Hraničná porucha osobnosti a perfekcionizmus
Perfekcionizmus nie je niečo, čo sa často spája s hraničnou poruchou osobnosti (BPD). Tí z nás s tým diagnóza BPD môžu byť často vnímané ako neovládateľné a chaotické, tak čo to má spoločné s perfekcionizmom? Z mojej skúsenosti existuje vzťah medzi BPD a perfekcionizmom, ktorý môže mať vplyv na všetky oblasti nášho života. Perfekcionizmus sa vkradol do môjho telesný vzhľad, moje osobné vzťahy a moje akademické a profesionálne úsilie. Vyplýva to z čiernobieleho myslenia resp „štiepenie“ v rámci hraničnej poruchy osobnosti. Vo videu nižšie sa podelím o niečo viac o tom, ako perfekcionizmus BPD ovplyvnil môj obraz tela, vzťahy a profesionálny život.
Hraničný perfekcionizmus je ďalším typom čierno-bieleho myslenia
Perfekcionizmus hraničnej poruchy osobnosti pramení z hlbokého pocitu „vnútorne sa cítim zle“, tak mi dovoľte ukázať svetu, aký som „dobrý“. Stále bojujem s týmto druhom štiepenia; je to tak, že čím menej mám pocit, že na mne záleží a má vnútornú hodnotu, tým viac cítim potrebu to vynahradiť navonok s nadmerným dosahovaním, dokonalým telom a nerealistickými očakávaniami od seba i od ostatných. Môj život sa buď úplne rozmotával, alebo musel byť „dokonalý“. Vo vnútri som sa necítil dosť, hlavne nie emocionálne, tak som sa snažil naplniť tým, že som dosiahol, dosiahol a dodržiaval nereálne štandardy fyzicky, emocionálne a profesionálne.
Môj perfekcionizmus v BPD tiež pramení z nedostatku seba samého a potreby naplniť sa prácou. Je zaujímavé, že niektoré z období môjho života, ktoré boli mimo kontroly, sprevádzali aj moje najintenzívnejšie obdobia úspechov. Myslím, že to bolo pre moju rodinu a priateľov dosť mätúce, pretože navonok to vyzeralo, že sa mi darí výborne. V jednom období som skutočne získal magisterský titul z psychológie, a to je dosť zaujímavé. Robil som toľko. Ale zvnútra a emočne som sa naozaj trápil.
Spôsoby, ktoré sa v mojom živote prejavujú hraničnou poruchou osobnosti, perfekcionizmom
Nie je nezvyčajné, že nimi trpia aj ľudia s hraničnou poruchou osobnosti poruchy príjmu potravy a bojuje s obrazom tela. Sú určite súčasťou mojej minulosti. Obsedantné a nutkavé myslenie o mojom tele a mojich pohľadoch pramenilo z neustáleho prázdneho pocitu vo vnútri. Môj vnútorný svet sa cítil veľmi mimo kontroly, ale posadnutosť hmotnosťou a fyzickým vzhľadom mi pripadala ako niečo na dosah ruky. Vo videu nižšie sa budem podrobnejšie venovať trom oblastiam môjho života, kde sa ma dotkol hraničný perfekcionizmus.
Whitney je spisovateľka, blogerka a nadšenkyňa sociálnych médií. Verí v silu digitálneho sveta vytvárať pozitívne zmeny v kombinácii so správnymi zámermi. Sníva o tom, že jedného dňa napíše svoje memoáre a cestuje po krajine, aby hovorila o svojich skúsenostiach s hraničnou poruchou osobnosti a zotavením sa z nej. Spojte sa s ňou ďalej jej web, Instagram, Facebook, Twitteralebo Google+.
