Na svoju značku si sadnite, žiara: 3 inšpirujúci športovci s ADHD

Michael Phelps nie je sám.

Prekvapivý počet profesionálnych športovcov má poruchu pozornosti (ADHD). V skutočnosti má stav v porovnaní s 8 až 10 percent všetkých profesionálnych športovcov štyri až päť percent všeobecnej populácie dospelých.

Mnoho odborníkov tvrdí, že spojenie medzi ADHD a atletikou má zmysel. „Mať ADD môže byť v skutočnosti výhodou Šport pre deti s ADHD“, Hovorí Mike Stabeno, autor knihy Športovec postihnutý ADHD. „Aj keď niektoré aktivity vyžadujú intenzívnu koncentráciu, nie je to vždy tak v prípade atletiky. Všetko sa deje okamžite. Ste tam 10 minút, päť ľudí sa snaží zložiť hlavu, traja rozhodcovia, štyria spoluhráči. Musíte vziať všetko, čo sa deje naraz. Takto ľudia s ADD prechádzajú životom. Je preto rozumné, aby sa im darilo v tejto oblasti. “

[Sprievodca zadarmo: Nájdite si svoju obľúbenú kariéru]

ADHD samozrejme predstavuje určité výzvy. Asi najväčší, povedzme odborníci, je to, že veľa športovcov nevie, že sú v stave. „Mnoho športovcov má ADD a nepozná to,“ hovorí Eric Morse, M.D., prezident

Medzinárodná spoločnosť pre športovú psychiatriu. A niet divu, hovorí Stabeno, sám otec dvoch synov s ADD. „Pravdepodobne nikto neuvažoval o testovaní športovcov na ADD,“ hovorí, „pretože sú dobrí v tom, čo robia. Iste, ten džbán môže byť trochu šupinatý, ale koho to zaujíma, pokiaľ dokáže hodiť fastball s rýchlosťou 95 míľ za hodinu? “

Medzi atlétmi, ktorí vedia, že majú ADD, málokto je otvorený. „Často sa bojí toho, čo by ich kariére mohlo urobiť,“ hovorí Morse. "V športe nikto nechce priznať slabosť."

Napriek rizikám sa rastúci počet športovcov prihlásil, aby uznal, že majú stav - vrátane Terry Bradshaw, profesionálna futbalová sieň Famer, ktorá zvrhla Pittsburgh Steelers na štyri víťazstvá v Super Bowl 1970; plavec Michael Phelps, prvý Američan, ktorý vyhral osem medailí na jediných olympijských hrách; a Pete Rose, ktorého ADD mu pravdepodobne pomohlo, aby sa stal MVP svetovej série z roku 1975 a držal hlavného ligový rekord všetkých rekordov - ale tiež mohol podnietiť problém s hazardom, ktorý viedol k jeho celoživotnému zákazu baseball.

V tomto článku sa stretnete s tromi standoutmi súčasnej generácie športovcov s ADHD. Každý z nich mal inú skúsenosť s týmto stavom, ale všetci sú otvorení o tom, ako im to pomohlo, zadržalo ich a nakoniec ich formovalo do toho, kým sú dnes. Ich príbehy, zápasy a riešenia pripomínajú, že ADD nemusí obmedzovať to, čo v živote robí niekto.

[Born This Way: Personal Stories of Life with ADHD]

Justin Gatlin

Spolumajiteľ svetového rekordu vo 100 metrov sprinte
"Nič ma nemôže zastaviť - dokonca ani PRIDAŤ."

13. mája Justin Gatlin, ktorý bežal na večernom stretnutí v katarskej Dauhe, zviazal svetový rekord za 100 metrov: 9,77 sekundy. Čas bol o pozoruhodných 0,09 sekundy rýchlejší ako čas na olympijských hrách v Aténach v roku 2004, ktorý bol dosť dobrý na to, aby zachytil zlatú medailu. Odvtedy fanúšikovia vítajú 24-ročného Brooklyna v New Yorku, ktorý je domovom najrýchlejšieho muža na svete.

Gatlinov triumf na trati predstavuje viac ako víťazstvo nad jeho ostatnými konkurentmi. Symbolizujú vysoko osobné víťazstvo nad protivníkom, ktorý takmer zvrátil celú svoju závodnú kariéru: ADD.

Gatlin, ktorý diagnostikoval stav v prvej triede, by nikdy nepovedal, že ADHD ho sám o sebe zadržal. Naopak, hovorí, že jeho stav živil jeho láskou k trati. "Odkedy som mohol chodiť, bežal som," spomína. "V triede som mal problémy s koncentráciou, ale závodenie mi pomohlo sústrediť sa."

[Hudobníci, herci a trailery s ADHD]

Na strednej škole vyhral Gatlin udalosť po udalosti. Bol nezastaviteľný. Potom, počas svojho prvého ročníka na University of Tennessee, bol pozitívny test na zakázanú drogu a bol vylúčený zo súťaže na dva roky.

Čo to bolo za liek? Steroidy? Rastový hormón? Nie, bol to stimulant, ktorý používal pre ADD. Droga by bola prípustná, neskôr objavil Gatlin, ak vedel, že podá dokumenty, ktoré naznačujú, že liek užíva na terapeutické účely. Ale nemal.

"Všetko, pre čo som pracoval, bolo ísť do kanalizácie," spomína si Gatlin. "Plakal som ako dieťa." Cítili ma ako zločince a podvodníka, keď som netušil, že by som urobil niečo zle. “

Zákaz sa nakoniec znížil na jeden rok. Napriek tomu Gatlin čelil zložitej voľbe: Mal by pokračovať v užívaní liekov - čo mu pomohlo udržať si známky - alebo ich vzdať, aby mohol súťažiť na dráhe? Vybral si druhú. "Po dni, keď som testoval pozitívne, som už nebral ďalšiu tabletku," hovorí Gatlin.

Pokiaľ ide o lieky, bolo pre Gatlina ťažké sústrediť sa. Jeho známky klesli. Postupne sa však s pomocou tútorov a niekoľkých jednoduchých zmien (vrátane prísneho pravidla bez telefónu alebo televízie počas štúdia) veci zlepšili. "Keď som sa musel sústrediť, pomyslel by som si na môjho kolegu, ktorý mi povedal, že má ADD a chodil na právnickú školu," hovorí. "To ma zaseklo." To ma prinútilo premýšľať, ak dokáže dosiahnuť svoj sen s ADD, môžem tiež. “

Gatlin začal opäť súťažiť na konci svojho druhého ročníka. Ale jeho problémy so zameraním ho začali ovplyvňovať na trati. "Počas jedného závodu som si všimol propagačný stan s tvárou na ňom," spomína. „Nemohol som prestať premýšľať o tom, do akej miery sa mi nepáčila fotografia alebo náušnica, ktorú som mal. Vyhodilo ma to z hry. To je jediný čas, kedy som prišiel naposledy mŕtvy. Bola som tak v rozpakoch! “

Postupom času sa Gatlinovo zameranie vrátilo. V čase, keď sa dostal do blokov pre 100 metrov šprint v Aténach, ho nemohlo triasť nič. "V tých pár sekundách, keď som čakal na začiatok závodu, som si pomyslel:" Prosím, Bože, ak to chcem urobiť, nech sa to stane, "spomína si. „Keď som prekročil túto cieľovú čiaru, bol som tak šťastný, že ma mohli poslať domov s lepenkovou medailou. To by som sa nestaral. “

V roku 2006 dosiahol Gatlin ďalšie „prvé miesto“, na ktoré je rovnako hrdý: zostavenie zoznamu dekana. "Bol som prekvapený," hovorí. "Pri behu sa vždy dalo ocenenie za dobrú prácu, nikdy som si však nemyslel, že dostanem cenu za školu."

Gatlin rýchlo hovorí, že nie každý, kto má ADD, môže alebo nemal by ísť o lieky. Myslí si však, že by táto možnosť mala zvážiť viac ľudí. „Je prirodzené, že ľudia a rodičia budú chcieť, aby ste boli najlepšími prostriedkami,“ hovorí. "Celý môj život som však cítil, že som menej človekom bez liekov." Stalo sa to pre mňa barlou. Trvalo mi roky, kým som získal istotu, že dokážem dosiahnuť čokoľvek, na čo som sa zamyslel, dokonca aj s ADD. “

Cammi Granato

Olympijský zlatý a strieborný medailista, ženský hokej
"Môj úspech v športe ma prinútil vysporiadať sa s ADHD."

Cammi Granato mala v histórii amerického ženského hokeja viac cieľov ako ktorýkoľvek iný hráč. Svoj tím viedla na zlatú medailu na zimných olympijských hrách v roku 1998 v Nagane a striebornú hru na hrách v roku 2002 v Salt Lake City. Dokonca sa korčuľovala na obálku obilnej škatule Wheaties. Napriek tomu, z ľadu, Granatov život bol neporiadok. Ako jej sláva rástla, stala sa poslušnejšou.

"Môj život sa začal točiť mimo kontroly," spomína Downers Grove, Illinois, rodák, ktorý má teraz 35 rokov. „Počet hlasových správ a e-mailov, ktoré som dostal, bol ohromujúci, nemohol som ich všetky vrátiť. Moje faktúry nedostali zaplatené. Môj dom bol neporiadok. Kúpil som tam každú knihu proti neporiadku, ale práve sa stali súčasťou neporiadku. “

Celé roky obviňoval chaos z obyčajnej zábudlivosti. Potom v roku 2003 začula o ADHD hovoriť psychológa športu. Symptómy jej dokonale zapadajú. Poraďte sa s lekárom, ktorý diagnózu potvrdil.

"Pravdepodobne som mal celý svoj život ADHD," hovorí Granato. "Vyrastali mi rodičia a nazývali ma malým tornádom." Ale v dome so šiestimi deťmi sa moje správanie pravdepodobne zdalo normálne. "

Na ľade, samozrejme, Granátove frenetické správanie prospelo jej. „Šport nevyžaduje veľa premýšľania,“ hovorí. „Len reagujete. Ste v tejto chvíli. Bol som pri tom prirodzený. “

Granato tvrdí, že to bola úľava, keď si uvedomila, že za jej neschopnosťou zvládnuť každodenné zodpovednosti bola ADHD. „Len som predpokladala, že nedokončím projekty ani nevrátim hovory, pretože som bola lenivá,“ hovorí. "Teraz som poznal príčinu a mohol by som sa zamerať na riešenia."

Odhodlaná dostať svoj život na cestu, Granato zariadila, aby sa jej účty platili automaticky. Konsolidovala svoje zoznamy úloh do jedného dokumentu na svojom prenosnom počítači a zahodila krabicu za krabicu zastaraných súborov. Ale 24. augusta 2005, keď si udržala osobný život v poriadku, jej profesionálny život bol zničujúci: bola prerušená z amerického ženského hokejového tímu.

"Bol to šok, ktorý môžem porovnávať iba so smrťou," spomína si. „Prešiel som obdobím smútku. Zrazu bol prívod všetkej mojej energie a zdroj mojej sebaúcty preč. “

Niekoľko mesiacov pred olympijskými hrami v roku 2006 vyzvala NBC Sports, aby sa opýtala Granato, či má záujem ísť do Turína ako športovec. Spočiatku sa to zdalo zlý nápad. Byť na vedľajšej koľaji by bolo frustrujúce pre niekoho, ktorého život sa venoval hokeju. A obávala sa, že jej ADHD sa dostane do cesty.

"Niekedy je ťažké dostať z mojej hlavy myšlienky stručným spôsobom," hovorí. Našťastie jej manžel, bývalý hokejový profesionál a športovec ESPN Ray Ferraro, sa ukázal ako perfektný tréner pre svoje nové úsilie. „Hokejové hry by sme sledovali spolu a ja by som ich praktizoval komentovať,“ hovorí. "Ukázal mi, ako vyradiť tie najhoršie veci."

Granato mala v Turíne skvelý čas. "Aj keď som nehral, ​​zistil som, že cítim všetky výšky a minimá hry," hovorí. "Bolo to pekné stále to cítiť." Možno tam nikdy nebudem najlepší športovec, ale život nie je o tom, či je najlepší, s alebo bez ADHD. Je to o riešení výziev a vykonaní najlepšej možnej práce. ADHD prichádza s určitými silnými a slabými stránkami, ktoré ma urobili tým, kým som, a za to by som neobchodoval. “

Chris Kaman

Centrum pre Los Angeles Clippers NBA
"Ak sa pokazím, pokazím sa." Nedovolím, aby ma ADD zvrhol. “

Chrisovi Kamanovi bola diagnostikovaná ADD vo veku dvoch rokov. O štvrtej zamkol opatrovateľku mimo domu, aby si mohol vyskúšať varenie (vyprážané Pringles s kečupom, niekto?). O siedmej pri hraní pred jeho domom v Grand Rapids v Michigane začal oheň, ktorý sa vymkol spod kontroly; hasičský zbor to musel vyradiť.

Na strednej škole boli pozastavenia spoločné pre Kamana. Bol náchylný rozprávať a vyskočiť zo svojho kresla. Niekedy, bez zjavného dôvodu, zhasol svetlá v učebni.

Kaman však ADD nikdy nepovažoval za problém. "Iste, pre mňa to bolo niekedy ťažké, ale ja sa o to nezdržím," hovorí. „Ľudia sa ADD vážne zaoberajú. Páči sa mi: „Hej, mám ADD, čo mám robiť?“ Pre mňa to všetko znamená, že mi moji priatelia a rodina dostanú viac svinstva. Rodičia detí s ADD musia zostať pozitívni. Možno bude vaše dieťa trochu bláznivé, ale nemôžete na neho naraziť zakaždým, keď sa prepadne. Všetci sa pohrávajú. To je život. Ale nakoniec prídeme. “

Ak bolo ťažké sústrediť sa v triede, Kaman vynikal: školský basketbal. Priemerne 16,2 bodov a 13,9 doskokov na hru (čo pomohlo jeho tímu dosiahnuť 24-2 jeho senior rok k dosiahnutiu štvrťfinále štátu), Kaman si myslel, že môže byť na súde ešte efektívnejší, ak nie pre svoje lieky. Myslel si, že ho prinútili schudnúť a cítiť sa unavený. "Bol som vysoký sedem stôp, ale len 200 libier, takže by som sa hodil po celom súde." Nedokázal som udržať svoju pôdu, “spomína. „Lieky mi bránili byť taký konkurencieschopný, ako som chcel byť. Niekedy preskočím svoju popoludňajšiu pilulku, ale tréner si to všimol a spýtal sa ma, ‘Chris, vzal si si dnes lieky? '“

Po získaní športového štipendia do stredného Michiganu Kaman prestal užívať lieky. Získal váhu, ktorú hľadal - a jeho známky sa zlepšili. „Vysoká škola bola pre mňa oveľa lepším prostredím, pretože každý blok tried bol len dve hodiny, topy,“ hovorí. "Na strednej škole by ste tam sedeli sedem hodín rovno, a to je ťažké pre každé dieťa, oveľa menej jedno s ADD."

Po tom, čo sa otočil v roku 2003 a pripojil sa k klzákom v Los Angeles, stále existovali problémy. „Najväčšími výzvami boli čety a pamätanie si na hry, ktoré tréner chcel, aby sme urobili,“ spomína. "Pozrel by som sa niekde inde a môj tréner by kričal, Kamane, čo som práve povedal?" "

Aby sa dostal ku Kamanovi, tréner Clippers Michael Dunleavy prijal novú taktiku - zobrazené Kaman, čo treba urobiť, skôr ako mu to povedať. "Zistil, že som vizuálny študent," hovorí Kaman. "Raz sa snažil vysvetliť, ako urobiť ľavú ruku z mojej pravej nohy, a ja som to jednoducho nemohol urobiť." Potom to urobil sám aby som to ilustroval, a dostal som to okamžite. “

Tréning prispôsobený na mieru - a Kamanova tvrdá práca - sa začali vyplácať. Prejdite dnes na akúkoľvek hru Clippers a uvidíte hordy fanúšikov Kamana alebo „Kamaniacs“. Mnohí nosia blond parochne a falošné brady na počesť škaredého vzhľadu Kamana (nestrihal si vlasy na dva rokov).

Keď nehrá Kamen, teraz 24 rokov, trávi väčšinu času v Redondo Beach v Kalifornii, v sídle, ktoré je vybavené biliardovým stolom, pingpongovým stolíkom a lukostreľbou. Zdieľa svoj domov s pózy troch detských priateľov, rotvajlera menom Tank a bezmenného pythona. Nepije ani neponúka drogy; jediný zverenec, ktorému pripúšťa, je prekročenie rýchlosti (raz jazdil so svojím Porsche zlým smerom po jednosmernej ulici rýchlosťou 180 míľ za hodinu).

Má Kaman druhé myšlienky o odhalení svojho ADD svojim priateľom a fanúšikom? Nikdy. „Radšej by ľudia vedeli, že mám ADD, ako si myslia, že som orechy,“ smeje sa.

Aktualizované 10. januára 2018