Moje dieťa stratilo všetku motiváciu! Dištančné vzdelávanie, 3. kolo

Áno, niektorí študenti práve kvitnú.

Ale tí, ktorí milujú a darí sa im vo vzdelávaní na diaľku, sú výnimkou z pravidla. Väčšina študentov s ADHD a problémami s učením stagnovala; online školské prostredie je nielen zdĺhavé, ale aj dôsledne nemotivujúce. Domáce úlohy a práce v triede zostávajú donekonečna neúplné a neporiadok je na dennom poriadku. Prekážkou je tiež pretrvávajúci stres, úzkosť a frustrácia z asynchrónneho učenia; blokujú naše deti, aby nemali pocit, že majú podiel na ich vzdelávaní.

Aj keď nádej je na obzore, dištančné vzdelávanie bude na nejaký čas tvoriť jadro vzdelávacích skúseností väčšiny študentov. Aby ste svojmu dieťaťu pomohli vytrvať, je dôležité porozumieť jeho najnaliehavejším výzvam a poskytnúť vhodné nástroje na zlepšenie sebamotivácie.

Prečo vaše dieťa nie je motivované na diaľkové štúdium

1. Zlé schopnosti výkonných funkcií

Študenti s ADHD nie sú motivovaní na online učenie, čiastočne kvôli svojej podstate výkonná dysfunkcia. Pri diaľkovom učení sú stresom a preťažením ďalej oslabené nasledujúce mozgové schopnosti, ktoré sa podieľajú na motivácii:

• Perzistencia a zameranie zamerané na cieľ: kontrolné impulzy a emócie na splnenie očakávanej úlohy
• Iniciácia: začať bez okamžitej výzvy alebo odmeny
• Radenie: prechod z jednej úlohy na druhú (napr. súčasné počúvanie a písanie poznámok)
• Časový manažment: organizácia času a energie na dodržanie termínov

Nuda a nezáujem prehlbovať prirodzené problémy s výkonnými schopnosťami u študentov s hyperaktivitou s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD). Existuje menej dopamínu vyvolaného úlohou alebo prostredím, ktoré sú zásadne nevýhodné alebo nezaujímavé (napríklad robiť domáce úlohy alebo práce alebo pozerať sa na obrazovku celé hodiny). Pre mozog ADHD znamená nedostatok dopamínu, že začatie môže trvať ešte dlhšie.

[Kliknite a prečítajte si: Čo je to výkonná funkcia? 7 deficitov viazaných na ADHD]

2. Úzkosť a obavy

Úzkostné myšlienky a nadmerná starosť, ktoré sú v tejto pandémii na dennom poriadku, ovplyvňujú tiež motiváciu. Často vedú k nasledovným:

• katastrofické
• dotieravé myšlienky „čo keby“
• znížené sebavedomie
• zvýšená drvivosť
• vzdávať sa

Ako zlepšiť motivačné schopnosti pre dištančné vzdelávanie

Problém č. 1: Spustenie

Ak je pre vaše dieťa problém so začatím, postupujte takto:

• Rozpisujte úlohy na menšie, dosiahnuteľné časti (nie je tu príliš malá úloha). Všímajte si a odmeňujte úsilie a úspech prostredníctvom potvrdzujúcich komentárov a konkrétnych pochvál. Pamätajte, že nemotivované deti očakávajú neúspech, takže malé výhry sú skvelou príležitosťou na školenie detí v dynamike motivácie a odmien.
• Vytvor denná smernica že zoznamy, podrobné, čo musia každé ráno do školy robiť (napr. skontrolovať e-maily a oznámenia, byť do určitého času online atď.)
• Poznajte technológiu na riešenie neočakávaných udalostí, ktoré nevyhnutne vzniknú. Nevedenie, ako interagovať s online technológiou, môže byť obrovskou medzou na začiatok. Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť školský systém a požiadajte učiteľov, aby vyjadrili výslovné informácie o tom, aké nástroje a technológie bude vaše dieťa potrebovať na dokončenie učebnej úlohy.

[Súvisiace čítanie: Mozog ADHD spracováva odmeny a dôsledky odlišne]

Problém č. 2: Časový manažment

Časová slepota a zlé odhadovacie schopnosti sú bežné u detí s ADHD. Ak to chcete napraviť, vyskúšajte nasledovné:

• Spravte si čas externým. Najlepšie je spoľahnúť sa na fyzické alarmy, pripomenutia a časovače aby bolo možné „vidieť čas“. Používajte aplikácie na zariadeniach pre ďalšiu podporu (kalendáre, časovače, budíky).
• Naučte zručnosti odhadovania. Spätné premýšľanie od termínu je dobrý spôsob, ako naučiť deti, čo sa dá dosiahnuť za určitý čas, čo môže znížiť nadmernú záťaž.
• Vytvorte rutiny aby sa odhady nestihli.

Problém č. 3: Prokrastinácia

Prokastinácia nejde o problém so spravovaním času alebo začatím procesu. Má skutočné korene v nasledujúcom:

• Perfekcionizmus - v tomto prenasledovaní sa vaše dieťa môže vzdať začatia alebo môže byť psychicky mimo úlohu.
• Vyhýbanie sa - ak je úloha príliš nepríjemná, vaše dieťa sa bude vyhýbať. Vyvarovanie sa nie je vždy zrejmé. „Produktívne otáľanie“ je forma práce s inou činnosťou, aby ste sa nakoniec vyhli väčšej úlohe.

Ak vaše dieťa otáľa, porozprávajte sa s ním - bez úsudku -, aby ste prišli na koreň toho, prečo sa do toho zapája. Hanba za kompetencie a slabšie schopnosti môže niekedy ovplyvniť motiváciu a prispieť k otáľaniu.

Problém č. 4: Organizácia a stanovenie priorít

Tieto dve zručnosti sa navzájom ovplyvňujú a sú kľúčovým prispievateľom k motivácii. Ak ich chcete posilniť súčasne, vyskúšajte nasledovné:

• Použite organizačný systém ktorý pracuje pre vaše dieťa a dosahuje vaše základné ciele. Možno nebudú chcieť používať kalendár, ale tento trik možno urobí jednoduchý list alebo počítačový dokument obsahujúci ich úlohy. Lepiace poznámky a tabule sú tiež skvelými nástrojmi na vizualizáciu úloh a termínov.
• Vytváranie zoznamov naučiť deti naučiť sa radiť a pomôcť im plánovať samostatne. Pomôžte im zostaviť zoznamy úloh a podľa naliehavosti ich upravte.
• Zistite pracovný postup určiť poradie úloh. Najradšej robí vaše dieťa najskôr niečo ľahké, potom niečo ťažké? Alebo je to naopak?
• Pracujte v kusoch a pomocou časovača presne určte, kedy blúdi pozornosť. Keď zistíte, v ktorom okamihu sa pozornosť vášho dieťaťa začína unášať, nastavte v týchto jednotkách pracovné obdobia.

Problém č. 5: Neustála pozornosť

K udržaniu zamerania, najmä na nudné zväčšovacie rámčeky alebo online pracovné listy, pomáhajú tieto stratégie:

• Vyhnite sa multitaskingu. Multitasking nás núti rýchlo presúvať našu pozornosť z jednej úlohy na druhú, čo vyčerpáva mozgové palivo. Namiesto toho ...
• Stanovte si realistické pracovné obdobia sústrediť sa na jednu úlohu skôr, ako prejdete k ďalšej. Krátke prestávky by mali nasledovať po pracovnom období (ako odmena za udržanie vysokej motivácie).
• Eliminujte rozptýlenie. Vďaka práci online sa pozornosť mohla ľahšie presunúť inam. Zvážte blokovanie prístupu na určité stránky v počítači a telefóne počas školských hodín. Vypnite upozornenia pre mimoškolské aplikácie. Pre zábavu a prácu používajte rôzne prehliadače. Porozprávajte sa s učiteľmi o tom, ako angažujú neurodiverzitných študentov.

Problém č. 6: Trvalosť zameraná na cieľ

V dnešnej dobe nie je dostatok perzistencie, najmä keď boli zrušené vonkajšie motivátory ako atletika, mimoškolské aktivity a ďalšie. Vyskúšajte tieto stratégie, aby ste tento efekt vyrovnali:

• Spoluvytvárajte dosiahnuteľné ciele. Posaďte sa so svojím dieťaťom a neutrálne diskutujte o cieľoch, ktoré sú pre vás a pre neho dôležité, pokiaľ ide o školu. Riešenie prekážok a neúspechov prostredníctvom brainstormingu (nezabudnite, že pri brainstormingu nič nie je mimo stôl).
• Poskytnite neutrálne podnety na návrat do práce. Použite časovače alebo dokonca aplikácie ako Stay on Task, ktoré vyzývajú používateľa, aby znovu zameral pozornosť na úlohu.

Ďalšie ukazovatele na podporu lepšej motivácie pre dištančné vzdelávanie

• Buďte realisti v tom, čo vaše dieťa zvládne. Neurodiverzitní študenti musia pracovať oveľa viac ako ich rovesníci. To, čo bolo vaše dieťa schopné pred pandémiou, sa nemusí veľmi podobať tomu, čo môže robiť teraz. Upravte očakávania tak, aby zodpovedali silným a slabým stránkam vášho dieťaťa.
• Usporiadajte rodinné stretnutia približne raz týždenne, aby ste mali prehľad o pokroku vášho dieťaťa, riešili problémy a celkovo sa prihlásili. Ak pracujete z domu, skúste si dohodnúť „čas na rodinnú prácu“, aby ste mohli pracovať spolu s dieťaťom. Takto ich môžete sledovať a byť k dispozícii na zodpovedanie akýchkoľvek otázok. Navyše, keď robíte svoju prácu, dávate tým najavo, že je čas, aby si robili tú svoju.
• Poskytnite stimuly. Pre deti s ADHD kombinujte externé stimuly s odmena, na ktorej im záleží podnecovať činnosť, kým sa v mladej dospelosti nerozbehne ich vnútorný systém odmien a motivácie. Stimuly učia deti, že úsilie vedie k uspokojeniu úspechu. Zlepšia tiež váš vzťah s dieťaťom, pretože trestom sa neučí motivačné schopnosti.
• IEP a 504 plánov stále platí v dištančnom vzdelávaní. Zaistite, aby vaše dieťa dostávalo služby, a ak nie, zvolajte stretnutie s výchovným tímom dieťaťa.
• Znížte stres a úzkosť. Predvídateľnosť a rutiny sú upokojujúce, rovnako ako pozitívny vzťah s vašim dieťaťom. Pomôžte svojmu dieťaťu cítiť sa ceneným ako inteligentný človek, ktorého mozog sa proste učí inak. Všímajte si ich úsilie a neporovnávajte ich výkon s predpandemickou dobou. Uistite sa, že existuje príležitosť na bezpečnú komunikáciu s rovesníkmi. Snažte sa predovšetkým o dôslednosť - nie o dokonalosť.

Motivácia dištančného vzdelávania: ďalšie kroky

• Čítať:Najužitočnejšie ubytovanie a úpravy ADHD pre dištančné vzdelávanie
• Stiahnuť ▼:Stratégie dištančného vzdelávania pre deti s ADHD
• Sprievodca: 8 tajomstiev zapojeného online vzdelávania pre študentov s ADHD

Obsah tohto článku bol odvodený z webinára ADDitude Expert “Sprievodca motiváciou k polroku: Pomôžte svojmu dieťaťu vytrvať pri hybridnom alebo online vzdelávaní “(Podcast expertov ADDitude ADHD, epizóda č. 336) so Sharon Saline, Psy. D., ktorá sa vysielala v priamom prenose 9. decembra 2020.

---

TENTO ČLÁNOK JE SÚČASŤOU PANDEMICKÉHO KRYTIA DOPLNKU ZDARMA
Podporovať náš tím pri jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah počas celej tejto pandémie, prosím pripojte sa k nám ako predplatiteľ. Vaša čitateľská základňa a podpora vám to umožňujú. Ďakujem.

Aktualizované 4. januára 2021