6 Známok zdravého vzťahu

Existujú náznaky zdravých vzťahov, rovnako ako červené vlajky pre nezdravé. Takmer každý môže mať vzťah k pobytu v nezdravý vzťah. Je ľahké to vidieť, keď sú v nich tí, na ktorých nám záleží, ale niekedy je ťažšie vidieť, keď sme uprostred jedného z nás. Našťastie existuje veľa informácií od odborníkov na vzťahy online a v knihách o vzťahové červené vlajky. Ale čo vzťahové zelené svetlá? Aké sú príznaky toho, že ste v zdravom vzťahu? Čítajte ďalej a dozviete sa, čo som sa dozvedel o šiestich znakoch zdravého vzťahu.

Zdravé vzťahy majú spoločné črty

Aké znaky majú zdravé vzťahy? Na čo myslíte, keď si predstavíte vlastnosti dobrého vzťahu? Ako definujete vzťah? Keď hovorím o vzťahoch, napadnú mi štyri základné kategórie: priatelia, rodina, romantika a profesionál. Existujú rôzne komponenty, ktoré definujú zdravé v závislosti od typ vzťahu diskutujeme, ale tiež si myslím, že existuje aj veľa spoločného.

Bez ohľadu na to, aké sú parametre vzťahu, viem, či sa cítim znížený, zlacnený, zanedbávaný alebo podhodnotený, niečo nie je v poriadku. To neznamená, že sa ľudia niekedy necítia zle, aj keď je vzťah zdravý, ale ak sa cítim pravidelne zle, je to pre mňa veľká červená vlajka. Naopak, ak sa zvyčajne cítim ocenený, počutý, opatrovaný a rešpektovaný, viem, že som vo vzťahu, ktorý má potenciál.

6 znakov, že váš vzťah je zdravý

1. Osoba o vás prejavuje stály záujem. Nezanikajú na určité časové obdobie, kvôli čomu sa pýtate, či ste neurobili niečo zlé. Zdravé vzťahy sa cítia bezpečne.
2. Nasledujú svoje slovo. Úprimnosť a spoľahlivosť sú v zdravom vzťahu prvoradé.
3. Nezhody sa nezmenia na veľké boje. Keď sa ktorýkoľvek z vás zľakne, zraní alebo nahnevá, mali by ste byť obaja schopní zostať pri zemi a pokojne to prehovoriť.
4. Cítite sa rešpektovaný a dôležitý. Aj keď má vzťah ťažkosti, vždy by ste si mali byť istý svojou hodnotou pre druhého človeka.
5. Existuje vzájomné dávanie a branie. V zdravom vzťahu nie sú veci vždy rovnaké, mali by ste však hľadať vzťahy, v ktorých iná osoba vám dáva otázky týkajúce sa vás a skutočne sa zaujíma o vaše životné skúsenosti, nápady a stanoviská.
6. Existuje otvorená komunikácia. Máte pocit, že sa s touto osobou môžete rozprávať o čomkoľvek? Sú prístupní, neposudzujú a starajú sa o vás? Ak máte pocit, že dôležité témy sú obmedzené, alebo ak nedokážete dosiahnuť, aby sa druhá osoba otvorila a bola pri vás zraniteľná, nemusí byť bezpečné, aby ste boli zraniteľní aj pri nej.

Aké znaky hľadáte, aby ste naznačili, že vaše vzťahy sú zdravé? Nechajte mi svoje myšlienky v komentároch.

Heidi Green je klinická psychologička a milovníčka sebalásky. Blažený život žije v Arizone, kde sa venuje turistike, jazde na kajaku a prúteniu sa k svojim záchranným mláďatám. Nájdite Heidi na Twitter, LinkedIn, Facebook, Instagram a jej blog.

Poznámka: Dr. Green zdieľa svoje osobné názory a skúsenosti a nič, čo napísala, by sa nemalo považovať za profesionálne alebo osobné služby alebo rady.