Ako zvládnuť reakcie na rýchlu zmenu hmotnosti z duševnej choroby

Rýchla zmena hmotnosti v dôsledku duševných chorôb je dosť náročná bez toho, aby sa zaoberala reakciami ľudí. Zažil som rýchle chudnutie a prírastok trikrát. Najdramatickejšou zmenou hmotnosti, ktorú som prežil, bola strata 30 libier, vďaka ktorej som vyzeral ako kostra s tmavými kruhmi pod očami. Šokujúcejšie bolo len to, že mi ľudia hovorili, ako skvele vyzerám. Akokoľvek boli tieto reakcie rozzúrené, dozvedel som sa, že moja rýchla zmena hmotnosti vytvorila príležitosť začať rozprávať o duševných chorobách.

Reakcie, ktoré som dostal pri rýchlej zmene hmotnosti, sa stali mojím učiteľom

Keď som dvakrát rýchlo schudol, reakcie boli buď gratulačné, alebo zahanbujúce. Áno, skinny-hanba je vec. Tiež som raz za tri týždne pribrala 30 kíl a zažila som tiež zahanbenie tukom, ale iba od najbližších. Z nejakého dôvodu je prijateľnejšie hovoriť otvorene o chudnutí ako o priberaní.

Každý typ reakcie na moju váhu vo mne vyvolal pocit odhalenia, neistoty a zahanbenia, až kým som si neuvedomil, že tieto reakcie boli v skutočnosti príležitosťou hovoriť o duševných chorobách na verejnosti. Už ma unavovalo cítiť sa nepríjemne z niečoho, nad čím som nemal kontrolu, a tak som otočil stoly a nechal ich chvíľu byť nepríjemnými. Pohodlné rozprávanie o mojich bojoch s rýchlou zmenou hmotnosti kvôli mojim duševným chorobám otvorilo dvere mojej ceste za obhajobou.

Moje najväčšie učenie bolo ďaleko za hranicou toho, ako zvládnuť reakcie iných ľudí. V nasledujúcom videu sa dozviete viac o tomto učení. Prosím, podeľte sa so mnou o svoje skúsenosti v komentároch - budem rád, keď sa mi ozvete.