Za volantom: cestovná pre bezpečnú jazdu pre dospievajúcich

Odborníci sa domnievajú, že dospievajúci a dospelí s ADHD sú s väčšou pravdepodobnosťou ako nedbalí vodiči. Štúdie v skutočnosti zistili, že dospievajúci a dospelí s poruchou pozornosti majú takmer dvojnásobnú pravdepodobnosť, že pozastavenie licencií majú bežná populácia.

„Problém je, že zručnosti postihnuté ADHD sú tie, ktoré najviac potrebujete na vedenie vozidla,“ hovorí psychologička Nadine Lambertová, Ph. D. University of California v Berkeley. "Ľudia s ADHD majú vážne problémy s plánovaním dopredu, sledovaním a zostať na úlohe - veci, ktoré musíte urobiť, aby ste mohli bezpečne jazdiť. “

Dospievajúci a dospelí s ADHD sú oveľa pravdepodobnejšie odsúdení za prekročenie povolenej rýchlosti, za nedodržiavanie príznakov a signálov, ktoré sledujú príliš dôsledne, nesprávne prejdenie a nedodržiavanie dopravných značiek. Okrem toho sú aspoň o niečo pravdepodobnejšie ako tí, ktorí nemajú ADHD, aby sa zúčastnili bezohľadnej jazdy, jazdy pod vplyvom alkoholu a zlého umiestnenia jazdného pruhu.

To neznamená, že musíte zabrániť tomu, aby ste spolu jazdili ako dospelí, alebo aby ste sa po zvyšok svojho života nechceli stať šoférom vášho dieťaťa. Tu sa môžete dozvedieť bezpečnostné tipy, návrhy, ako naučiť dieťa s ADHD jazdiť, nastaviť pravidlá jazdy a ďalšie informácie o bezpečí za volantom.

Výučba dospievajúcich s ADHD riadiť

Odborníci sa domnievajú, že v záujme zvýšenia bezpečnosti jazdy s dieťaťom s ADHD je potrebné výrazné zásahy do fázy výcviku vodičov. Aj keď sú úpravy zjavne potrebné, vzdelávacie programy vodičov tradične nerozlišujú deti s ADHD alebo bez ADHD, takže náklady na školenie týchto detí často nesú rodičia dieťaťa ADHD.

[Zadarmo k stiahnutiu: Vyhodnoťte emocionálnu kontrolu svojho mladistvého]

Niektorí odborníci tvrdia, že šoférovanie sa dá najlepšie naučiť dospievajúcich s ADHD, keď sú mladí - už v 14 rokoch. Dôvodom je to, že predtým, ako sa dieťa otočí, má 18 rodičov priestor, v ktorom môžu byť zároveň spojencom dieťaťa, zatiaľ čo majú na starosti, aby mohli ľahko ovplyvňovať, dajte dobré pokyny a vytvoriť bezpečné jazdné návyky. Postupujte takto:

• Vytvorte stimulačný systém pre prax času jazdy. Podobne ako iné systémy motivujúce k správaniu používané s deťmi s ADHD, aj tento umožňuje dospievajúcim získať praktický čas jazdy s rodičmi za každý prírastok vhodné správanie doma. Tento program sa môže začať pred vydaním povolenia študentovi - už vo veku 14 rokov - ale iba v prípade, ak existujú súkromné ​​zadné cesty, na ktorých sa dá vo vašej oblasti praktizovať.
• Nechajte svoje dieťa cvičiť s vami tak často, ako je to možné, a to najmenej 20 minút na jeden výlet. Čím viac praktických skúseností majú s vami, tým lepšie budú v budúcnosti sami pri jazde.
• Využite praktický čas jazdy ako príležitosť na prediskutovanie osobitných problémov, ktorým vodiči čelia s ADHD. "Opýtajte sa dieťaťa: Boli ste rozptýlení? Čím? Požiadajte ich, aby skúsenosť spracovali. “Radí Lambert. „Pomáha im vlastniť niektoré z výziev, ktorým čelia, a zvyšuje to ich informovanosť.“
• Stanovte jasné limity, najmä keď sa vydá povolenie študenta. „Povedzte svojmu dieťaťu, že nepodpíšete povolenie študenta, pokiaľ nesúhlasí s dodržiavaním určitých pokynov,“ varuje Lambert. Tieto usmernenia môžu zahŕňať vedenie vozidla, iba ak je rodič alebo učiteľ automobilu vo vozidle, alebo jazdy určitým počtom kilometrov s rodičom pred získaním povolenia požiadať vodiča licenciu.

Nastavenie pravidiel jazdy

Vaša jurisdikcia môže presadzovať pravidlá „odstupňovaného preukazu“, v ktorých sa deťom poskytujú prírastkové vodičské oprávnenia v prírastkoch. Ak nie, môžete obmedzenia uplatniť sami. Pravidlá môžu byť vypracované v a zmluva o šoférovaní ktorý rodič a dieťa môžu podpísať a môžu obsahovať:

• Obmedzte jazdu na potrebné expedície, ako sú školské a tímové akcie alebo po škole alebo letné pracovné miesta.
• Počas šiestich mesiacov bez šoférovania žiadna nočná jazda.
• Naplánujte si každú cestu vopred a prediskutujte ju s rodičom.
• Žiadni cestujúci okrem rodičov nesmú mať počas prvých troch až šiestich mesiacov dovolené. Potom povolil prvý alebo dva cestujúci prvý rok. Rodičia by mali schvaľovať všetkých cestujúcich.
• Nulová tolerancia pri používaní alkoholu a látok. Okamžite pozastavte všetky vodičské oprávnenia, kým vaše dieťa úspešne nedokončí liečebný program. Kľúče od auta nechajte vo svojom vlastníctve až do konca problémy so zneužívaním návykových látok sú vyriešené.
• Vedenie denníka a check in po každej ceste. Dospievajúci by si mali všimnúť, kam išli, ako dlho to trvalo a aké ťažkosti a rozptýlenie sa vyskytli. Rodičia a dospievajúci potom môžu diskutovať o protokole a prísť s spôsobmi, ako zlepšiť koncentráciu a vyhnúť sa problémom.

[Vodičská zmluva: Bezpečnostné pravidlá pre dospievajúcich vodičov s ADHD]

Rodičia môžu zvážiť pripojenie sa k monitorovaciemu programu, ktorý poskytuje správu „Je môj dospievajúci bezpečne?“ nálepky na nárazníky s číslom 800, na ktoré môžu zavolať ďalší vodiči, ktorí môžu sledovať vašu šoférovku pre deti nebezpečným. Nálepka s nárazníkom na aute pripomína vášmu dieťaťu, že aj keď tam nemôžete byť, niekto iný si môže udržiavať karty o svojej jazde.

Vzhľadom na značné vodičské riziká, ktoré sa vo všeobecnosti spájajú s mládežou a neskúsenosťami, majú prísne bezpečnostné pokyny pre deti zmysel, či majú ADHD alebo nie. Rodičia detí s ADHD môžu začať uvoľňovať opraty po šiestich až dvanástich mesiacoch jazdy - kedy a ak dospievajúci preukáže, že môže viesť kompetentne a bezpečne.

Nakoniec dôkladne zvážte, či je vaše dieťa dostatočne zrelé na to, aby šoférovalo. Vysoká impulzivita a zlé správanie, ako napríklad prudké záchvaty hnevu a dôsledné porušovanie pravidiel, môže znamenať, že vaše dieťa nie je na túto zodpovednosť pripravené.

Ak sa rodičia stanú partnermi a spojencami pri riadení svojich tínedžerských aktivít, tak bude musieť prekonať dlhú cestu, aby pomohla svojim deťom stať sa zodpovednými a kvalifikovanými vodičmi life.

Bezpečnostné tipy ADHD

Lambert a ďalší odborníci tvrdia, že ľudia s ADHD by mali byť zvlášť opatrní pri šoférovaní obmedzujúce rozptýlenie. Niektoré zo záruk, ktoré odporučili:

• Potvrdzujte, že máte poruchu, ktorá môže ovplyvniť vaše vodičské schopnosti. Rovnako ako všetci vodiči, aj ľudia s ADHD sa musia uistiť, že sa zameriavajú na úlohu. Na rozdiel od iných ovládačov môžu potrebovať ďalšiu pomoc.
• Počas jazdy sa nepoužíva žiadny mobilný telefón. Vodiči s ADHD, ktorí majú mobilné telefóny, by mali mať telefón vypnutý, aby zastavili prichádzajúce hovory, obmedzili používanie telefónu na núdzové situácie, a prinajmenšom by sa mali pri každom hovore stiahnuť. Počas jazdy nikdy nerobte poznámky.
• Obmedzte zdroje hudby a výber. Niektorí vodiči s ADHD nachádzajú hudbu pomáha im sústrediť sa. Iní to rušia. V každom prípade si vyberte zdroj hudby, ktorý obmedzuje pozornosť, ktorá popadá pozornosť. Používajte iba prednastavené rozhlasové stanice, a ak používate kazetu alebo prehrávač CD, pri každej jazde noste iba jedno CD alebo kazetu, aby ste vylúčili pokušenie prehľadávať ich stôp počas jazdy.
• Jazdite bez cestujúcich alebo starostlivo vyberajte cestujúcich. Cestujúci môžu byť veľmi rušiví, najmä keď dospievajúci s autom ADHD s priateľmi alebo rodičia s autom ADHD s malými deťmi. Ak je to možné, nechajte svojich cestujúcich jazdiť na zadnom sedadle, aby ste minimalizovali rušivé interakcie.
• Naplánujte si cesty dopredu a nechajte sa dosť času. Organizácia cesty vopred vám umožní zamerať sa skôr na úlohu vedenia vozidla než na smery. Okrem toho, ak sa nestratíte, je menej pravdepodobné, že sa budete ponáhľať, čo môže viesť k prekročeniu rýchlosti alebo spusteniu červených svetiel. Ak musíte nahliadnuť do mapy, prečítajte si ju po okraji cesty. Vyvarujte sa impulzívneho rozhodovania sa niekam riadiť bez toho, aby ste si usporiadali miesto, kam smerujete a ako sa tam dostanete.

[Webinár zadarmo: Roky pre dospievajúcich s ADHD: Praktický, proaktívny sprievodca rodičmi]

Aktualizované 17. júla 2018