Hľadanie rôznych typov terapie pre DID

Ak žijete s duševným stavom, ako je napr disociatívna porucha identity (DID) je terapia často súčasťou liečebného plánu. Kognitívna behaviorálna terapia môže byť efektívnym východiskovým bodom, ale podľa mojich osobných skúseností mi to pomohla míľovými krokmi špecializovaná terapia pre DID.

Typy terapie DID, ktoré som zažil

Samotná liečba DID medikamentóznou terapiou

Môj prvý úvod k akejkoľvek liečbe alebo terapii pre moje DID prišiel vo forme stretnutia s mojím poskytovateľom primárnej starostlivosti. V tom čase som ešte žil nediagnostikovaný, ale zažil som oslabenie záchvat paniky to ma posla k lekarovi. Predpísala mi spoločné antidepresívum, ale terapia ešte nebola súčasťou rovnice.

Mesiace som pokračoval vo svojom živote, príjemne prekvapený znateľnými výhodami liekov, ktoré som dostal. Až keď som sa stretol s niekoľkými konfliktami s členmi rodiny, uvedomil som si, že samotná medikácia to neurobí. Stále mi chýbali nástroje, ktoré som potreboval zabrániť záchvatom paniky a efektívne komunikovať bez dosiahnutia bodu varu.

Hľadanie terapeuta pre DID

Mal som šťastie, že som v mojom okolí našiel kognitívne behaviorálneho terapeuta, ktorý pomerne rýchlo prijímal nových pacientov. Netreba dodávať, že som bol nervózny, keď som smeroval do zážitku, nikdy som nehovoril s terapeut Pred. Opäť ma prekvapili niektoré okamžité výhody, ktoré som pocítil z účasti na terapii. Hneď ako som dokončil prvé sedenie, cítil som, ako sa mi z hrude zdvihlo brucho, a keď som pokračoval, urobil som to sa naučil množstvo nástrojov, ktoré mi pomáhajú orientovať sa v emóciách bez toho, aby som sa musel spoliehať na svoje lieky.

Všetko išlo dobre až o tri roky neskôr, môj terapeut ma informoval, že odíde z praxe. Cítil som sa zničený a ešte viac som nevedel, ako budem pokračovať v liečbe. Myslel som si, že som konečne dosiahol dokonalú rovnováhu terapie a liekov, a to úplne narušilo môj systém. Netušil som, že môj odchádzajúci terapeut mal plán a úplne novú diagnózu, keď som sa po rokoch dozvedel toľko informácií o svojom stave: DID.

Výhody spolupráce so špecialistom na terapiu DID

Kontaktovali ma s novým terapeutom v mojom okolí, ktorý sa špecializoval na DID, a prechod bol plynulejší, ako som čakal. Hneď potom som dostal prehľad, ktorý som potreboval pochop moje DID, ako aj to, ako som to mohol pravidelne riadiť.

Ešte dôležitejšie je, že moja terapeutka pracovala s niekoľkými ďalšími pacientmi s DID, čo znamená, že bola zbehlá v tom, ako sa tento stav prejavuje v každodennom živote. Okamžite som vedel, že som v dobrých rukách, a odvtedy som sa už nikdy neobzrel.

Aj keď terapia nie je pre každého, som presvedčený, že je to rozhodujúca súčasť liečebnej cesty. Vyrástol som ako človek vďaka tomu, že som musel neustále komunikovať s odborníkom na duševné zdravie a viem, že bude iba naďalej prinášať pozitívne výsledky.