Nenechajte OCD ovládať svoj život
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Nenechajte OCD ovládať svoj život
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Nenechajte OCD ovládať svoj život
Každý má určité obsedantno-kompulzívne správanie. Napríklad si možno budete čistiť zuby niekoľkokrát alebo narovnať obľúbený obrázok na stenu. V živote každého človeka sú určité veci, ktoré musia byť určitým spôsobom a keď sa tak nestane, prevezme úzkosť. Keď však posadnutosť a nutkanie začnú prevziať váš život, negatívne ovplyvnia vás a narušia každodenné činnosti, stane sa OCD (Obsedantno-kompulzívna porucha).
Ako si viete predstaviť, nie je zdravé, keď určité správanie prevezme kontrolu nad vaším životom. Zatiaľ čo presný príčiny OCD naďalej sa študujú, poznáme účinky OCD môže byť veľmi škodlivé pre fyzickú, duševnú a emocionálnu pohodu človeka. Keď dôjde k osobnému zdraviu, musia sa vytvoriť pozitívne zručnosti pri zvládaní. Často je ťažké nájsť zvládacie schopnosti, ktoré nahradia opakujúce sa správanie, ale je nevyhnutné pracovať na ich nájdení.
Ľudia, ktorí zápasia s OCD, musia ustúpiť a pokúsiť sa zistiť, ktoré časti duševnej choroby je možné zmeniť alebo presmerovať. Ak si vyberiete čas na odlíšenie správania, ktoré má tendenciu kontrolovať každodenné činnosti, presmerovanie sa môže stať o niečo jasnejšie. Spolupráca s terapeutom alebo priateľom alebo prostredníctvom Podporná skupina OCD, ostatné oči uvidia problematické správanie a pomôžu vám ich zastaviť. Bez ohľadu na situáciu je dôležité zamerať sa predovšetkým na presmerovanie a pozitívnosť.
Súvisiace články týkajúce sa každodenného života s OCD:
- Obsadenia a nutkania OCD môžu život sťažiť
- Obsedantné myšlienky a rušivé myšlienky: Stratil som myseľ?
- OCD liečby
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Zťažuje vaše obsedantno-kompulzívne správanie deň? Ako sa vysporiadate s týmito frustráciami? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej lokalite HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
pokračujte v príbehu nižšie
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Čo je panická porucha?
- Vypadnite z hlavy a zlepšte sebavedomie
- Mýty a mylné predstavy o terapii duševného zdravia
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Skúsenosti s duševným zdravím
Podeľte sa o svoje myšlienky / skúsenosti s akýmkoľvek subjektom duševného zdravia alebo odpovedzte na zvukové príspevky iných ľudí telefonátom na naše bezplatné číslo (1-888-883-8045).
Kliknutím na sivé záhlavia vo vnútri miniaplikácií umiestnených na „Zdieľanie skúseností s duševným zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlacea Sieť technickej podpory HealthyPlace homepage.
Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám na: info AT healthyplace.com
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Čo je to skupinová terapia? Ako to funguje, prečo je to užitočné (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Depresia a „Ako byť chorý: Sprievodca budhistami“ a Život s depresiou je práca na plný úväzok (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Úzkosť sa nestará o vašu životnú situáciu a Odfúknite úzkosť na bublinu (Blog o úzkosti a svedomitosti)
- Dôležitosť spánku pri bipolárnej poruche (Rozbiť bipolárny blog)
- Anatómia relapsu duševného zdravia (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Ako liečiť PTSD počas prebiehajúcej traumy (Trauma! Blog PTSD)
- Sebaúcta a riešenie sklamania (Budovanie sebavedomého blogu)
- Stigma mužov a duševného zdravia (Prežívajúce Stigma o duševnom zdraví)
- Mladí ľudia v alkohole Anonymous: Nie sme to vs ne (Duševné zdravie pre blog digitálnej generácie)
- Bojujte s príznakmi PTSD - Hyperarousal („Keyed Up“) (Pochopenie Combat PTSD)
- Byť pekný a ignorovať inštinkty priťahuje zneužívajúcich predátorov (Blog o verbálnom zneužívaní a vzťahoch)
- Sebapoškodzovanie a prebudenie v koľaji (Hovorenie o blogu o sebapoškodení)
- Možnosti bývania pre mladých dospelých s duševnou chorobou (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- To, čo som sa naučil odvtedy, čo môj brat zomrel na samovraždu (Váš blog o duševnom zdraví)
- Zvládanie problémov s poruchou úzkosti (Liečba úzkosti Blog)
- Čo funguje pri potrestaní dieťaťa s duševnou chorobou (Život s Bobom)
- Cena neexistujúcej liečby duševných chorôb (Viac ako hraničný blog)
- Mal som poruchu príjmu potravy o 24 (časť 2) a Sieť podpory je rozhodujúca pre zotavenie z poruchy stravovania (Prežívajúci ED Blog)
- Stimulanty a ADHD pre dospelých: Čo potrebujete vedieť a Možnosti ADHD pre dospelých a možnosti zamestnania (Život s blogom ADHD pre dospelých)
- Preskočte a začnite deň - sedem základov, ktoré vám umožnia udržať pohyb (Život blogu Blažený život)
- Alkohol, drogy a schizofrénia (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka o duševnom zdraví:
- Prečo stigmatizujeme a ignorujeme depresiu?
- Riziko samovraždy zvýšené perfekcionizmom
- Zlepšené duševné zdravie spojené s prechádzkami v prírode
- Cvičenie chráni proti depresii - ale ako?
- Aké sú následky šikanovania v detstve na zdravie?
- Zlá kvalita spánku spojená so zvýšeným rizikom samovraždy u starších dospelých
- Ako sa spracováva pamäť „Môže ovplyvniť riziko PTSD“
- Naša túžba po návratnosti ilustruje našu kapacitu na abstraktné myslenie
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
