Za čo sú obete zodpovedné za zneužívajúci vzťah?

Na tango potrebuješ dvoch. Túto frázu opovrhujem, pretože z nej vyplýva rovnaká zodpovednosť za zneužitie spojené so zneužívajúcim vzťahom. Je pravda, že každý zneužívateľ je obeťou zneužívania. Ak by obeť odmietla zostať, nedošlo by k žiadnemu zneužitiu. Aj keď je to pravda, obeť kladie rovnakú zodpovednosť za zneužívanie a to nie je správne (Obete hovoria a spôsobujú zneužívanie).

Obeť zneužívania reaguje zneužívania, ale nie je to kontrolór, nie manipulátor, ani zneužívateľ (Obete domáceho zneužívania si myslia, že sú násilníci). Zneužívateľ sa rozhodne zneužívať, napriek tomu nie je jediná, ktorá má na výber, ani jediná so silou. Obeť si tiež môže zvoliť svoju reakciu na zneužitie a udržať si svoju moc.

Zodpovednosť za zneužitie patrí zneužívateľovi; zodpovednosť za reakciu na domáce násilie patrí obeti.

Zodpovedajú obete za zneužitie, ktoré utrpia?

Nie. Obete nemôžu kontrolovať, kedy sa násilník vyhovára. Obete nekontrolujú násilnícke myšlienky, pocity alebo konanie. Keď zneužívateľ zneužíva, je zodpovedná za svoje vlastné slová a činy.

Zneužívatelia hovoria svojim obetiam: „Prinútite ma, aby som to urobil!“ a „To je všetko tvoja chyba! Keby ste mali / nemali ___________, potom by som sa nekonal takto! “Zneužívateľ chce, aby ste sa cítili zodpovední za svoje činy. Po väčšinu času obeť preberá zodpovednosť za činy páchateľa a v budúcnosti sa veľmi ťažko snaží (alebo neurobí) čokoľvek, čo zapríčinilo násilie páchateľa.

Špinavé malé tajomstvo je, že násilník mení príbeh obete podľa vlastného uváženia. Keď obete robia to, čo páchateľ žiada, častejšie ako nie, páchateľ bude hovoriť, že obeť NECHCA neurobila podľa toho, hovoria, že požiadali o pravý opak a tvrdia, že obeť má takú zlú pamäť, že si neuvedomil svoje omyl.

Keďže teda obete nemôžu prevziať zodpovednosť za skrútené činy páchateľa, za čo sú v EÚ obete zodpovedné cyklus zneužívania?

Obete sú zodpovedné za svoje reakcie na zneužívanie

Prostredie vytvorené zneužívaním vytvára niekoľko ilúzií:

• si myslíte, že ste bezmocní a nemáte kontrolu,
• bojíte sa, že opustíte násilníka, rovnako ako sa bojíte, že zostanete s ňou,
• Myslíte si, že násilnícky názor na vás je aspoň čiastočne správny,
• myslíte si, že ste takí „zlí“ ako násilník a zaslúžite si nejaký trest, pretože ju tiež zneužívate.

Tieto ilúzie sú mocné myšlienky, ktoré váš násilník chce, aby ste sa prijali úprimne. Existuje však jedna myšlienka, ktorá prerezáva svinstvo a svieti jasne ako deň. Pravda je, že * každý človek vrátane obetí zneužívania sú pod jeho kontrolou vlastný myšlienky, pocity a činy.

To znamená, že váš násilník nemôže urobiť myslíš, cítiš alebo niečo robí. Nemôžete ovládať násilníka a nemá ani moc ovládať vás. Musíte prevziať zodpovednosť za svoje vlastné slová a činy, aj keď povedali ste alebo ste to urobili v prípade sebaobrany, zo strachu alebo v snahe postaviť sa za seba.

• Keď pomstíte nenávistnými slovami, za tieto slová nesiete zodpovednosť.
• Keď klamete o malých veciach, aby ste zabránili argumentom, za tieto klamstvá ste zodpovední.
• Ak sa pokúsite presmerovať svoj hnev niekde inde, za manipuláciu je vaša zodpovednosť.

Život v zneužívajúcom prostredí vás môže silne vyprovokovať, aby ste konali v rozpore so svojou povahou. Keď konáte v rozpore so svojou povahou, máte pocit viny. Vina oslabuje vašu schopnosť vidieť pravdu a posilňuje vašu vieru v zneužívajúce ilúzie. Vierou v ilúzie sa špirály dostanú ďalej do zneužívajúceho cyklu.

Obete, ktoré zodpovedajú za svoju zodpovednosť, môžu prerušiť cyklus zneužívania

Odpoveď na prerušenie cyklu zneužívania spočíva vo vašej schopnosti konať spôsobom, ktorý nespôsobuje vinu.

• Ak sa cítite vinní z odvetných opatrení proti verbálnemu zneužívaniu, potom násilníka znova neverbálne nezneužívajte.
• Ak sa cítite vinní, keď niečo vyhodíte na svojho násilníka alebo vyrazíte dvere z hnevu, nerobte to znova fyzicky násilne.
• Ak sa cítite vinní z toho, že ste klamali násilníkovi o peniazoch, priateľstvách alebo práci, potom už neklamte.
• Ak sa cítite vinní za manipuláciu so zločincom, potom sa nepokúšajte znova ovládať alebo manipulovať!

Budete musieť zvoliť zdravé správanie, ktoré nahradí vaše zlé návyky. Možno môžete odísť, alebo možno povedať: „Nemôžem s tebou hovoriť hneď teraz“ a ísť urobiť niečo iné. Ak vás násilník sleduje a obťažuje vás, možno by ste mohli zavolať priateľa alebo šoférovať do obchodu sami.

Včas as praxou budete reagovať na zneužívanie spôsobmi, ktoré vám nespôsobia vinu. Bez viny svedomia čoskoro rozoznáte pravdu od ilúzie a svojho zmyslu moc nad sebou vráti sa. V tom okamihu budete pripravení rozhodnúť, čo robiť so zneužívaním.

Jednou z alternatív je pobyt a zvládanie problému, ďalšie dve sú rozluka alebo rozvod. Keď znova získate pocit sily, zviditeľnia sa ďalšie riešenia a sami si vyberiete riešenie, ktoré je pre vás najlepšie.

* Syndróm Battered Woman je obranou, ktorá sa používa na súde, keď obeť zneužívania zavraždí násilníka. BWS je vysvetlenie motívu, ktorý môže odľahčiť rozsudok vraha; uvádza sa v nej obeť znížená zodpovednosť, ale neodstraňuje to zodpovednosť. Vedieť, že zneužívanie môže byť také zlé, že si myslíte, že vaša jediná cesta je bezplatná, môže byť vražda, ktorú zneužívate pochopiť, prečo je teraz dôležité prevziať zodpovednosť za vaše reakcie na zneužívanie - pred tým najhorším nedeje.

* Ženy aj muži by mohli byť násilníkmi alebo obeťami, preto si nevyberajte moje zájazdy, čo znamená, že jedno pohlavie je zneužívané a druhé je prenasledované.