopil mini-terapeuta pohárom bielej víno.

Túžba maľovať kuchyňu bola trvalá, ale ustupovala, keď som pracovala na kúpeľni a ako som unavená (nie opitá, len unavená). Keď sa večer tiahol, bol som spokojný s mojimi úspechmi v kúpeľni. Dostatok obsahu, aby som stále nemohol prestať premýšľať o kuchyni a o tom, ako škaredá farba bola.

Vo všeobecnosti som nesmierne šťastný, keď sa musím venovať opakujúcej sa fyzickej úlohe. Zabudol som na to, a keď mám možnosť si spomenúť, núti ma to zaujímať, prečo som sa nestal domácim maliarom alebo podobným spôsobom. Tu bojujem každý deň so všetkými týmito obchodnými plánmi a systémami a e-mailovými správami a donútiť sa sedieť pri stole - aj keď je to stôl mojej samostatne zárobkovej činnosti. Možno je tráva vždy zelenšia po poháriku vína a maľovanej kúpeľni.

Možno som nebol šťastný, keď som sedel na pláži. Ale bol som šťastný z tých hodín, že mi trvalo namaľovať kúpeľňu. Možno je potrebné, aby si ľudia viac uvedomovali definíciu voľného času, keď mi hovoria, aby som sa „uvoľnil“.

Aktualizované 28. marca 2017