Bipolárna vina a hanba

Počuli ste ľudí, ktorí hovorili o bipolárnej vine a hanbe? Je to pocit viny, keď žijete s bipolárnou poruchou, a môže to byť dosť ohromujúce. Empatická stránka nás tieto hlboké pocity viny zintenzívňuje. Tieto intenzívne emócie, najmä v období depresie alebo mánie, spôsobujú, že sa zbijeme negatívnymi myšlienkami a nenávisťou voči sebe samému.
Denne sa vyrovnávam s bipolárnou vinou a hanbou; niektoré dni sú extrémnejšie ako iné. V tomto videu zdieľam svoje skúsenosti ako osoby žijúce s bipolárnou poruchou 2 a niektoré zo spôsobov, ako som sa naučil zvládať túto výzvu.
Jedna vec, ktorú som pochopil, je, že pohľad iných ľudí na duševné zdravie je mimo moju kontrolu. To je niečo, čo som musel prijať, aby som sa posunul vpred svojím životom. Vytvorenie silného základu postaveného na sebaláske a prijatí pomáha znižovať pocit viny, ktorý so sebou prináša život s bipolárnou poruchou 2.
Ako prežívate bipolárnu vinu? Podeľte sa o svoje skúsenosti alebo urobte videozáznam s odpoveďou a pošlite ho na adresu [email protected]. Vďaka! Uvidíme sa budúci týždeň!

--
Hannah uverejňuje každé pondelok ráno nové video na kanáli HealthyPlace na YouTube. Zdieľaním tohto videa alebo zoznamu videí môžete pomôcť šíriť povedomie a porozumenie. A ak vám video bude užitočné, dúfam, že mu dáte palec hore.
Ja som Hannah. Zoznam skladieb mám bipolárny 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
Mám príliš bipolárny blog: http://bit.ly/2u00vyf
VIAC INFORMÁCIÍ O BIPOLÁRNEJ VINE A HANE
Vina bipolárna, aj keď dôjde k tragédii http://bit.ly/2iGdAvM
Vina, keď bipolárny zásah do práce http://bit.ly/2iLb3Ax
Ako členovia rodiny prežívajú bipolárnu vinu http://bit.ly/2AGWkO1