Poznajte svoju hodnotu, keď pracujete s bipolárnou

Bipolárny je klamár a je to klamár, ktorý nedokáže udržať svoje klamstvá rovno. Depresia vám povie, že ste bezcenný, zatiaľ čo mánia vás vyvedie z miery v skreslenom a grandióznom myslení môže spôsobiť, že sa preceňujete a nadmerne rozširujete, čo môže mať nepríjemné profesionálne i osobné následky následky. Vďaka nekonečným klamom, ktoré nás bipolárne rád privádza k tomu, aby sme ich prijímali ako pravdy, rozpoznanie našej inherentnej hodnoty ako pracovníkov a ľudí sa môže cítiť ako nemožná úloha. Ak pracujete s bipolárnou poruchou, nie ste sami, kto sa snaží udržať si svoj zmysel pre spôsobilosť - a je ľahšie získať späť dôveru, ako by ste si mysleli.

Hľadanie opory pri práci s bipolárnou

Pre mňa je jednou z naj frustrujúcejších vecí na živote s bipolárnou nikdy celkom bezpečne vedieť, ktoré z mojich myšlienok sú skutočne „ja“ a ktoré sú jednoducho moje rozumové triky. Keď som v depresii, mám pocit, že nemám žiadnu cenu a účel, že nič, čo robím, nemá skutočný význam alebo dopad. Cítim sa ako hrozný a neschopný človek, ktorý si nezaslúži nič dobré. Na druhú stranu, mánia vo mne vyvoláva pocit, že som ako rocková hviezda. Zažil som manické chvíle, keď som sa cítil ako 

Prirodzene som kreatívny prekonaný, ktorý sa rád zamestnáva. Rád pracujem na rôznych projektoch a rád sa zúčastňujem rôznych aktivít. Je demoralizujúce mať pocit, že si nikdy nemôžem byť istý, keď príval inšpirácie a energie som skutočne „ja“, alebo či je to varovný signál, že manická epizóda prichádza za horizont. Je tiež ľahké rozmazať hranicu medzi konštruktívnou sebareflexiou - napríklad úprimnosťou k chybám Urobil som alebo oblasti svojho života, kde by som sa mohol zdokonaliť - a negatívny rozhovor so sebou, ktorý môže viesť k nebezpečnej depresii špirála. Vďaka tomu je môj pracovný život obzvlášť neistý a stále sa učím chodiť po metaforickom lane. Ale pomáha si uvedomiť, že na stôl prinášam niečo dôležité: inú perspektívu a skúsenosti, aké iní ľudia nemusia mať. Vidím svet inak a vzrušuje ma zdieľanie toho, čo vidím, s ostatnými prostredníctvom svojej spisovateľskej práce. Poznám hodnotu svojej práce, ktorá mi umožňuje mať v pracovnom živote pevné hranice, ktoré uprednostňujú moje zdravie a wellness - čo je lepšie pre mňa, môjho zamestnávateľa a mojich klientov na voľnej nohe.

Život a práca s bipolárnou nie je binárna skúsenosť

V žiadnom prípade nenaznačujem, že bipolárna porucha je „dobrá vec“; je to vážne psychiatrické ochorenie, ktoré si vyžaduje celoživotné liečenie a prináša množstvo výziev, ktoré môžu byť niekedy skľučujúce, ba niekedy neprekonateľné. Tiež si však myslím, že prezeranie bipolárnych - alebo akýchkoľvek duševných chorôb - v dobrom a zlom binárnom prostredí je redukčné a neúčinné. Bipolárny nemusí byť „dobrý“, ale nie je ani „zlý“; je to neutrálna sila, ktorá nediskriminuje, na koho má dopad. Môže to byť vážna diagnóza, ale nemusí to vykoľajiť váš život ani profesijné vyhliadky.

Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou majú roky problém nájsť a udržať si stabilné a zárobkové zamestnanie. Iní trpia niekoľkými vážnymi zásahmi do svojej kariéry. Mnohé spadnú niekde uprostred. Bez ohľadu na to, kam na toto spektrum môžeme spadnúť, skúsenosti, ktoré máme pri pokuse o navigáciu v bipolárnej poruche, z nás robia ľudí, ktorí by sme inak nemuseli byť. Je v tom sila a je v poriadku byť hrdý na človeka, ktorým ste, a zároveň uznávať výzvy, ktoré so sebou bipolárna porucha prináša.

Práca s bipolárnou poruchou je ťažká, ale ste schopní dosiahnuť viac, ako si myslíte. Zaslúžite si rešpekt na vašom pracovisku a úspech za dobre vykonanú prácu výmenou za váš čas, energiu a prácu. Nenechajte nikoho, aby vás presvedčil o opaku.

Nori Rose Hubert je spisovateľka na voľnej nohe, blogerka a autorka pripravovaného románu Hodina snívania. Celoživotná Texanka, v súčasnosti delí svoj čas medzi Austin a Dallas. Spojte sa s ňou na nej webovú stránku, Strednáa Instagram a Twitter.