"Musím sa hanbiť na upratovanie domu"

Skvelý článok! Moje najlepšie roky života boli 3 roky, ktoré som žil v Mexiku a mohol som si dovoliť dennú slúžku. O všetko sa postarala a ja som bol na mnohých úrovniach pokojný, šťastný a produktívny. Súhlasím s tým, že HRA
o mojom dome je ešte viac oslabujúci ako samotný chaos. Dvakrát som sa prihlásil na odber pripomienok Flylady.
Do vášho IN BOX-u dodáva niekoľko pripomenutí a pomáha vám rozdeliť úlohu na malé časti. Jej najlepším tipom je: Shine Your Sink. Ak neviete, kde začať, umývadlo umyte a nechajte ho prázdne. Je to ako „domáca základňa“.
Môj nákup impulzov je súčasťou môjho problému. Ako hovorí môj poradca pre poklepanie na EFT Laurel Brookes (EFTSoulPath.com), hovorí: „Máte radi násobky.“ Ak je jeden dobrý, 4 sú lepšie!… Najmä ak je v predaji alebo v niekoľkých rôznych farbách. Nedávno som rozdeľoval položky na 1: Príklad kopčekov zmrzliny. Nejedol som to tak často, prečo potrebujem dva z nich? Chvíľu si ich porovnám... ktoré z nich sa mi najviac páčia, a tých menej obľúbených umiestnim do políčka, ktoré mám v rohu na prezradenie darčekov.

Vďaka za skvelý článok.
John Bradshaw napísal knihu nazvanú Liečenie hanby, ktorá vás viaže. Má videá na You Tube. Môj príbeh komplikuje skutočnosť, že som trpel zneužívaním a zanedbávaním detí. Myslím, že aj moji rodičia a všetci moji súrodenci mali ADD... takže som vyrastal v vedre hanby. Pre mňa je ťažké rozlišovať medzi emocionálnou toxickou bolesťou a mojou „chémiou mozgu“. Jedna vec pre istotu... Dokážem ma poraziť na malú drť úzkosti celkom ľahko bez „láskavejšej, jemnejšej“ verzie. o sebe hovorím: Je to v poriadku urobiť prestávku a sadnúť si s šálkou čaju a sledovať vtáky pri kŕmení chvíľku. Ten pocit Driven to Distraction je pre mňa neúnavný.
Mojím najlepším čistiacim tipom je „Ozdobiť“ prvý... urob to pekne. Vyberiem oblasť a začnem ju robiť pekne a to znamená, že musím odmietnuť veci, ktoré odvádzajú pozornosť od vizuálneho potešenia. Často ozdobím nádobu: napríklad starú ovsenú škatuľu s pekným papierom a štítkami a znova ju umiestnim na úložný priestor v tejto konkrétnej miestnosti. Keď sa prvok tvorivosti, radosti, hravosti a krásy spája pre mňa, som stimulovaný pozitívnym spôsobom.
Ak sa chystám na večierok, najprv vyzdobím miestnosť a potom ju vyčistím. (Pozadie, ale dostane sa mi „do nálady“ a sledujem, ako sa transformácia rozvíja, keď máme radosť zo strany v priestore).

Poznáte tú hru „Whack a Mole“? Kde keď konečne zasiahnete jednu, objaví sa ďalšia neporazená?

To je podstata snahy udržiavať si domov s ADD. V podstate; ak to nie je v plameňoch, nemusíte sa s tým vysporiadať.