Prečo popoludní cítiť nekonečné, keď vaše dieťa ADHD

Popoludnie ADHD: Strata pokoja a zaostrenie po škole

„Môj 5-ročný zápas sa snaží dostať cez školskú a mimoškolskú starostlivosť bez väčších problémov. Ak je schopná zvládnuť to bez zrútenia, jej sebakontrola dosiahla svoj absolútny limit v čase, keď ju vyzdvihnem. Na ceste domov uvoľní auto. Akékoľvek drobné spúšť a ona bude mať plné roztavenie s kričať, biť a kopať. Jediné, čo funguje, je nechať ju ísť vo svojej izbe a vyjsť z hnevu, kým neskončí - potom sa môže vrátiť a byť v poriadku. “

"Môj syn príde domov ohromený dňom a dňom." hádky o všetkom a všetkom. Tvrdí, že nevie, ako má robiť svoje úlohy, ale keď si sadnete, aby ste mu pomohli, bojoval o každý malý detail. Strieda, stojí, posúva a stáva sa druhým rozrušeným. Ako sa večera blíži, stáva sa viac rozrušená prácou, ktorá ešte nebola dokončená. V čase, keď ide do postele, je nahnevaný, zranený a ohromený. Zvyčajne sa jeho domáca úloha stále nedokončí. “

„Aj keď sme si stanovili cieľ„ Sociálne štúdie za 45 minút “, domáce úlohy môžu trvať dva alebo trikrát dlhšie

ako akýkoľvek primeraný odhad. Niekedy trvá dlho, kým sa nájde všetko, čo potrebuje na to, aby mohol začať (kontrola webových stránok, písanie zadania), niekedy presahuje zadanie (čítanie za priradené stránky, pretože je to zaujímavé), niekedy nájde niečo iné, čo ho rozptyľuje (časopis alebo kniha - čokoľvek leží), niekedy chodí na dlhú cestu do kúpeľne, niekedy on jednoducho nie je korenený a práca sa stáva pomalým, plodným procesom. “

[Vzorové plány zadarmo pre spoľahlivé rodinné postupy]

„Problémom sú všetky úlohy, ktoré je potrebné dokončiť v tom čase po škole, ale pred večerou, v kombinácii s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) a unavený po dni v škole. Ráno začneme s dokončovaním domácich úloh , prebudenie extra skoro. Zdá sa, že je to prinajmenšom dobrá voľba pre môjho mladšieho vtáka. “

Popoludní ADHD: Vyrovnanie sa s domácimi úlohami a rozvrhnutím frustrácií (alebo nie)

"Musím neustále pripomínať svojmu synovi, aby si vzal hračky zo stola a začal si robiť domácu úlohu." Hneď ako začne, existuje milión otázok - niektoré sa týkajú úlohy a mnohé sa vôbec netýkajú. Keď je čas preveriť si svoje domáce úlohy, môj syn odíde a začne robiť niečo iné, aby tak urobil Musím ho dostať späť na cestu opraviť prípadné chyby. Ak navrhnem, aby musel opraviť otázku, rozčuľuje sa a frustruje, hovoriac takto: „Nehovor mi - mám ich všetky zle.“ „Som taký hlúpy.“ „Nemôžem to urobiť.“ Alebo len pochová hlavu do pohovkových vankúšov. ““

„Náš najhorší čas je zvyčajne hneď po škole. Môj syn musí mať čas na to, aby sa znova zaostril, aby si mohol urobiť domáce úlohy, jedol večeru a spadol do nočnej rutiny. Ak je jeho rutina prerušená, stáva sa krátko temperovaným a trpí výbuchmi, ľahko ubližujú pocitom a nedostatku energie na dokončenie obvyklých úloh, keď sa dostaneme domov. Jediným riešením, ktoré som našiel, je pokúsiť sa prispôsobiť aj to, čo robí, okolo akejkoľvek ďalšej veci, ktorú robíme. Len ho nechám, aby zjedlo občerstvenie, nech sme kdekoľvek a robil čo najviac domácich úloh kdekoľvek ideme. “

„Ak má náš 11-ročný syn nejaké prekvapenia, dokonca dobré, dostane úplne hodený a rýchlo sa stáva veľmi, veľmi nahnevaný. Môže sa to stať kedykoľvek počas jeho dňa, ale má najťažší čas s flexibilitou, pretože sa dostane neskôr. Keď sa jeho lieky vyčerpajú, je unavený alebo „hnevný“. Ak sa niečo pokazí, upokojenie trvá dlho a zostane príliš citlivý na všetko negatívne na zvyšok večera. “

[Bezplatne opakovanie webinára: Pripravte sa, nastavte, pracujte: Pomôžte študentom bojovať proti odrastaniu a pustite sa do práce]

„Najťažší čas dňa v našom dome je čas na domáce úlohy. Je všetko, čo naše dieťa môže urobiť, aby ho počas školského dňa držalo pohromade; takže po škole je hotový. Domáce úlohy sú skôr ako vojnové obdobie - plné hádok, zrútení a otáľania. Nakoniec sme sa nesnažili splniť domáce úlohy až pred spaním, čo vytvára úplne nový problém.”

Popoludní ADHD: Udržiavanie jazdy pri opotrebovaní liekov

„Môjmu synovi je 15 rokov a užíva lieky, ktoré mu pomôžu zvládnuť jeho príznaky ADHD. Keďže jeho školská práca je náročnejšia, zisťujem, že večery sú oveľa náročnejšie, pretože liek zmizol a je pre neho ťažšie zamerať sa. Nemá čas dokončiť domáce úlohy v škole, ale doma má rozptýlenie svojho počítača a telefónu. On ide spať neskôr, pretože jeho práca trvá omnoho dlhšie.”

„Po škole je pre môjho syna najťažšie obdobie. Keď príde zo školy domov, pozerá filmy alebo hry s Legosom na dekompresiu. potom zabudne si urobiť domácu úlohu, alebo trávi príliš veľa času jednou úlohou a končí neskoro skautom, basketbalom alebo večerou. Rád by som za neho byť nezávislejší a nepotrebujem, aby som ho sledoval, aby som mu povedal, že je čas prejsť na ďalšiu vec. “

„Domáce úlohy trvajú tak dlho. Môj syn tvrdo tlačí, aby zostal doma, aby dokončil svoje úlohy v domácej výučbe, napriek jasným dôkazom, že chodiť do tútorského centra alebo do knižnice mu pomáha venovať pozornosť. Lepšie reaguje na stanovený počet úloh za deň, ale často im umožňuje jazdiť’ kým si neuvedomí, že celý deň čaká a rozptyľujea že neuvidí žiadnych priateľov ani nehrá hry, kým nie sú hotové. Je vyčerpávajúce byť Pannou Máriou večného času v domácnosti. Mám tiež čo robiť! “

[Ako prežiť mimoškolskú čarodejnicu]

Aktualizované 10. mája 2019