„Skateboarding ma zachránil pred sebou - dvakrát“

"Pri skateboardingu som našiel skupinu outsiderov, s ktorými som sa okamžite spojil." Boli sme prízraky strednej školy, zranené duše, ktoré našli útechu v spoločnosti toho druhého. Veľmi som spadol. Zlomil som si rebrá a členky, ale stále som sa vracal na palubu. “

Charlie Brown mal nešťastné šťastie na drakov. „Kite-Hating Tree“ ho znovu a znovu vylepšoval. A to bol iba začiatok Charlieho problémov so športovým úsilím. Ak mu nechýbalo ihrisko na bejzbale, chýbal mu kop pri futbale. S Charliem Brownom mám dosť vzťah.

Na druhý deň, v improvizovaný rodinný deň, sme prvýkrát vzali nového šarkana. Nádeje leteli vysoko a my sme sa vydali plní optimizmu, ale čelili sme neočakávanému vetru. Šarkan skončil zamotaný a škrabal zem a ja som skončil ako Charlie Brown zabalený v šnúrke draka a rovnako smutný. Vietor bol hrozivým súperom, ale z následnej hanby to nebola žiadna zhoda - známa emócia.

Neviem, či mám dyspraxiou, ale vždy som bol dosť nemotorný a bojoval s koordináciou. Dyspraxia je spôsobená odpojením medzi signálmi, ktoré mozog vysiela, aby koordinoval svaly tela pri vykonávaní fyzických pohybov. Často existuje vedľa dyslexie, dyskalkúlia alebo ADHD. Diskoordinácia je jeho vizitkou - a každodennou stránkou života, pokiaľ si dobre pamätám.

V škole počas telesnej výchovy sme sa učili hrať squash a museli sme preukázať zručnosti, ktoré sme sa naučili, aby sme ukončili jednotku. Pri pokuse o podanie mi stále chýbal Shuttlepot. Každý z mojich viacerých neúspešných pokusov trval dlhšie ako ten posledný, keď sa ostatní študenti začali chichotať preč na pozadí. Zahanbila sa hanba a od tej chvíle som robil všetko pre to, aby som sa dostal z telesnej výchovy - neskoro som sa objavil a vymýšľal si falošné poznámky od svojich rodičov, aby som sa vyhol poníženiu.

Iróniou je, že som mal skutočne rád šport. Cez víkendy som hrával basketbal, tenis a futbal s priateľmi. Vtedy som si to neuvedomoval, ale tie milé endorfíny pomohli mojim vtedajšímnediagnostikovaná ADHD mozog reguluje moju náladu a zvyšuje moje zameranie.

[Autotest: Môžem mať ADHD?]

Aj keď stále hrám basketbal, ako tínedžer som začal gravitovať, aby som outsideroval šport a kultúru. Pri skateboardingu som našiel skupinu outsiderov, s ktorými som sa okamžite spojil. Boli sme prízraky strednej školy, zranené duše, ktoré našli útechu v spoločnosti toho druhého, aby unikli traumám doma alebo v škole. Miloval som vzrušenie a nával z naučenia sa triku a prekonania prekážky. Veľmi som spadol. Zlomil som si rebrá a členky, ale stále som sa vracal na palubu.

To, čo mi korčuľovanie dalo, bol pocit spolupatričnosti a dôvery. Musieť sa pozrieť dolu do strmého zjazdu z rampy a spadnúť znamená, že musím čeliť mojim obavám a odhodlať sa. Zaviazanie sa do neznáma napriek možným následkom. Tomuto učeniu pomohla komunita krásnych zlomených mužov, ktorí zdieľali moju vášeň a tlačili ma, aby som to udržala. Zvuky skateboardov, ktoré sa po údere zadného bezpečnostného pásu na ploche úderom a úctou dotkli podlahy rampa v mojom miestnom skateparku je vrelá spomienka, ktorá prepálila samotu, ktorú som zažil pri všetkých predchádzajúcich rokov.

Skateboarding nejako padol na vedľajšiu koľaj potom, čo som išiel na umeleckú školu. Nedávno som však veľa chodil na jogu a na bicykel, ale chcel som nájsť iný spôsob, ako sa večer vyspať s liekmi. Potom sa moje uši zapichli k zvukom vonku, ktoré sa vo mne hlboko zakorenili - počul som nejaké deti korčuľovať na parkovisku a impulzívne si kúpil skateboard. (Nie všetko Impulzy ADHD sú zlá vec!) Predbežne som sa začal vracať späť k svojej prvej láske.

Teraz si uvedomujem, že skateboarding zbožňujem ešte viac vo svojich 30 rokoch ako pred 15 rokmi. Moja hlava sa cíti ľahšia, mám menšie traumy, pretože sa to rieši kombináciou zdravých pripútaností, terapie a liekov. Opäť mám takúto lásku k remeslu a všetkým ostatným všímavosť a radosť z toho, keď jazdíte na skateboarde.

[Stiahnutie zadarmo: Nechajte Mindfulness pracovať za vás]

Teraz je toľko priestoru a plynulosti. Ak sa cítim niečo viac, cítim sa statočnejšie a spájam veci tak, ako som to nikdy predtým neurobil, keď mi moje vlastné ego a vnútorná kritika bránili v tom, aby som si tento šport skutočne užíval a bol pri ňom. Rovnako ako v škole, aj v tieni mi zašepkalo: „Nikdy nebudeš taký dobrý ako on!“ alebo „Prečo to nemôžeš urobiť?“ Teraz tieto šepoty nemajú cestu dovnútra. Keď som na palube a križujem preč, moje nohy ma nosia blízko môjho skutočného bytia.

Z pruhu na pás vidíme nulový emocionálny rast od Charlieho Browna. Dúfame. Zakoreníme. Snívame o jeho úspechu, pretože je outsiderom vo všetkých nás. Ale vždy a znova ho brzdí jeho vnútorný kritik a niekedy aj spoločnosť, ktorú robí. Možno uviazol v cykle sebasabotáže, ale našťastie nie. Možno sa nikdy nenaučím lietať na drakovi, ale to neznamená, že som sa nenaučil stúpať vysoko nad svoju vnútornú kritiku.

ADHD a šport: ďalšie kroky

• Čítať: Ako športy zmenili život môjho syna
• Stiahnuť ▼: Sprievodca aktivitami a športom pre deti s ADHD zadarmo

získať: 10 cvičení ohľaduplnosti k ADHD

Aktualizované 19. augusta 2020