Ako rozzúrená opica, ustaraná myš a Harry Potter pomohli mojej dcére pochopiť jej emócie

V druhej a druhej polovici bol hnev mojej dcéry najnáročnejším príznakom - aj keď sme si neuvedomili poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD) spôsobili jej emocionálne výbuchy. Jedného dňa som sledoval, ako sa rozvinuli všetky náznaky hroziaceho zrútenia. Jej tvár sčervenala. Jej malé päste sa zovreli. Za okamih som si bol istý, že kričanie začne. Potom však zdvihla ruku, akoby držala kvetinu. Vyčistila si pery a fúkala, akoby vyfukovala bubliny. Urobila to niekoľkokrát, kým sa z jej ramien neuvoľnilo napätie.

Mystifikovaný som sa opýtal, „Čo si to práve urobil?“

"Vyhodila som na veterník ako malá opica," povedala.

Už niekoľko týždňov sme čítali Malá opica upokojujepočas našej nočnej rutiny. Je to jednoduchá dosková kniha o opici, ktorá sa rozčuľuje, keď rozleje svoju zmrzlinu a má hnev. Rôznymi spôsobmi sa upokojuje objímaním, spievaním alebo fúkaním na veterník. Potom som si uvedomil, že knihy, ktoré sme čítali, nám pomohli viac než len upokojiť sa pred spaním.

Keďže som bol teenager, používal som knihy ako únik, formu uvoľnenia stresu. Dokiaľ sa však nestal knihovníkom, a

matka dieťaťa s ADHD, že som pochopil pojem biblioterapie pre mladšie deti. Zaobchádzanie s ADHD a ďalšími podmienkami je v najlepšom prípade mätúce. Moja dcéra jej nepochopila viac ako na začiatku. Čítal som literatúru faktu o príznakoch a liečbe. Spoločne sme čítali fiktívne príbehy o postavách, ktoré zápasili so strachom a hnevom ako ona.

Keď mala tri roky, našou najväčšou výzvou bolo dostať ju z auta v dennej starostlivosti. Bola to každodenná bitka. Majiteľ musel vyjsť a pomôcť ju strhnúť z pod zadné sedadlá, kde kričala a schovávala sa. V tom čase som to nevedel úzkosť a ADHD sa často vyskytovali spoločne. Neuvedomil som si, že deti vyjadrujú úzkostné pocity ako hnev a agresiu.

[Zdroj rodičovstva zadarmo: Spravujte hnev svojho dieťaťa]

požičal som si Wemberly strach z knižnice, pretože mi roztomilá myš zvierajúca vypchaté zviera na obale mi pripomenula mojej dcére s vypchatým zajačikom. Keď sme čítali o tomto malom stvorení, ktoré sa obávalo všetkého, sedela moja dcéra prepletená. Potom musel Wemberly chodiť do školy.

Keď sme čítali zoznam vecí, ktoré sa Wemberly trápila, povedala: „Myslím si, že tie veci niekedy.“ Keď sme videli, ako: „Wemberly sa bojí a strachuje a ona sa bojí až tam,“ moja dcéra povzdychol. „Obávam sa, že.“ Nikdy to slovo nepovedala starosť Pred. Tento výraz sme nepoužili. Vždy to bolo "Nenávidím to." "Nechcem!" "Nie, nie, nie."

Kniha jej dala nový slovník na pomenovanie jej pocitov mimo kontroly. Čo to bolo za starosti a ako sa cítila? Čo môžeme urobiť, aby sme to zastavili, okrem toho, že sa hneváme? Čo môžem urobiť pre zlepšenie? Čo by som mal povedať, namiesto toho, „Prestaňte sa báť?“ Čítali sme ďalej a na úľavu mojej dcéry bol Wemberly školský zážitok šťastný. Niektoré noci, keď začala hovoriť o škole, som sa zmienil o Wemberly - s vedomím, že sa plazí strach. Kniha jej nevyliečila nervy, ale niekedy o tom mohla hovoriť namiesto toho, aby sa rozhnevala.

Počas rokov čítania sa naučila viac slov na opísanie svojich pocitov. Hovorili sme o frustrácii, trpezlivosti a empatii pre ostatných. Zlý prípad pruhov predstavil šikanovanie a dôležitosť zostať verný sebe samému, s čím zápasí veľa detí s ADHD. Hlavná postava vynakladá také úsilie, aby sa prelínala tým, že sa stane podívanou a je neustále zosmiešňovaná. To znamená, až kým to neprizná robí ako lima fazuľa - ktorú sa snažila skryť, pretože vedela, že sa im iné nepáčia.

[Zadarmo na stiahnutie: Vedomé meditačné cvičenia zamerané na deti]

Teraz, keď moja dcéra chodí do prvej triedy a čím viac detí jej vek vie o jej ADHD, má ťažšie časy socializácia a spoznávanie priateľov. Raz alebo dvakrát mi povedala o tom, že ma niekto zbiera alebo si robí srandu. Začali sme čítať Harry Potter a Kúzelnícky kameň. Aj keď je príliš mladá na to, aby pochopila väčšinu seriálov, týka sa Harryho mnohými spôsobmi. Vybrali ho Dursleyovci, šikanovaní Malfoyom a po väčšinu svojho života sa cíti osamote alebo inak. Keď však objaví špeciálny dar, ktorý mal po celý čas, získa sebadôveru. Harry dáva mojej dcére nádej, že sa s ADHD môže cítiť ako doma.

Čítanie jej ponúka útek a dáva nám cestu na riešenie jej náročných emócií. Príbehy jej pomáhajú dozvedieť sa o sebe a v tomto procese mi pomáhajú dozvedieť sa o nej.

[Pomôžte kolegom vášho dieťaťa „získať“ ADHD: bezplatný sprievodca pre rodičov]

Aktualizované 14. marca 2019