Two Ws a H: Stanovenie domácej úlohy

Návrat do školy znamená návrat do domácej úlohy. Môže to tiež znamenať argumenty, slzy a frustráciu, pretože domáce úlohy si vyžadujú väčšiu disciplínu a súdržnosť ako mnoho detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (alebo s akýmikoľvek deťmi)! môže zhromažďovať. Môžete to však uľahčiť vytvorením domácej úlohy založenej na troch kľúčových otázkach: Kedy? Kde? a ako?

1. Kedy?

• Každý deň si naplánujte domácu úlohu na určený čas. Založte to po školskej rutine na temperament vášho dieťaťa. Možno je najlepší v škole hneď po škole alebo možno po hodine prestojov. Vyhnite sa neskoro večer, ktorý je pre väčšinu detí časom roztavenia.

• Buďte konzistentní zo dňa na deň. Ak to znemožňujú mimoškolské aktivity, každý deň uverejňujte v kuchyni denný plán alebo týždenný kalendár, ktorý obsahuje časy začatia a ukončenia domácich úloh.

• Naplánujte si dostatok času na dokončenie zadaní bez ponáhľania, na základe úrovne vášho dieťaťa a histórie dokončenia úloh.

• Oznámte čas na domáce úlohy vopred. To je dôležité, pretože deti s
  instagram viewer
  ADHD / ADD neprestávajte ľahko z jednej činnosti na druhú - najmä zo zábavného na pracovný čas. Môžete povedať: „Môžete hrať ďalších 15 minút a potom prísť na domáce úlohy.“

[Bezplatný zdroj ADHD: Riešenie problémov s domácimi úlohami vášho dieťaťa]

2. Kde?

• Pomôžte svojmu dieťaťu vybrať si domáce miesto. Vyskúšajte kuchynský stôl, kde môže rozprestrieť materiály. Alebo možno vaše dieťa chce sedieť pri stole v tichej záhrade.

• Vyhýbajte sa blízkosti elektroniky (TV, CD prehrávač). Ak sa však vaše dieťa sústredí najlepšie s jemným šumom, vyskúšajte jemnú hudbu na pozadí.

• Zostaňte v blízkosti (ak je to možné). Deti s ADHD sa lepšie koncentrujú, keď vedia, že ste blízko. Ak vaše dieťa potrebuje používať toaletu, pripomeňte mu, aby sa hneď potom vrátil. Po opustení kúpeľne mu pripomeňte, aby sa vrátil do svojej práce.

3. Ako?

• Nastavte pravidlá. Navrhnite a vytlačte hárok, ktorý špecifikuje: čas začiatku a konca domácej úlohy; miesto; kedy a ako dlho sú prestávky; a že budete v blízkosti, aby ste jej pomohli pochopiť úlohy, usporiadať sa, ponúknuť podporu - ale nerobiť pre ňu domáce úlohy. Vyhnite sa argumentom - pokojne odkázajte na Pravidlá domácej práce.

[Vzorové plány zadarmo pre spoľahlivé rodinné postupy]

• Pomôžte mu začať. Uistite sa, že vaše dieťa vie, čo je úloha a ako má postupovať. Ponúknite pomoc, ktorá zodpovedá jeho štýlu učenia. Pre verbálneho procesora si prečítajte pokyny k nemu alebo ho nechajte nahlas prečítať; pre vizuálneho študenta mu ukážte, ako používať zvýrazňovače a farebné značky na načrtnutie kľúčových slov a viet.

• Nechaj ho ísť. Ak sa vaše dieťa pokúsi zastaviť skôr, ako skončí, povzbudite ho, aby pokračoval o niečo dlhšie a pripomeňte mu, že čoskoro bude prestávka.

• Daj jej pauzu. Deti s ADHD a LD môžu byť unavené kvôli rozptyľovaniu, výzvam sústredenia, frustrácii a nepokoju. Pomôžte dieťaťu dobiť sa tým, že naplánujete časté krátke prestávky.

• Odbavenie na konci. Skontrolujte prácu svojho dieťaťa a zistite, či je dokončený. Ak vaše dieťa trvalo dlhšie, ako by malo, porozprávajte sa so svojím učiteľom, aby zistil, či je ochotný upraviť množstvo domácich úloh.

• Ponúknite chválu. Pokloňte svojmu dieťaťu, keď zostáva na úlohe, pracuje so zameraním, je kreatívny a tak ďalej. Byť špecifický. Povedzme napríklad: „Páči sa mi, ako ste sa sústredili na tento problém a prilepili ste sa naň, kým ho nevyriešite.“ Dajte mu tiež uznávaciu pattu alebo stlačenú domácu úlohu.

• Odmeňte. Je v poriadku ponúknuť „cenu“ na motiváciu. Pre mladšie dieťa vyskúšajte viac času na hranie, obľúbené desiatu alebo hru alebo špeciálne nahlas prečítané; pre staršie dieťa, obľúbený televízny program, počítačový čas alebo telefónny čas.

• Držať sa ho. Nová domáca úloha je súčasťou denný rozvrh a vyžaduje si pevné odhodlanie. Trvá jeden až tri mesiace, kým sa rutina stane zvykom - ešte dlhšie u osoby s ADHD. Prínosom však sú disciplína, sebakontrola a schopnosti budovať úspech.

[Prečítajte si: 12 Skratky pre deti, ktoré nenávidia domáce úlohy]

Aktualizované 21. novembra 2019