Čo je potrebné vedieť o sebaposilňujúcom správaní a ADHD

Ako dieťa, kedykoľvek som sledoval televíziu, čítal knihu alebo som sa venoval nejakej činnosti, kde som musel dlho sedieť, hádal by som sa tam a späť (samostimulačné alebo stimulujúce správanie). Pokiaľ ide o mojich rodičov, pozerať sa na mňa, ako sa kývam dozadu a praštilo mi chrbtom hlavy hore po gauči, nebolo divné, pretože môj brat bol tiež „čelenkou“, ako by ho žartom nazvali.

Až donedávna som sa však dozvedel, že moje prostriedky na upokojenie dieťaťa sa nazývajú stimulačné - a existuje súvislosť medzi vlastným stimulačným správaním a porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD).

Čo je samo-stimulačné správanie alebo stimulácia?

Stimulácia je skratka pre self-stimulujúce správanie, a z väčšej časti, je to celkom normálne a spoločensky prijateľné vec robiť. Niektorí ľudia sa v prípade, že sa nudia alebo cítia nepohodlie, zapájajú do foriem sebapodmienenia a nie je to dôvod na obavy. Medzi príklady stimulácie patrí¹:

• Krútenie vlasov
• Poklepaním pera 
• bzučanie
• Okusovanie nechtov
• Žuvačka na líce
• popotahoval

Ako súvisí stimulácia s ADHD

Chcem zdôrazniť, že stimulácia, o ktorej tu hovorím, je iná ako stimulácia, ktorá sa bežne spája porucha autistického spektra (ASD). Jedným z hlavných rozdielov medzi neautistickým stimulovaním a stimuláciou spojenou s ASD je závažnosť a trvanie¹. Nepôjdem hlboko do detailov, ale rozdiel musí byť jasný.

U dieťaťa alebo dospelého s ADHD dochádza k opakujúcemu sa samostimulačnému správaniu, keď dôjde k zmyslovému preťaženiu alebo pri snahe sústrediť sa.¹. Po pravde povedané, keď píšem tento príspevok na blogu, aktívne sa húpam dopredu a dozadu a súčasne krútim moje kučery v ľavej ruke (niektoré veci nikdy Zmena).

Prečo sa pri ADHD vyskytuje samodimulácia

To je veril, že keď dieťa alebo dospelý s ADHD stimuly, je to zapojenie ich zmyslov v časoch nudy, vysporiadanie sa s drvivými stimulmi, minimalizovanie stresu alebo, ako už bolo uvedené, pomoc s koncentráciou. Non-autistické stimulovanie tiež býva kratšie v trvaní (menej ako hodinu). Všeobecne povedané, stimulácia nie vždy naznačuje, že niečo nie je v poriadku, a zvyčajne si nevyžaduje zásah. Chcem však, aby ste si toho boli vedomí v prípade, že ste toto správanie pozorovali u seba alebo u svojho dieťaťa -obzvlášť ak sa týka ADHD.

zdroje

1. Oelze, P., “Opakované správanie u detí s ADHD: Strihanie, nervóznosť a čo môžu tieto kroky znamenať"BetterHelp, 1. júla 2020.