Test úzkostnej poruchy: Mám úzkostnú poruchu?
Test úzkostnej poruchy je určený na skríning všetkých typ úzkostnej poruchy. Ak máte obavy, že môžete mať úzkostnú poruchu, využite tento kvíz úzkostnej poruchy, ktorý vám pomôže odpovedať na otázku „Mám úzkostnú poruchu?“
Pokyny na testovanie poruchy úzkosti
Odpovedzte áno alebo nie na nasledujúce otázky čo najúprimnejšie. Nižšie nájdete výklad vašich odpovedí.
Vykonajte test na poruchu úzkosti1
1. Trápi vás nasledovné?
Opakované neočakávané záchvaty paniky, počas ktorých ste náhle prekonaní intenzívnym strachom alebo nepohodlím bez zjavného dôvodu; alebo strach z ďalšieho záchvatu paniky
Áno žiadny
Pretrvávajúce, nevhodné myšlienky, impulzy alebo obrazy, ktoré sa vám nemôžu dostať z mysle (napríklad zaujatie choroboplodnými zárodkami, starosti s usporiadaním vecí alebo agresívne alebo sexuálne podnety).
Áno žiadny
Silný a pretrvávajúci strach zo sociálnych situácií, v ktorých sa nachádzajú neznáme osoby
Áno žiadny
Nadmerné znepokojenie (najmenej šesť mesiacov) o udalostiach alebo činnostiach
Áno žiadny
Strach z miest alebo situácií, v ktorých môže byť ťažké získať pomoc alebo utiecť, napríklad v dave alebo na moste
Áno žiadny
Dýchavičnosť alebo závodné srdce bez zjavného dôvodu
Áno žiadny
Pretrvávajúci a neprimeraný strach z predmetu alebo situácie, ako je lietanie, výška, zvieratá, krv atď.
Áno žiadny
Neschopnosť cestovať sama
Áno žiadny
Stráviť viac ako jednu hodinu denne opakovanými činnosťami (umývanie rúk, kontrola, počítanie atď.)
Áno žiadny
Zažite alebo ste svedkom traumatickej udalosti ohrozujúcej život alebo smrteľnej udalosti alebo vážneho zranenia (napríklad vojenský boj, násilný trestný čin alebo vážna nehoda).
Áno žiadny
2. Viac dní ako nie, zažívate nasledujúce?
Pocit nepokoja
Áno žiadny
Pocit únavy rozptyľujúci
Áno žiadny
Pocit podráždenosti
Áno žiadny
Napäté svaly alebo problémy so spánkom?
Áno žiadny
Vaša úzkosť narúša váš každodenný život
Áno žiadny
3. S viac ako jedným ochorením súčasne môže byť ťažké diagnostikovať a liečiť rôzne stavy. Depresia a zneužívanie návykových látok patria medzi stavy, ktoré občas komplikujú úzkostné poruchy.
V poslednom roku ste zaznamenali zmeny v spánkových alebo stravovacích návykoch?
Áno žiadny
Cítite viac dní ako nie, cítite sa smutne alebo depresívne?
Áno žiadny
Cítite viac dní ako nie, cítite sa v živote nezaujatí?
Áno žiadny
Cítite sa viac dní ako nie, cítite sa bezcenní alebo vinní?
Áno žiadny
4. Počas posledného roka, má alkohol alebo drogy ...
vyústilo do vášho nesplnenia povinností pri práci, škole alebo rodine?
Áno žiadny
ste v nebezpečnej situácii, ako je napríklad vedenie vozidla pod vplyvom?
Áno žiadny
zatkli vás?
Áno žiadny
pokračovali napriek tomu, že spôsobili problémy pre vás alebo vašich blízkych?
Áno žiadny
Bodovanie testu úzkostnej poruchy
Čím častejšie ste odpovedali na kvíz o úzkostnej poruche, tým je pravdepodobnejšie, že budete trpieť úzkostnou poruchou.
Oddiely jeden a dva z testu úzkostnej poruchy sú navrhnuté tak, aby naznačovali úzkostnú poruchu, zatiaľ čo oddiely tri a štyri skúmajú stavy, ktoré môžu komplikovať úzkostné poruchy - napríklad depresie alebo užívanie návykových látok.
Ak ste odpovedali väčšinou áno v ktorejkoľvek časti alebo v celkovom kvízi úzkostnej poruchy, mali by ste si túto stránku vytlačiť so svojimi odpoveďami a prediskutovať ich s duševným zdravím alebo zdravotníckym pracovníkom.
Pamätajte, že duševné ochorenie môže diagnostikovať iba vyškolený odborník v oblasti duševného zdravia, ako je váš rodinný lekár, psychiater alebo psychológ.
Pozri tiež:
- Čo je to úzkostná porucha? Definícia úzkostnej poruchy
- Príznaky úzkostnej poruchy, Známky úzkostnej poruchy
- Typy úzkostných porúch: Zoznam úzkostných porúch
- Príznaky závažnej úzkosti sa cítia veľmi desivé
- Potrebujem pomoc s duševným ochorením: Kde nájsť pomoc s duševným zdravím
odkazy na články
