Zadarmo zápästia piatok: Choďte deň bez úkrytu

Či už v súčasnosti sebapoškodzovanie alebo sa neublížil v rokoch, viditeľné jazvy a stopy po sebapoškodzovaní stále môžu vyvolať neisté emócie. Niektorí ľudia môžu používať makeup na zakrytie značiek a mnoho ďalších používa ako ochranný štít náramky alebo dlhé rukávy. Skrývate svoje sebapoškodzovanie tak, že keď budete požiadaní, aby ste tieto veci nenosili alebo nerobili, budete mať strach.

Je úplne normálne cítiť sa nepohodlne, keď sa vzdáte niečoho, na čo ste zvyknutí. Rutiny sú navrhnuté tak, aby udržali náš život na správnej ceste, ale niekedy je v poriadku ustúpiť z linky na chvíľu a zmeniť veci.

A čo tak, jedného dňa neskrývaš svoje známky? To rozhodne mení veci.

Skryte svoje sebapoškodzujúce jazvy pre pohodlie

Aj keď mám po rokoch kosenia len niekoľko viditeľných jaziev, stále musím nosiť náramky každý deň. Stalo sa nielen pohodlným, ale aj zmyslovým zvykom. Som zvyknutý mať niečo tam, a keď ich sundávam, vždy si ovinem ruku okolo zápästia. 10 rokov som si zriedka niekedy sňal náramky a keď som musel, buď som sa pokazil, alebo som sa stal

veľmi úzkostlivo. Táto úzkosť sa vyskytuje aj dnes, keď buď zabudnem svoje šperky, alebo ma z nejakého dôvodu vyzvú, aby som ju zložila.

Existuje veľa ľudí, ktorí sa cítia rovnako ako skryť oblasti, ktoré sa stali obeťami sebapoškodzovania. Prináša vám pocit bezpečia a pohodlia a nikto nemá rád, že sa toto pohodlie odoberie. Nikto nechce byť zameraný na výkriky, popáleniny alebo modriny.

Čo ak by si však bol ty, kto vystúpil zo svojho kruhu pohodlia a zámerne bojoval proti svojej vlastnej úzkosti? Čo keby si namiesto chytenia nadácie alebo mikiny s dlhým rukávom zmenil rutinu a nechal si ukázať svoje jazvy? Ukazovanie vašich jaziev by nebolo kvôli hľadaniu pozornosti, ale dôkazu, že vy prežil sebapoškodzujúci zápas.

Predovšetkým by ste uvoľnili ruky, aby ste si dokázali, že môžete čeliť svojim vlastným úzkostiam a dobyť ich - ako by ste si dokázali sami ublížiť.

Vyrobte si piatok svoj deň ako voľný

Ak si vyberiete jeden deň, aby ste si vybrali náramok alebo make-up zadarmo, pomaly sa stanete príjemnejšou pre pokožku, v ktorej sa nachádzate. Čelíte iným démonom, ako ste zvyknutí, ale znova si dokážete, že máte na to silu.

Nebude to ľahké. Obávam sa myšlienky „uvoľniť moje zápästia“ na jeden deň; Ja viem, že mi to pomôže posilniť ma. Rozhodnutím, že nebudete nosiť náramky (ani make-up na pažiach) každý piatok, čelíme obavám a úzkostiam, ktoré nás držia späť. Umožní nám to vidieť viditeľné slabosti z našej minulosti a uvedomiť si, ako ďaleko sme sa dostali od čias boja.

Dokážte sami, ako silný môžete byť: v piatok sa oslobodzujte, aby ste zmiernili svoje obavy a obavy. Ste pripravení prijať výzvu?

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.