21 spôsobov, ako pripraviť limonádu v najchudobnejších časoch

Očakáva sa od vás, že vaše dieťa bude stále sústredené, motivované a sociálne zapojené - a to hlavne prostredníctvom obrazovky a súčasne pracuje na diaľku a uprednostňuje duševné zdravie každého človeka. Toto je nemožná úloha, ktorá sa za posledné štyri sezóny nezlepšila o nič ľahšie. Mnoho rodičov pozerá dolu leta a pýta sa: „Ako môžeme minimalizovať čas na obrazovke bez toho, aby sme obetovali svoju prácu a pohodu?“

„Otázka, ktorú si musíme položiť, znie:„ Ako môžeme podporiť všetky druhy zručností v online prostredí? “ hovorí Erin Wynne, asistentka vedúceho Školy pre inštitucionálny rozvoj, Škola Eagle Hillv Massachusetts. Môže pomôcť zmena pohľadu - a niekoľko nových nápadov.

Za týmto účelom ADDitude požiadalo odborníkov v oblasti vzdelávania, vedúcich táborových programov a ďalších o ich najlepšie stratégie, ktoré pomôžu deťom prosperovať, aj keď sú opäť doma - opäť na jar a v lete.

Činnosti zamerané na budovanie zručností pre deti s ADHD

Ako vyzdvihnúť životné zručnosti

#1. „Vyvinúť a

zoznam zručností aby sa vaše dieťa učilo viac ako mesiac. Môžu sa pohybovať od spôsobu vysávania, žehlenia košele alebo obedovania po výmenu pneumatík, ponorenie preplnenej toalety alebo adresovanie obálky. Vyberte si zručnosti, ktoré zodpovedajú potrebám a vekovej skupine vášho dieťaťa. “ - Erin Wynne

#2. „Požiadajte svoje dieťa, aby urobilo jednu z nasledujúcich vecí: Oprášte starú zručnosť a znovu sa spojte s koníčkom alebo činnosťou z minulosti. Osvojte si novú zručnosť alebo sa naučte novú vec. Buďte každý deň fyzicky aktívni. Bude to perfektné? Nie, ale vaše dieťa bude čítať viac, bude viac pracovať na záhrade, formovať hlinu, skúmať prírodu, hrať hry, tancovať, spojiť sa so starými priateľmi a naučiť sa variť nové veci. “ —Trevor Dunlap, výkonný riaditeľ, generálny riaditeľ, Nuhop Camp, Ohio

[Deti odrážajú od stien? Nuda Busters na vyplnenie časových medzier]

#3. “Zahrňte svoje dieťa do domácich aktivít: práčovňa, príprava jedla a tiež zábavné aktivity. Požiadajte dieťa, aby vytvorilo jedálniček, vytvorilo online nákupný zoznam a objednalo si potraviny. “ - John Willson, výkonný riaditeľ, SOAR Camp, Severná Karolina

#4. “Znovu usporiadajte svoje detský pracovný priestor spôsobom, ktorý je pre nich užitočný! Nerobte si starosti s tým, čo vás osloví alebo čo je najviac esteticky príjemné. Zamerajte sa na to, čo pre dieťa funguje. Koše rôznych farieb môžu dieťaťu pomôcť zistiť, kde by mali byť jeho materiály uložené. “ - Ilana Stoch, riaditeľka, Tábor Kodiak, Ontario, Kanada

#5. “Zamerajte sa na to, čo sa darí, nie na tom, čo nie je. Stanovte rutinu, v ktorej požiadate svoje dieťa, aby premýšľalo o danom dni, a identifikujte, čo v súvislosti s ním bolo náročné. Potom sa opýtajte, ako zvládol výzvu. Spýtajte sa, čo môže povedať o svojom úspechu pri vybavovaní. Spýtajte sa tiež svojho dieťaťa, čo v ten deň dopadlo dobre, a vyjadrte mu uznanie a vďačnosť.”- Karen Fleiss, Psy. D., riaditeľ, Letný program NYU pre deti

Ako zvýšiť sebaúctu

#6. „Pravidelne udržiavajte sociálne vzdialené deti v kontakte Priblížiť sociálne hodiny. Nastavíme hru ako Jeopardy a prenikneme do tímov. Potom objednáme šišky Uber Eats, aby sa dostali k domu víťaza. Deťom sa ozve sociálna interakcia zvonenia pri dverách a oslávia tento víťazný okamih pred svojimi kamarátmi pri hovore Zoom. Byť prekvapený, že ste víťazom pred svojimi priateľmi, je výhrou pre každého sebavedomie a udržiavanie zmysluplných spojení. “ - Brian Lux, majiteľ, Camp Sequoia, Pensylvánia

#7. "Vytvor rebríčku úspechov to je založené na postupných zlepšeniach, ktoré môže dieťa pozorovať a monitorovať. Ak má dieťa ťažkosti s pokojným sedením po 10 minútach online lekcie, cieľom by malo byť zostať v úlohe 12 minút, nie 20 minút! Zabezpečte, aby boli ciele dosiahnuteľné, a diskutujte s dieťaťom o hľadaní spôsobov, ako môže byť úspešné. “ - Ilana Stoch

Ako rásť sociálne zručnosti pri spoločenskom odstupe

#8. "Pripravte svoje dieťa." začiatočníci konverzácií budovať dôveru. Toto je veľká zručnosť cvičiť v aute. Štartéry na konverzáciu si môžete kúpiť tam, kde sa predáva väčšina hier, ale je tiež zábavné ich vytvoriť sami alebo s dieťaťom na papierikoch. „Aká je vaša obľúbená dovolenka?“ „Kto je váš obľúbený superhrdina?“ „Kde je to jediné miesto, ktoré by ste chceli navštíviť? “„ Aká je tvoja obľúbená spomienka na dovolenku? “Zakaždým, keď hráme, jeden človek si ich môže vybrať štartéry. Táto osoba najskôr odpovie na otázku a potom sa pýta všetkých ostatných v aute. Keď všetci skončia s odpoveďou, zvolíme iného štartéra a pokračujeme týmto spôsobom, kým nedosiahneme cieľ alebo pneumatiku hry. Podľa potreby obnovte výzvy. “ - Erin Wynne

#9. „Hľadajte nástroje, ktoré deti povzbudia komunikovať na obrazovke. Dvaja obľúbenci hrajú virtuálne stolové hry alebo interagujú pomocou digitálnych únikových miestností, v ktorých hráči spoločne hľadajú stopy a riešia hádanky na útek. Deti si môžu precvičovať sociálnu interakciu prostredníctvom zámernej hry. Pre tie rodiny, ktorým vyhovuje viac osobných vzťahov, navrhujem hosťovanie na sociálnej sieti diaľkové túry a / alebo muchy, kde môžu deti komunikovať na diaľku, zatiaľ čo sú stále spolu. “ - Trevor Dunlap

#10. „Začnite a program pre domácich miláčikov ako spôsob udržiavania kontaktu s priateľmi. Jedna ťažká súčasť mať ADHD zisťuje, ako začať konverzáciu. Pre vaše dieťa je niekedy jednoduchšie napísať list z pohľadu svojej mačky alebo psa. "Dnes som išiel von a hral sa na dvore." "Moje dieťa musí dnes robiť školu Zoom, ale musím hrať loptu." Je to sociálny lubrikant pre deti, ktoré potrebujú naštartovať konverzáciu. Deti sa navyše tešia, keď dostanú do schránky niečo osobné (alebo aspoň list pre ich psa alebo mačku). “ - Brian Lux

#11. „Vyhľadajte programy, ktoré vyhovujú požiadavkám obľúbené činnosti vášho dieťaťa a vášne. Je ich veľa Dungeons & Dragons(#CommissionsEarned) herní sprostredkovatelia, ktorí ponúkajú herné zážitky online. Nielen, že vaše dieťa bude môcť hrať hru, ktorá sa mu páči, bude mať príležitosť stretnúť sa s ľuďmi, ktorých spája rovnaký záujem. “ - Ilana Stoch

#12. „Či už prostredníctvom FaceTime, Zoom, WhatsApp alebo akejkoľvek inej telekonferenčnej platformy, deti sa môžu vyvíjať a zdokonaľovať konverzačné schopnosti. Online platformy povzbudzujú dieťa, aby sa sústredilo na hovoriaceho tak, že sa na neho pozrie, počká, kým druhá osoba dohovorí, skôr ako začne rozprávať, a reguluje hlasitosť jeho hlasu. Jednou z výhod tejto formy komunikácie je, že rodičia môžu pozorovať konverzačné schopnosti, ktoré si vyžadujú pozornosť. “ - Ilana Stoch

#13. „Rodičia sa snažia nájsť si čas na„ hranie “sa so svojimi deťmi kvôli všetkým úlohám, ktoré musia byť splnené, stresu, ktorý cítia, a rovnovážnemu stavu, ktorý sa snažia vytiahnuť. Spôsob učenia sociálne zručnosti, a bavte sa, je pomocou divadelné hry, napríklad šarády. Tieto hry vyžadujú hranie rolí, interakciu a spoluprácu. “ - Karen Fleiss

Ako motivovať vášho študenta k učeniu

#14. “Obmedzujúce čas na obrazovke je počas pandémie nevyhnutnosťou pre mnohých študentov. Aj napriek povzbudzovaniu a podpore rodičov môže byť pre študentov s ADHD ťažké. Štruktúra, vrátane naplánovaných prestávok, môže zlepšiť motiváciu a zameranie. Niekoľko mojich klientov zaviedlo nedele bez obrazovky alebo začleňovalo kinestetické aktivity (stavba, pečenie, maľovanie, cvičenie, hra so psom) ako odmeny počas celého dňa za účelom poskytnutia odpočinku a omladenia z obrazovky čas. “ - Brian Lux

#15. „Vyzývam študentov, aby sa pýtali,‘Ako by sme sa to naučili v normálnom roku?„Musíme zabezpečiť autentické učebné skúsenosti v rámci učebných osnov alebo konkrétnych častí učebných osnov, ktoré ich zaujímajú. Ak sa dieťa zaujíma o vesmír, mohlo by namiesto sledovania stránky vo virtuálnej učebnici sledovať zber prachu na asteroide v spojení s matematickým alebo prírodovedným projektom. “ - Brian Lux

#16. "Rovnako ako v škole, mala by byť naplánovaná priehlbina v domácom alebo hybridnom vzdelávaní. Deti sa vo svojom dennom rozvrhu potrebujú na čo tešiť. Ak chcete dosiahnuť samoreguláciu alebo zvládnuť motiváciu, plán by mal umožniť flexibilitu zapojiť sa do vybraných činností, keď sa dokončia požadované úlohy. “ - Trevor Dunlap

#17. "Použi svoje dieťa." záujmy a zvedavosť motivovať a neustále sa sústrediť na zadané práce a úlohy. Opýtajte sa svojho dieťaťa, aký druh odmeny by bol motivujúci, a nechajte ho, aby sa k nemu dopracovalo. To, že budú môcť vykonávať túto špeciálnu činnosť po dokončení úloh, môže byť „mrkvou“, ktorú potrebujú, aby mohli ďalej pracovať. Odmena sa môže pohybovať od predĺženia za prednostnú aktivitu (sledovanie jednej ďalšej šou) až po špeciálny výlet (návšteva obchod so zmrzlinou) na činnosť, ktorej sa zvyčajne nemôžu venovať (spoločné pečenie dezertu alebo výroba vtáčia búdka). “ - Ilana Stoch

Ako zlepšiť skúsenosti s diaľkovým učením

#18. „Doplňte učenie na počítači pomocou jeden na jedného s učiteľom v určených úradných hodinách. Vyzývam študentov, aby využívali úradné hodiny (virtuálne alebo individuálne), aby získali spätnú väzbu od svojich učiteľov. “ - Brian Lux

#19. „Ak sa niekoľko detí učí doma, určiť priestory aby každý dokončil svoju prácu. Poskytne to nielen cielenejšie prostredie, ale tiež to posilní myšlienku, že keď je študent v školských hodinách v ich konkrétnom priestore, je čas ísť do práce. “ - Erin Wynne

#20. “Pripravte deti na úspech. Poznajte úlohy - buďte sekretárkou, ktorá odovzdáva a sťahuje školské úlohy a domáce úlohy. Dohodnite si týždenné stretnutie s učiteľmi, aby ste vopred prediskutovali ich očakávania. Vytvorte si harmonogram, ktorý je splatný, a každý večer ho s dieťaťom skontrolujte. Táto štruktúra umožní vášmu dieťaťu prosperovať. “ - John Willson

#21. “Každému predmetu priraďte inú farbu zakladač alebo priečinok. Dajte dieťaťu všetku svoju prácu do vhodných zakladačov. V tlačenej kópii rozvrhu hodín vášho dieťaťa ich nechajte farebne kódovať rozvrh pomocou farby spojiva priradenej k jednotlivým predmetom. Keď sa pozrú na svoj rozvrh, zistia, ktoré spojivo je potrebné. “ - Ilana Stoch

Aktivity pre deti s ADHD: ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: Stratégie dištančného vzdelávania pre deti s ADHD
• Čítať:Ako živiť sociálny emocionálny rozvoj v izolácii
• Blog: Najzrejmejšie pandemické rady týkajúce sa rodičovstva, ktoré možno nebudete dodržiavať

---

TENTO ČLÁNOK JE SÚČASŤOU PANDEMICKÉHO KRYTIA DOPLNKU ZDARMA
Podporovať náš tím pri jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah počas celej tejto pandémie, prosím pripojte sa k nám ako predplatiteľ. Vaša čitateľská základňa a podpora vám to umožňujú. Ďakujem.

---

#CommissionsEarned Ako spolupracovník spoločnosti Amazon získava ADDitude províziu z kvalifikovaných nákupov uskutočnených čitateľmi ADDitude na partnerských odkazoch, ktoré zdieľame. Všetky produkty prepojené v obchode ADDitude Store však boli nezávisle vybrané našimi editormi a / alebo odporúčané našimi čitateľmi. Ceny sú presné a položky sú na sklade v čase zverejnenia.

Aktualizované 5. februára 2021