„Čo ma vyrastalo so zdravotným postihnutím, ma naučilo rodičovstvu dieťaťa s ADHD“

Narodil som sa s mozgovou obrnou (CP), poruchou, ktorá ovplyvňuje moju schopnosť pohybu a rovnováhy. V čase, keď mi bolo 10 rokov, som absolvoval tri hlavné operácie na nohách, aby som zmiernil niektoré z mojich symptómov CP. Stratil som tri celé letá na rehabilitáciu a vyzeralo to, že som bol vždy v lekárskej ordinácii alebo s fyzickým terapeutom.

Každá návšteva priniesla otázky. Ten, ktorého som sa najviac obával, bol: „Robil si svoje každodenné cvičenie doma?“ Klamal som, že som mal, ale pravda je, že tu a tam som vynechal dni. Bol som dieťa a chcel som robiť to, čo robili všetky ostatné deti môjho veku.

Táto spomienka sa nedávno obnovila, keď sme s manželkou vzali nášho syna na jeho dvojmesačné stretnutie s neurológom. Náš syn vidí neurológa, pretože mu bola diagnostikovaná porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) asi pred dvoma rokmi. Počas tohto menovania som sa cítil zle pre svojho syna a chcel som viac ako inokedy zmeniť jeho život v živote alebo obchode s ním.

Doktor môjho syna je dôkladný a rovnako ako moji lekári pred mnohými rokmi kladie veľa otázok. Zhromažďuje informácie a dostanem to, ale robí tiež skvelú prácu, aby sa cítil inak - rovnako ako ja, keď som bol v jeho veku.

Ak máte dieťa s ADHD, pravdepodobne máte podobné problémy. Moja žena prvýkrát uvidela príznaky ADHD u nášho syna - emócie, úzkosť, zmyslové problémy, zmeny nálady, nedostatok zamerania a ďalšie. Roky som bol športovým trénerom mládeže a nemohol som sa vyhnúť porovnaniu svojho syna s ostatnými deťmi v mojom tíme. Vyzeral trochu nezrelé, ale zistil som, že to vyrastie. Keď sa obzriem späť, myslím, že som bol v popieraní a mal som problémy s riešením rozdielov môjho syna.

[Drahí otcovia: Nedovoľte, aby váš syn nepožiadal o definovanie vášho vzťahu s ním]

Všetci chceme, aby to naše deti mali lepšie ako my. Akceptujem, že v tomto aspekte svojho života to pravdepodobne nebude mať lepšie ako ja, nejaký čas to trvalo, ale dozvedel som sa, že prvým krokom k riešeniu problému je jeho priznanie.

Robte, čo je pre vaše dieťa najlepšie: Prístup D.I.F.F.E.R.E.N.T

Ako niekto, kto celý život žil s rozdielmi, dávam rodičovstvu jedinečnú perspektívu. Vyvinul som skratku - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - uľahčiť dodržiavanie hlavných zásad, ktoré pracovali pre našu rodinu. Každý list zodpovedá určitej rodičovskej pravde, ktorú som sa naučil tým, že som žil s vlastnou protivenstvom a pomáhal mu s tým.

D je pre zámerné.

Väčšina detí s ADHD je ohromená úlohami, ktoré nie sú rozdelené na menšie kúsky. Ak poviem svojmu synovi, aby „vyčistil vašu izbu“, paralyzovala ho obrovská úloha. Bez konkrétneho smerovania tam strávi celý deň a rozptyľuje sa hraním s hračkami, keď sa má narovnať.

Svojím úmyslom môžete pomôcť dieťaťu byť úspešným. Rozdeľte hlavnú úlohu na sériu malých, jasne definovaných úloh. Dajte im štruktúru, ktorú potrebujú, a to úmyselným vysvetlením každej úlohy. Ako môj syn napreduje, pokračujem v dopĺňaní viacerých úloh naraz (urobiť posteľ, vyzdvihnúť si šaty, zložiť oblečenie atď.), Kým sa práca neskončí. Nakoniec sa miestnosť vyčistí a vaše dieťa sa bude cítiť hrdé. Obojstranný zisk, ak sa ma pýtate.

[Zadarmo na stiahnutie ADHD: Spoločné výkonné dysfunkcie - a riešenia]

Deti s ADHD zúfalo chcú robiť dobro - myslím si to viac ako neurotypické deti. Keď im poskytneme nástroje, aby uspeli a budú úspešné, budú chcieť urobiť viac.

Som pre ADHD.

ZLE! my mať ADHD. Aby vaše dieťa prosperovalo, potrebuje silný podporný systém. ADHD musí zahŕňať celá rodina a vy musíte byť dieťaťom najväčší obhajca. Advokáciu som sa naučil od svojich rodičov. Bojovali za to, aby som bol v „pravidelných“ triedach a jazdili v „bežnom“ školskom autobuse, pretože vedeli, že s tým budem schopný zvládnuť so správnou podporou - a urobil som to.

Z môjho pohľadu je jednou z najťažších častí ADHD to, že je to neviditeľná porucha. Môj boj bol ľahko viditeľný - kráčal som s krívaním (a niekedy aj pomocou chodca alebo trstiny) - a bolo ľahké ho vidieť, takže ľudia boli so mnou zvyčajne trpezliví.

Hodte svojmu dieťaťu záchrancu života tým, že pomáhate ostatným „vidieť“ ich zápasy. Hovorte s nimi podrobne a dajte im vedieť, že nedostatok organizačných schopností a intenzívne emócie vášho dieťaťa súvisia s jeho neurologickým stavom.

F je pre pocity.

Nikdy neznehodnocujte pocity svojho dieťaťa. To, čo sa vám môže zdať nedôležité, je pre nich dôležité. Keď som bol na strednej škole, moji rodičia hrali v spoločnom softvérovom tíme softballov. Dostali mi uniformu a jeden víkend ma priviedli na turnaj. Počas cvičenia na odpálenie som sa postavil a predpokladal som, že budem hrať. Keď hostiny prešli, sedel som na lavičke. Bolo mi bolestivo jasné, že sa do hry nedostanem.

Pamätám si muža menom Fabian - kolegyňu mojej matky - až do dňa, keď zomriem. Medzi smenami sa spýtal tímu, či by som mohol hrať a oni ma nechali! V tom okamihu ma Fabian videl a okamžite som sa cítil lepšie. Nemyslím si, že to najdôležitejšie bolo o hre. Bolo to o potrebe byť videný a chcel byť vypočutý.

Naše deti hľadajú svoje miesto v kruhu presne tak, ako som chcel miesto v tomto tíme. Chcú, aby ich názory boli vypočuté, ich príbehy ocenené a ich vtipné zážitky.

F je tiež flexibilný.

Celý svoj život som miloval a hrával som šport, ale v žiadnom z nich som nebol dobrý kvôli svojim fyzickým obmedzeniam. Mám však jednu výhodu oproti väčšine detí v mojom veku. Mal som obrovskú silu hornej časti tela, pretože moje ruky často vykonávali prácu, ktorú moje nohy nedokázali.

Moja mama si myslela, že budem mať úspech ako zápasník, a povzbudila ma, aby som išla do tímu stredných škôl. Aby som bol v tíme, musel som zložiť fyzickú osobu. Bohužiaľ som to neprešiel a školský lekár povedal, že moje zdravotné postihnutie ma vystavuje príliš veľkému riziku zranenia. V tú noc som plakal, pretože som sa cítil ako moja jediná šanca súťažiť v tíme nikdy by sa to nestalo a nebola to moja chyba.

Musel cítiť moje odhodlanie, pretože o niekoľko dní neskôr prehodnotil a povedal nám, že ak by ma ortopedický špecialista očistil, aby som zápasil, dovolil by mi, aby som sa pripojil k tímu. Chýbali mi štyri postupy, ktoré som čakal na návštevu ortopeda. Za 14 rokov súťaženia boli tieto štyri praktiky jediné, ktoré som kedy vynechal.

Moja žena a ja sa zaoberáme mnohými nepružnými mysleniami so svojím synom. Je to často postoj „mojej cesty alebo diaľnice“. Spomienka na to, ako bol pre mňa tento lekár ochotný urobiť kompromis, je pre mňa stále zdrojom inšpirácie. Jeho ochota využiť šancu na mne zmenila môj život. Bol flexibilný a ochotný robiť kompromisy a rešpektoval ma natoľko, aby ma počul. Deti s ADHD musia byť vypočuté a musia byť flexibilné vo svojom myslení. Vyhľadajte príležitosti, aby boli úspešné. Dajte im šancu dokázať, že sú schopní, keď máte pochybnosti. Mohli by len dokázať, že sa mýlite.

E je pre emocionálne.

Nosím srdce na rukáve a žijem život s viditeľnými emóciami. Moje zdravotné postihnutie prispelo k mojej citlivej povahe a nemám to ľúto. Nerobím nič na polceste. Ja som vždy v poriadku, pretože musím ukázať svetu, že napriek svojmu zdravotnému postihnutiu môžem urobiť všetko, na čo som sa zamyslel. Vždy sa chcem robiť dobre a aj môj syn.

Čo viem o deťoch s ADHD, je to, že majú intenzívnu vôľu robiť to, čo sa od nich v spoločnosti očakáva a vyžaduje - ľahšie povedané, ako urobené vzhľadom na výzvy ADHD. Keď môj syn nedosiahne cieľ alebo nesplní očakávania, vyvolá to silné emócie, ktoré je ťažké zvládnuť a ktoré pre mňa ako rodiča spôsobujú veľa frustrácie. To ma privádza k ďalšiemu listu ...

R je pre Rational.

Keď sa dostaneme do emócie, strácame schopnosť racionálne uvažovať. Tieto dva spolu súvisia. Nepriateľom racionálneho myslenia sú emócie.

Som požehnaný obklopením veľkým systémom podpory, ktorý zahŕňa mojich rodičov, príbuzných, priateľov, susedov, iných trénerov, môjho manžela a naše deti. Ich podpora je pokorná, pretože viem, že milovať niekoho so zdravotným postihnutím predstavuje výzvy, ktoré v iných vzťahoch neexistujú. Celý môj život mi bolo dovolené padnúť - niekedy doslova - a povzbudil som sa, aby som sa vrátil späť. Môj zápas sa nikdy nestretol s negativitou. Súhlasím s týmto prístupom k tomu, aby ma inšpiroval k dosiahnutiu a dosiahnutiu vznešených cieľov.

Buďte takou formou podpory vášho dieťaťa pomocou ADHD. Namiesto toho, aby ste sa hnevali a frustrovali, keď vaše dieťa nerobí to, čo ste od neho požiadali, aby urobil pätnásťkrát, venujte si čas. Odolajte na nich kričaním a dajte svojim silným emóciám trochu času na ustúpenie. Deti s ADHD túžia po vzrušení. Ak ich stretnete intenzívne emócie pri rovnakej úrovni intenzity bude viac konfliktov, pretože emócie sú pre nich vzrušujúcejšie.

Deti s ADHD si myslia, že negatívna pozornosť je lepšia ako žiadna pozornosť. V prípade môjho syna tiež súťaží o pozornosť so svojím starším bratom. Keď sa chvíľu od týchto konfliktov vzdialim, vrátim sa lepšie vybavený na riešenie potrieb môjho syna.

E je tiež na povzbudenie.

Keď som bol chlapec, nebolo vždy ľahké získať víťazstvo v živote. Stále som bol za toto úsilie vždy ocenený - nikdy výsledok. To podporovalo postoj „bez prestania“, ktorý som venoval rodičovstvu, a bolo to efektívne.

Deti s ADHD prosperujú z tohto druhu pozitívne rodičovstvo Dostal som ako dieťa. Impulzívnosť a hyperaktivita môžu byť pre nich prekážkou úspechu, ale ak zostanete na pozore, nájdete príležitosti - veľké i malé - na ich pochvalu. Všimnite si, keď chodia so psom, ukazujú dobrú hru v hre, robia niečo pre súrodencov atď. a urobte z toho veľa!

N je pre vaše dieťa.

Moji rodičia boli vždy mojimi najväčšími fanúšikmi. Moje postihnutie bolo náročné, ale vždy som sa cítil bezpečne, keď som vedel, že sú tu pre mňa. Zdalo sa, že vždy vedeli, že predtým, ako som to urobil, potrebujem pomoc, takže som sa ani nemusel pýtať!

Nechajte svoje podnikanie vedieť, ako si vaše dieťa myslí. Môžu byť trochu plachí, rozpaky alebo príliš hrdí na to, aby požiadali o pomoc - viem, že som občas bol. Ako rodič je čas vstúpiť. Očakávajte akékoľvek problémy, ktoré môže mať vaše dieťa mimo domova, a buďte pripravení na ne ísť za nimi. Uvoľnia sa im.

T je pre Dôverujte svojim inštinktom.

Prieskum CP v priebehu rokov viedol k mnohým novým možnostiam liečby a zmenám u lekárov prístup k mojej starostlivosti - od operácie po fyzickú terapiu, k domácim cvičeniam, k výstrelom, ktoré mi uľavujú kŕčovitosť.

Po celý čas robili moji rodičia vlastný výskum, rozprávali sa s akýmkoľvek odborníkom, ktorého našli, konzultovali s rôznymi odborníkmi a vyskúšali rôzne prístupy, pokiaľ ide o zlepšenie môjho života s CP. Do procesu som bol vždy zahrnutý. Keď sa návrhy na liečbu necítili dobre, dôverovali sme našim inštinktom.

To isté platí pre ADHD. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť dieťaťu - od poradenstva, výživy, prírodných doplnkov až po lieky. Ak je to vhodné, zapojte svoje dieťa do procesu výberu liečebnej cesty. Zo svojej skúsenosti viem, vrátane toho, že do tohto procesu zapojil aj nášho syna (podľa potreby), vďaka ktorému sa cítil dôležitý a zmierňoval jeho úzkosť.

Vyberte si dôveryhodné liečby a lekárov a keď sa niečo necíti dobre, nasledujte tento pocit. liečenie je ťažké a veľmi osobné rozhodnutie. Podobne ako ostatní rodičia detí s ADHD, aj moja manželka sme s touto otázkou bojovali veľmi dlho. Máme blízkych príbuzných a priateľov, ktorých názory si ceníme, ktorí s našimi rozhodnutiami nesúhlasili alebo nesúhlasili. Musíte urobiť to, čo považujete za najlepšie pre vaše dieťa.

Skvelý tréner neskúma každého atléta rovnako. Úlohou trénera je zistiť, čo motivuje každého hráča, aby vystupoval čo najlepšie. Rodičovstvo je rovnaké - rovnaký prístup nefunguje pre každé dieťa. Pokus, omyl a nikdy sa ich nevzdá, vyplatí sa.

Nie som ani zďaleka dokonalým rodičom, ale viem, že výchova dieťaťa s ADHD predstavuje určité výzvy, ktorým ostatní rodičia nečelia. Snažím sa nájsť, čo má zmysel pre môjho syna a čo sa pravdepodobne bude líšiť pre jeho brata. Objavte D.I.F.F.E.R.E.N.T! Nikdy nebudem spokojný!

[Zadarmo na stiahnutie: 13 pozitívnych rodičovských stratégií, ktoré pracujú pre deti s ADHD]

---

PODPORNÉ DOPLNKY
Na podporu poslania ADDitude v oblasti poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 18. júna 2020