Mali by ste hovoriť o svojom bipolárnom v práci?

Rozhodnutie odhaliť vašu bipolárnu diagnózu v práci je dôležité. Môžete si byť istí, či by ste mali hovoriť so svojím zamestnávateľom o svojej chorobe, alebo sa obávať, že by ste mohli čeliť profesionálnym alebo osobným následkom prehovorenia. Hovorí sa o bipolárnej práci, ako aj o potenciálnych výhodách.

Osobne som sa potýkala so strachom a úzkosťou z odhalenia mojej bipolárnej diagnózy manažérovi. Moja pracovná výkonnosť trpela symptómami, ktoré boli mimo moju kontrolu, a celé týždne som trpel tým, či sa za to nestálo hanba a možné následky. Nakoniec som sa rozhodol hazardovať, keď som mal pocit, že môj pracovný výkon sa môže zlepšiť, ak mi bude povolené prostredie s obmedzeným rozptyľovaním. Našťastie pre mňa som mal šéfa, ktorý bol pochopený a empatický, a my sme boli schopní vypracovať niektoré ubytovania, ktoré pracovali pre nás oboch. Bohužiaľ, tento scenár nie je vždy prípad ľudí, ktorí pracujú s bipolárnou poruchou.

Zvážte riziká a výhody

Podľa zákona o Američanoch so zdravotným postihnutím je nezákonné prepúšťať alebo inak diskriminovať zamestnanca jednoducho z dôvodu, že má zdravotné postihnutie - a to zahŕňa aj duševné choroby.

Predtým, ako sa rozhodnete, venujte nejaký čas premýšľaniu o tom, prečo uvažujete o sprístupnení bipolárnej diagnózy zamestnávateľovi. Ak máte pocit, že by ste mohli mať úžitok z ubytovania na pracovisku (napríklad z práce na určitých úlohách na pracovisku) súkromná konferenčná miestnosť na zníženie rozptyľovania) môže byť pre vás výhodné, keď si ju vezmete so sebou manager. Ak je situácia vonkajšia, napríklad počúvanie spolupracovníkov, ktorí používajú schopný jazyk alebo robia vtipy o duševných chorobách alebo zdravotnom postihnutí, môže byť rozumnejšie urobiť informujte príslušného nadriadeného bez toho, aby ste zverejnili svoju vlastnú diagnózu: netreba zbytočne robiť potenciálny cieľ diskriminácie alebo obťažovanie.

Na druhej strane, informované rozhodnutie hovoriť o vašom bipolárnom zamestnaní môže mať pozitívne výsledky aj pre vás a ostatných. Keď som hovoril so svojím starým šéfom o svojej diagnóze, nielenže som dostal ubytovanie, ktoré som potreboval na fungovanie v práci, ale tiež požiadal o moje príspevky k tomu, ako by mohol byť lepším manažérom pre zamestnancov s duševným zdravím výzvy. Čím viac hovoríme o duševnom zdraví, tým viac určujeme tému a uľahčujeme ľuďom, aby si našli pomoc a žili najlepší život. Pred rozhodnutím o zverejnení bipolárnej diagnózy v práci by ste však vždy mali zvážiť klady a zápory svojej osobnej situácie a uprednostniť svoje vlastné potreby.

Mám povedať svojim spolupracovníkom o svojom bipolárovi?

Osobne sa domnievam, že všetky moje pracovné vzťahy zostávajú prísne spojené s prácou. Minimalizuje sa tým riziko zbytočnej drámy na pracovisku a myslím si, že je to obzvlášť dôležité pre tých z nás, ktorí sa snažia orientovať v práci okolo duševnej choroby.

Existuje nejaký skutočný úžitok, ktorý by ste získali tým, že by ste svojim spolupracovníkom umožnili diagnostikovať? Ak cítite potrebu hovoriť s niekým o svojich bojoch s bipolárou, mali by ste sa radšej spoľahnúť na dôveryhodného priateľa alebo príbuzného - a samozrejme na psychiatra alebo terapeuta.

Zverejnenie vašej diagnózy je vaše rozhodnutie

V konečnom dôsledku je odhalenie vašej bipolárnej diagnózy v práci neuveriteľne osobnou voľbou. Iba vy sa môžete rozhodnúť, či je to správna voľba na základe vašej vlastnej pracovnej situácie. Nikdy by ste sa nemali cítiť pod tlakom, aby ste odhalili svoju bipolárnu poruchu každému. Pamätajte, že ste svojim najlepším obhajcom - niekedy to znamená hovoriť, a niekedy to znamená udržať veci v súkromí. Je to len na vás.

Už ste sa niekedy museli rozhodnúť hovoriť o svojej bipolárnej diagnóze v práci? Aká bola pre vás skúsenosť? Neváhajte sa podeliť o komentáre.

zdroje

1. „Zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím.“ Ministerstvo práce USA. Prístup k 4. augustu 2020.

Nori Rose Hubert je spisovateľka na voľnej nohe, blogerka a autorka pripravovaného románu Hodina snov. Celoživotná Texanka v súčasnosti delí svoj čas medzi Austin a Dallas. Spojte sa s ňou na nej webové stránky, strednáa Instagram a cvrlikání.